中醫(yī)特色護(hù)理在老年人預(yù)防保健中的應(yīng)用

王 冰

遼寧省軍區(qū)大連第三離職干部休養(yǎng)所衛(wèi)生所 遼寧省大連市 116021

中醫(yī)特色護(hù)理在老年人預(yù)防保健中的應(yīng)用

王 冰

遼寧省軍區(qū)大連第三離職干部休養(yǎng)所衛(wèi)生所 遼寧省大連市 116021

目的：通過研究老年人群采用中醫(yī)特色護(hù)理的方法，探討出一套可行性較好的中醫(yī)特色老年護(hù)理模式。方法：從中醫(yī)特色護(hù)理原則、內(nèi)容、方法等方面進(jìn)行分析，研究中醫(yī)特色護(hù)理在老年人預(yù)防保健中的應(yīng)用效果及優(yōu)點。結(jié)果：將中醫(yī)特色護(hù)理的方法應(yīng)用于老年人預(yù)防保健中具有良好的效果，其符合當(dāng)前人們追求的自然療法、治未病與預(yù)防為主的健康理念，而且中醫(yī)護(hù)理方法不僅具有顯著效果，而且具有物美價廉、較強(qiáng)的可操作性等特點，受到廣大老年人的喜愛。結(jié)論：中醫(yī)特色老年護(hù)理模式是在中醫(yī)整體觀念的基礎(chǔ)上，采用預(yù)防保健養(yǎng)生的理念實施的護(hù)理方法，是一種適合中國國情的養(yǎng)老護(hù)理模式。

中醫(yī)特色護(hù)理；老年人預(yù)防保??；應(yīng)用

當(dāng)前社會面臨的人口老齡化是一個重大社會問題，我國老年人數(shù)量也不斷增加，這給老年護(hù)理帶來一定的壓力，社會對于預(yù)防老年多發(fā)病，改善老齡人的身體狀況方面的研究十分注重[1]。中醫(yī)特色老年護(hù)理是在中醫(yī)整體觀念的基礎(chǔ)上，以養(yǎng)生的原則針對老年人的健康而采用的不同的護(hù)理方法，其符合當(dāng)前人們對自然療法的健康理念。因此，將中醫(yī)特色護(hù)理方法應(yīng)用于老年人預(yù)防保健中具有良好效果。本文就對中醫(yī)特色護(hù)理在老年人預(yù)防保健中的應(yīng)用進(jìn)行研究。

1 中醫(yī)特色護(hù)理原則

1.1 三因制宜

所謂的三因制宜，指的是因時、因地、因人制宜三項原則。由于每個人的體制各有差異，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同、疾病不同，根據(jù)“虛則補(bǔ)之，實則瀉之，寒者熱之，熱者寒之”的原則，指導(dǎo)老年人應(yīng)合理的進(jìn)行飲食。比如，老年人如果精氣漸衰，體弱易病，在飲食方面應(yīng)由尤其注重，應(yīng)保證飲食營養(yǎng)的均衡，一般以清淡、溫?zé)崾燔洖橹?，或者在這個過程中應(yīng)用藥膳進(jìn)行保養(yǎng)，能符合老年人的生理特點。

1.2 預(yù)防為主

一般采用的是預(yù)防疾病的方法來護(hù)理，以此實現(xiàn)護(hù)理與預(yù)防的相結(jié)合，使老年人的身體健康得到更好的保障[2]。中醫(yī)治療對治未病十分注重，在護(hù)理過程中遵循“未病先防”的理念，有助于使疾病得到更好的預(yù)防。治未病的意思是指在沒有疾病的情況，采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防。以預(yù)防為主的原則在疾病的預(yù)防保健中發(fā)揮重要作用。中醫(yī)預(yù)防疾病的護(hù)理方法包括養(yǎng)生法、調(diào)理法，比如，藥療調(diào)理、起居調(diào)理等，其對預(yù)防疾病有著顯著的效果。

2 中醫(yī)特色護(hù)理方法

2.1 情志護(hù)理

中醫(yī)情志分為七種類型，分別為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，在中醫(yī)整體觀念的指導(dǎo)下進(jìn)行護(hù)理能夠得到良好的效果[3]。中醫(yī)情志中“怒傷肝”、“喜傷心”、“憂傷肺”、“思傷脾”、“恐傷腎”，因此，情志護(hù)理方法在老年人預(yù)防保健中的應(yīng)用，能夠?qū)崿F(xiàn)老年人的臟腑與情志之間的制約關(guān)系的平衡。在應(yīng)用過程中，可以根據(jù)老年人實際情況采用有效的護(hù)理措施，比如，采用五志相勝法、移情易性法等，使老年人的情緒達(dá)到平衡。需要注意的是，中醫(yī)情志法的應(yīng)用對身體健康、器官逐漸衰竭的老年人比較適宜。

2.2 中醫(yī)食療

食療法是中醫(yī)飲食護(hù)理中重要部分，食物的性指的是寒、熱、溫、涼四種，另外還有的食物屬于平性。其中寒涼的食物具有清熱解毒的功效，溫?zé)嵝允澄锞哂袦刂猩⒑墓π?，平性食物具有健脾開胃的功效。因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)老年人的身體狀況采用合理的飲食療法，還需要根據(jù)四季氣候的變化進(jìn)行中醫(yī)食療護(hù)理，以此才能達(dá)到最佳的效果。

2.3 運動養(yǎng)生

中醫(yī)的運動養(yǎng)生方法多種多樣，其中包括太極拳、太極劍等，這種運動的難度較低，而且適合老年人。另外中醫(yī)運動法注重陰陽平衡，比如，太極拳中的每個拳式使人體重點得到調(diào)整與變化，以此達(dá)到陰陽平衡的效果。老年人應(yīng)用運動養(yǎng)生的護(hù)理方法，可以根據(jù)其愛好來選擇合適的運動方式，一般以中醫(yī)柔和的運動為主，在安全的前提下達(dá)到保健和預(yù)防疾病的作用。

2.4 用藥護(hù)理

為了使中藥療效得到提升，應(yīng)當(dāng)根據(jù)實際情況來服用藥物。老年人在用藥護(hù)理中，應(yīng)有計劃、有組織的應(yīng)用，自覺養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，遵循相關(guān)的原則來使用[4]。需要注意的是，對胃部有刺激的藥物應(yīng)在飯后食用，進(jìn)補(bǔ)藥物應(yīng)當(dāng)在飯前食用，安神的藥物一般在睡前使用?？傊盟幾o(hù)理應(yīng)當(dāng)需要注意其功效，才能達(dá)到科學(xué)合理的服用。

2.5 中醫(yī)保健按摩

中醫(yī)保健按摩對人體神經(jīng)體液的調(diào)整有效良好的作用，通過按摩，能消除疲勞，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老。保健按摩的手法有多種，其中最常用的為揉捏法、摩擦法，要求手法要輕柔與靈活，以此才能達(dá)到良好的效果。因此，將其應(yīng)用于老年人預(yù)防保健中，能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

3 結(jié)語

總而言之，老年人群的預(yù)防保健中適應(yīng)中醫(yī)特色護(hù)理方法，能達(dá)到治未病、預(yù)防疾病的效果，且由于中醫(yī)護(hù)理方法具有物美價廉、可操作性強(qiáng)等特點，這種方法受到廣大老年人群的喜愛，其為增強(qiáng)老年人的身體健康、提升生活質(zhì)量奠定良好基礎(chǔ)。

[1]李靜,劉小青.中醫(yī)特色護(hù)理在優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)中的應(yīng)用探討[J].中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2013(14):111-112.

[2]李忠瓊,王紅艷,毛羽佳,曹冰,劉月,廖萌芽,張先庚.中醫(yī)特色護(hù)理在老年預(yù)防保健中的實踐研究[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué),2013(09):779-780.

[3]彭莉麗,彭卉婷,蘇秀青,朱穗云.探索應(yīng)用中醫(yī)體質(zhì)辨識在社區(qū)老年人健康管理中的干預(yù)效果[J].齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院學(xué)報,2016(10):1379-1380.

[4]李忠瓊,王紅艷,劉月,張先庚,劉琴.中醫(yī)特色護(hù)理在老年干部人群中的應(yīng)用研究[J].時珍國醫(yī)國藥,2014(09):2245-2246.

王冰（1969-），女，遼寧省大連市人。大學(xué)?？茖W(xué)歷。現(xiàn)遼寧省軍區(qū)大連第三離職干部休養(yǎng)所衛(wèi)生所主管護(hù)師。研究方向為老年病預(yù)防護(hù)理保健。