黑棗補(bǔ)腎養(yǎng)腎
2017-03-23 04:34:32王志強(qiáng)
保健與生活 2017年3期
補(bǔ)腎養(yǎng)腎 中醫(yī)講究以色補(bǔ)色，腎臟屬于“五色”中的黑色，黑色的食物對于腎臟健康非常有幫助。
降低膽固醇 黑棗含有比較豐富的果膠，可以有效阻斷膽固醇的吸收，降低膽固醇。
提高血管彈性 黑棗含有豐富的維生素C，能夠很好地維持我們的血管的彈性。
消炎抗菌 黑棗含有一種天然黃色素，這種黃色素對于消炎抗菌有一定的作用。
預(yù)防便秘 黑棗含有比較豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動。
保護(hù)心臟 黑棗鉀元素含量很高，有助于控制血壓。
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