兩種立位體前屈所測(cè)腰部柔韌性相關(guān)指標(biāo)的分析

魏英

【摘 要】本研究利用攝像機(jī)和表面肌電儀同步對(duì)柔韌性高的受試者進(jìn)行向下立位體前屈和向后立位體前屈的測(cè)試，對(duì)測(cè)得的腰部柔韌性相關(guān)指標(biāo)及豎脊肌表面肌電進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，比較兩種測(cè)試方法下相關(guān)指標(biāo)之間的變化趨勢(shì)。研究表明柔韌性好的人群向下和向后兩種方式下的柔韌性數(shù)值與身體指標(biāo)沒(méi)有顯著性關(guān)系，向下的體前屈豎脊肌工作時(shí)間被延長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】立位體前屈；腰部柔韌性

一、實(shí)驗(yàn)對(duì)象

從體育學(xué)院健美操系選取柔韌度較好的男同學(xué)10名，年齡21.20±0.63歲，身高179.10±10.99cm，體重68.75±28.68kg，且這些受試者的腰部、背部沒(méi)有受過(guò)損傷，實(shí)驗(yàn)前未進(jìn)行腰部關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)。

二、實(shí)驗(yàn)方法

1.實(shí)驗(yàn)器材

采用德國(guó)多通道表面肌電儀和攝像機(jī)同步收集實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。一次性表面電極貼、柔韌性測(cè)量平臺(tái)、皮尺等。

2.實(shí)驗(yàn)步驟

實(shí)驗(yàn)前對(duì)每位受試者左右兩側(cè)豎脊肌粘貼一次性電極貼，受試者站在平臺(tái)上，兩腳自然開(kāi)立，與肩同寬，跟隨實(shí)驗(yàn)員的口令，分別做向下立位體前屈和向后立位體前屈（如圖1所示）。實(shí)驗(yàn)開(kāi)始后攝像人員和肌電儀器操作人員聽(tīng)從口令，保證動(dòng)作開(kāi)始的同時(shí)，肌電儀和錄像也同步錄制。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中受試者始終保持兩腿直立，膝蓋不能彎曲，每個(gè)動(dòng)作做三次，每次間隔20秒，試驗(yàn)后對(duì)每位受試者進(jìn)行MVC的測(cè)試。

3.實(shí)驗(yàn)測(cè)量的指標(biāo)

兩種立位體前屈的柔韌性數(shù)值，身體四個(gè)環(huán)節(jié)的長(zhǎng)度，軀干傾角及豎脊肌表面肌電的開(kāi)關(guān)角度。

4.實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的處理

對(duì)實(shí)驗(yàn)收集到的表面肌電數(shù)據(jù)通過(guò)Excel畫(huà)圖表，觀察是否有明顯的彎曲放松現(xiàn)象，有進(jìn)行保存，反之為不合格的數(shù)據(jù)樣本，并用DASLAB軟件對(duì)合格的肌電數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選濾波處理；用APAS數(shù)據(jù)分析軟件處理視頻錄像。對(duì)以上得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行SPSS（16.0）比較分析各項(xiàng)指標(biāo)之間的關(guān)系。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表1記錄了不同立位體前屈時(shí)腰部柔韌性數(shù)值和軀干傾角之間的相關(guān)性；向下立位體前屈的平均柔韌性數(shù)值為20.71cm，軀干傾角平均值為141.75°，兩者之間的相關(guān)性系數(shù)為0.713，P=0.021，（P<0.05）具有顯著性相關(guān)；向后立位體前屈柔韌性平均為49.27cm，軀干傾角平均值為136.65°，兩者的相關(guān)性系數(shù)為R=0.658，P=0.039，（P<0.05）有顯著關(guān)系。

表2所示的是向下和向后體前屈柔韌性數(shù)值的相關(guān)性，以及它們與身體環(huán)節(jié)的相關(guān)性比較，向下立位體前屈與向后立位體前屈的柔韌性數(shù)值相關(guān)性系數(shù)是R=0.667，P=0.035，P<0.05；向下立位體前屈柔韌性與上肢長(zhǎng)、上身長(zhǎng)、下身長(zhǎng)、身高之間的相關(guān)性系數(shù)分別為0.035、0.464、0.059、0.062，向后體前屈與它們之間的相關(guān)性系數(shù)為0.061、0.519、0.163、0.114，P值均大于0.05。

注：Lon表示左側(cè)豎脊肌表面肌電開(kāi)啟的角度，Ron表示右側(cè)豎脊肌表面肌電開(kāi)啟的角度，Loff表示左側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度，Roff表示右側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度

表3所示的是在兩種體前屈下腰部左右兩側(cè)豎脊肌表面肌電的開(kāi)關(guān)角度。由此可見(jiàn)，向下立位體前屈時(shí)，左側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度為105.4°，右側(cè)豎脊肌肌電關(guān)閉的角度為107.36°，左側(cè)肌肉肌電開(kāi)始工作的角度為112.44°，右側(cè)肌電開(kāi)啟的角度是112.66°；向后立位體前屈過(guò)程中，左、右側(cè)豎脊肌肌電關(guān)閉角度是99.53°、99.58°，開(kāi)啟角度分別為106.22°、106.71°。

四、討論

從表1-3中的數(shù)據(jù)我們可以看出向下的立位體前屈與向后的立位體前屈柔韌性成顯著性相關(guān)，即向下的體前屈柔韌性數(shù)值高，向后的體前屈柔韌性數(shù)值也很高。

五、結(jié)論

向下立位體前屈和向后立位體前屈柔韌性測(cè)量值成正相關(guān)，且兩者都與軀干傾角有顯著性相關(guān)，向下立位體前屈時(shí)軀干傾角明顯增大，且向下時(shí)的體前屈豎脊肌停止工作時(shí)間延長(zhǎng)，再開(kāi)始工作的時(shí)間提前，腰部豎脊肌的工作時(shí)間總體延長(zhǎng)；兩種體前屈方式的柔韌性數(shù)值都與身體環(huán)節(jié)沒(méi)有相關(guān)性。

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