這些關(guān)于生發(fā)的傳說是真的嗎？

陳奇權(quán)

打小就聽人說“聰明絕頂”。

長大后，我慢慢覺得身邊的聰明人多了起來。

直到我成為一名專和“皮與毛”打交道的皮膚科醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)聰明人遍地都是。特別是男性，幾乎每5個人中就有一個是“聰明絕頂人”。

有需求就會有市場，但這個市場上真的到處是坑。

傳聞一：生姜擦頭皮

真相：只是個傳說而已。

生姜原本是個好東西，很多美食都離不了它，而某些研究還顯示生姜可能有其他功效。但生姜到底能不能“生發(fā)”呢？

咱們先看醫(yī)學研究怎么說：

國外權(quán)威機構(gòu)的脫發(fā)的治療指南里從來沒有提過和姜有關(guān)的治療方法，而且也沒做任何相關(guān)研究。

中國人倒是很關(guān)心的，最近來自南方醫(yī)科大學的一項研究給出了答案，生姜中的主要成分“6-姜酚”不僅沒有促進毛發(fā)生長的作用，反而可能抑制毛發(fā)的生長。

你看，不僅國際上不認可“生姜生發(fā)”，國內(nèi)研究也證實無效（反而可能有害）。

還有些人說，雖然吃下去沒用，但生姜是辣的，擦一擦能刺激頭皮，促進血液供應(yīng)，這樣就可以幫助頭發(fā)生長了。

聽起來似乎有道理，但我只想說，生姜才多辣啊，如果辣的刺激就有用，那直接用辣椒油、芥末擦頭皮應(yīng)該效果更好吧？

但你真的要把頭皮當串串、刺身來對待嗎？

傳聞二：多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物

真相：黑色食物有營養(yǎng)不假，但生發(fā)就是趕鴨子上架了。

很多人堅信，吃黑色的食物就可以治脫發(fā)、少白發(fā)，難道就因為咱們的頭發(fā)是黑的？以此類推的話，國外那些金發(fā)、紅發(fā)的人就該多吃玉米或者毛血旺咯？

雖然黑色素是健康頭發(fā)不可或缺的成分，而且黑色食物中也確實含有黑色素，但關(guān)鍵是，這些黑色素進入到人體后并不能被人體利用。

人體黑色素的來源是黑素細胞，它利用體內(nèi)的酪氨酸轉(zhuǎn)化生成黑色素。

你問，那是不是多補充酪氨酸就可以了？理想很美好，但現(xiàn)實是身體有自己的運行方式，又不是你補充了更多的原料，體內(nèi)的小工廠就能更多地利用……

雖然黑芝麻、黑豆黑米啥的不能生發(fā)，但是作為五谷雜糧，它們是均衡飲食的好伴侶，既然買都買了，也不必扔掉。

好好吃飯，均衡飲食，保證營養(yǎng)充足，這才是頭發(fā)長出來的基礎(chǔ)，不用特地去尋找神奇食物啦。

傳聞三：頭皮按摩等美容院手段

真相：不靠譜。

治脫生發(fā)的市場誰都想來摻和一下，這不，街頭巷尾的生發(fā)主題美容院也遍地開花了。

這些號稱能生發(fā)的美容院有什么絕活？根據(jù)門診患者的消息，大概有以下幾種：

毛囊檢測，拿一臺顯微鏡或放大鏡給你看毛囊，忽悠你說毛囊如何如何異常；

用自制洗發(fā)水洗頭，宣稱有特效生發(fā)功能、獨家秘制；

頭皮按摩，涂一些生發(fā)產(chǎn)品，當然，還是獨家秘方，按摩也相當舒服；

激光生發(fā)儀，幫助血液循環(huán)。

當然還有各種其他新鮮玩意，把你的頭皮倒騰來倒騰去，反正就一個目的，讓你的頭皮舒服。

好吧，我又要來幫你省錢了，美容院的這些方法既不能防脫也不能生發(fā)：

毛囊檢測儀和秘制洗發(fā)水，醫(yī)生都不會用，沒有任何意義；

按摩頭皮就像是“隔山打牛”，無法對毛囊起作用，唯一的效果是讓人短暫放松一下；

所謂的激光生發(fā)儀和各種生發(fā)儀，目前都沒有研究顯示有確切療效。

傳聞四：何首烏

真相：……

要不是去年那條“某碩士為治療脫發(fā)，服用近6斤何首烏中毒身亡”的新聞，很多人可能還不知道何首烏是有毒的……

何首烏真的可以用來治療脫發(fā)么？答案是，還不確定。

何首烏治療脫發(fā)的確切療效和具體機制都還不清楚，至今也沒有真正科學可靠的數(shù)據(jù)來證實何首烏的有效。

目前僅有少數(shù)的動物試驗顯示它可能有效，但距離人體應(yīng)用還有很長的距離。

但是，何首烏并沒有得到國際脫發(fā)指南的認可，而且它還有一個不可忽視的副作用，那就是嚴重的肝損傷。

看看不確定的效果，再想想風險，真的值得嗎？

傳聞五：用生發(fā)洗發(fā)水洗頭

真相：洗發(fā)水的本職工作就是清潔，任何宣稱“治脫發(fā)”和“能生發(fā)”的，都是耍流氓。

脫發(fā)的人很多，需求強烈市場就大，于是，Duang～Duang～Duang～，各種加了特效的“生發(fā)洗發(fā)水”閃亮登場了。

仔細研究一下市面上流行的“防脫生發(fā)洗發(fā)水”，就會發(fā)現(xiàn)它們無非是以下幾類：

1.含有生姜或生姜提取物

這個前面已經(jīng)專門吐槽過了，就不多說了，沒用。

2.含有維生素B族系列

B族維生素屬于水溶性維生素，根本不能經(jīng)皮膚或毛囊直接吸收，即使添加了依然是做無用功。

3.酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等

雖然這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，但還是跟防脫和生發(fā)差了十萬八千里。不過買了這類洗發(fā)水的人還算是幸運的，至少可以讓雄禿患者的頭皮油膩得到緩解。

要提醒大家的是，這類洗發(fā)水應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且到正規(guī)藥店購買，可別自己用來“生發(fā)”。

4.米諾地爾

這是目前唯一證實能“生發(fā)”的藥物，有些產(chǎn)品宣稱肯定能生發(fā)，無非是偷偷添加了這個成分。

但廠商加入到洗發(fā)水中的濃度無法保證，靠洗發(fā)這個過程去給藥，很難有效。

脫發(fā)是一個很普遍的現(xiàn)象，但并不是沒得治。不過，在解決問題之前，你得先知道你脫發(fā)的原因是什么，是雄激素性脫發(fā)？是藥物導(dǎo)致的脫發(fā)？是精神壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)？是甲狀腺疾病導(dǎo)致的脫發(fā)？

看看有這么多可能的脫發(fā)原因，又怎么可能有一個唯一有效的解決方法呢？還是先去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生吧，弄明白原因，才能針對性地“生發(fā)”！