深呼吸或提升腦力
2017-03-23 04:34:32
保健與生活 2017年3期
感覺緊張時(shí)，人們通常會(huì)做做深呼吸，讓自己放松。其實(shí)，深呼吸還能提升腦力。
美國(guó)研究人員招募60名志愿者，讓他們邊做深呼吸邊完成快速判斷測(cè)試。結(jié)果顯示，志愿者吸氣時(shí)做判斷的反應(yīng)速度比呼氣時(shí)的反應(yīng)速度快。
另一項(xiàng)測(cè)試則顯示，志愿者吸氣時(shí)記憶力更好。研究還發(fā)現(xiàn)，上述效果只有用鼻子做深呼吸時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，用嘴做深呼吸并沒有這樣的功效。
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