楊雪

摘 要長期積壓的心理壓力、心理問題如不能得到有效宣泄、疏導(dǎo)、調(diào)適或釋放，可能會導(dǎo)致學(xué)生走上歧途，要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)與心理發(fā)展規(guī)律探索健康教育工作思路。在開展心理健康教育時不但要提供心理知識，針對性疏導(dǎo)與解決學(xué)生的心理疾患，同時要注重對心理彈性模量進(jìn)行全面解釋，挖掘優(yōu)勢心理品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會善待自己、調(diào)節(jié)情緒與控制情感，提高心理抵抗力，產(chǎn)生快樂感、滿意感與幸福感。目前心理健康教育還存在內(nèi)容窄化、形式單一等問題，為了使教育形式變得生活化、大眾化，可以在思政教學(xué)中融入心理教育。本文探討了思政教學(xué)中的心理健康教育問題，旨在矯正不良心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】心理健康；思想政治；教育；教學(xué)

思想政治教學(xué)是育人的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)認(rèn)識思政教學(xué)的作用，增加師資力量投入，吸收最新的理論成果豐富教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)內(nèi)容具有動態(tài)生成的特點(diǎn)，增強(qiáng)思政教學(xué)的時代精神與學(xué)術(shù)內(nèi)涵，注意統(tǒng)籌網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)與課堂教學(xué)，在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的思維與情感，讓學(xué)生能夠真心喜愛思政教學(xué)，增強(qiáng)自我的時代精神、民族精神、創(chuàng)新精神與愛國情懷。還應(yīng)在思政教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育，利用客觀真理教會學(xué)生認(rèn)識、檢驗(yàn)與改造主觀世界，以改善心理健康狀態(tài)，減少被動心理、消極心理、認(rèn)識畸形、行為偏差、人格缺陷與成長障礙，學(xué)會正確認(rèn)識自我與評價他人，避免缺乏責(zé)任心與主動性，使個人意志、國家意志與政黨意志處于和諧狀態(tài)，提高精神境界與道德境界，以更好地實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)。

1 學(xué)生心理健康與思政教學(xué)

思政教學(xué)具有提高心理健康水平的重要作用。首先，思政教學(xué)能夠讓學(xué)生掌握倫理道德、法律、政治、經(jīng)濟(jì)、歷史及哲學(xué)等多個領(lǐng)域的基本知識，可以拓寬知識領(lǐng)域，能培養(yǎng)理性思維及創(chuàng)造力，具有增強(qiáng)認(rèn)知功能的作用，使學(xué)生能夠正確認(rèn)知自我、他人與社會，避免學(xué)生在面對錯綜復(fù)雜、紛繁交替的人際關(guān)系、社會現(xiàn)象時產(chǎn)生迷茫感，學(xué)會自我定位、適應(yīng)環(huán)境，緩解心理壓力及防止產(chǎn)生多種心理疾病。其次，思政教學(xué)能夠啟迪心靈、撥動情感心弦，激勵學(xué)生的情感因素，產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的真摯情感，同時豐富情感體驗(yàn)，使情感成為行為方式的內(nèi)省指令，在情感動力的作用下調(diào)整心理狀態(tài)，自覺發(fā)揮智慧才能。為確保思政教學(xué)可以起到改善心理健康狀態(tài)的作用，在教學(xué)中開展心理教育時應(yīng)注意以下事項(xiàng)。第一，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)及變化規(guī)律開展思政教學(xué)，合理選用教學(xué)方法糾正認(rèn)識偏差，科學(xué)引導(dǎo)心理認(rèn)知結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)社會中存在的矛盾，在堅(jiān)持實(shí)事求是原則的基礎(chǔ)上解答學(xué)生關(guān)注的問題、化解迷惘與困惑，教會學(xué)生進(jìn)行自我教育、強(qiáng)化主體意識，運(yùn)用思政理論調(diào)適內(nèi)在心理與外在行為。在教學(xué)中進(jìn)行心理教育時，還應(yīng)做到以人為本，讓學(xué)生了解何為真善美，引導(dǎo)學(xué)生建立健全人格與培養(yǎng)健康心態(tài)，同時要關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展需求，根據(jù)個體差異進(jìn)行因材施教，針對性指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、全面發(fā)展人格。此外，需要根據(jù)心理機(jī)制發(fā)展階段優(yōu)化調(diào)整思政教學(xué)與心理教育內(nèi)容，在循序漸進(jìn)中將學(xué)生的思想狀態(tài)引入正軌，防止誤入歧途，同時讓學(xué)生在不斷深化認(rèn)知自我的過程中實(shí)現(xiàn)自我價值。

2 思想政治教學(xué)中學(xué)生的心理健康教育途徑

2.1 在教學(xué)中營造良好的心理教育環(huán)境

思政課堂中的心理環(huán)境可對心理健康狀態(tài)產(chǎn)生潛在影響，是心理教育因素的重要構(gòu)成部分。在思政教學(xué)中教師應(yīng)營造良好的心理教育環(huán)境，對待學(xué)生時應(yīng)保持接納、公平、尊重及熱愛的態(tài)度，縮短教師與學(xué)生之間的心理距離，保證師生交流無心理負(fù)擔(dān)。例如，在教學(xué)中可鼓勵學(xué)生對思政理論、社會熱點(diǎn)、所見所聞及新聞時政等發(fā)表見解，對于學(xué)生的見解要做到多表揚(yáng)、多鼓勵、少批評，使學(xué)生能夠大膽與人溝通，并敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。在營造心理教育環(huán)境時，教師還應(yīng)做到言傳身教，利用自身人格魅力進(jìn)行心理教育。學(xué)生的模仿能力強(qiáng)、性格及心理機(jī)制可塑性大，容易受到教師行為模式的影響。在思政教學(xué)中教師應(yīng)保持虔誠敬業(yè)態(tài)度、高昂理想、強(qiáng)烈的求知欲，不斷補(bǔ)充與完善知識儲備，避免教學(xué)內(nèi)容“假、大、空”，在課堂中以豐富的理論、實(shí)踐知識儲備為學(xué)生講解思政知識及心理健康知識，成為學(xué)生行為規(guī)范效法典范與物化模式，讓學(xué)生產(chǎn)生積極心理傾向。例如，教師可利用自身外出考察、游歷見聞講解改革開放、市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得的成就，拓寬學(xué)生的知識視野，激勵學(xué)生形成熱愛社會的心理思維模式。在上課時應(yīng)盡量面帶微笑，以樂觀情緒、態(tài)度感染學(xué)生，必要時可運(yùn)用幽默語言、奮進(jìn)語調(diào)活躍教學(xué)氣氛，充分關(guān)注學(xué)生的課堂表現(xiàn)與思維變化，通過轉(zhuǎn)換師生角色拉近師生間的距離，有效理解、分擔(dān)學(xué)生承受的心理壓力、精神負(fù)擔(dān)，在教學(xué)中化解孤僻、自卑及焦慮等負(fù)面心理。此外，教師可以在課堂上公布自己的微信、電子郵箱地址，鼓勵學(xué)生發(fā)郵件與教師進(jìn)行交流，傾述情感、人際交往、生活及學(xué)習(xí)問題，教師也可以針對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題運(yùn)用思政理論進(jìn)行疏導(dǎo)，保證心理教育的有效性。

2.2 利用思政教學(xué)內(nèi)容普及心理知識

思政教學(xué)內(nèi)容豐富，應(yīng)充分利用思政教學(xué)內(nèi)容普及心理知識，讓學(xué)生在思政課堂中了解更多心理知識，學(xué)會運(yùn)用心理知識調(diào)適自我身心狀態(tài)。利用思政教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生普及心理健康知識的過程中，應(yīng)堅(jiān)持針對性、計劃性與目的性的原則，通過間接或直接引導(dǎo)為學(xué)生介紹、分析心理現(xiàn)象，結(jié)合思政理論培養(yǎng)心理狀態(tài)調(diào)適技能，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識，從而有效預(yù)防及減輕心理問題。例如，在思政教學(xué)中為學(xué)生講解毛澤東、鄧小平的思想理論時，可以結(jié)合名人跌宕起伏的經(jīng)歷分析影響個人成長的心理素質(zhì)、心理品質(zhì)，如氣質(zhì)、個性及人格特征等，培養(yǎng)挫折抵抗能力，讓學(xué)生了解偉人忍辱負(fù)重、沉著堅(jiān)韌、不屈不撓、無私無畏、艱苦奮斗、堅(jiān)韌不拔與積極向上的精神狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。同時學(xué)會正確解決個性發(fā)展、人際交往及學(xué)習(xí)過程中遇到的困擾，避免遭遇逆境時陷入意志消沉狀態(tài)。學(xué)生心理狀態(tài)有一定的共性，再加上生活環(huán)境、面臨的難題較為相似，因此在利用思政教學(xué)內(nèi)容普及心理知識的過程中，可以設(shè)置課程專題集中輔導(dǎo)普遍性心理問題。在授課時，應(yīng)統(tǒng)籌好思政理論與心理教育理論之間的關(guān)系，保證兩種理論能夠相互融合，同時具有科學(xué)性、系統(tǒng)性、針對性與現(xiàn)實(shí)性的特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)代文化特點(diǎn)、國情特點(diǎn)將學(xué)生普遍關(guān)心的問題與思政理論聯(lián)系在一起，系統(tǒng)性分析與講解思政知識、心理知識。例如，在講解哲學(xué)量變、質(zhì)變關(guān)系原理的過程中，可以說明優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績需要量的積累，應(yīng)弄懂與理解教師講授的每一個知識點(diǎn)、認(rèn)真完成每一次課后作業(yè)、注意集中精力聽完每一節(jié)課等，引導(dǎo)學(xué)生自覺克服厭倦、煩躁等負(fù)面情緒。再如，講解事物發(fā)展曲折性與前進(jìn)性原理時，可以教會學(xué)生以積極的心態(tài)對待人生中的痛苦與幸福、失敗與成功、困難與希望，在失敗中走向成功與成熟，保持精神活力與開朗心境。

2.3 在實(shí)踐教學(xué)中提高心理健康水平

實(shí)踐活動是思政教學(xué)的重要內(nèi)容，可以在實(shí)踐教學(xué)活動中開展心理健康教育，以有效提升學(xué)生的心理健康水平。自卑、焦慮、壓抑、妄自菲薄、眼高手低及心態(tài)浮躁等負(fù)面心理可導(dǎo)致學(xué)生受困于狹小的自我內(nèi)心世界，對社會、對生活缺乏合理及正確的認(rèn)知。因此，在思政教學(xué)中應(yīng)為學(xué)生提供實(shí)踐鍛煉機(jī)會，鼓勵及指導(dǎo)學(xué)生積極參與社會實(shí)踐，在實(shí)踐活動中了解自我，培養(yǎng)獨(dú)立決策與正確判斷能力，同時建立起自尊心與自信心，在否定、肯定等情緒體驗(yàn)當(dāng)中不斷增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力。實(shí)踐活動還可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、交際能力，讓學(xué)生學(xué)會對他人評價進(jìn)行客觀分析，在進(jìn)行自我反省、他人比較的過程中完善心理建設(shè)機(jī)制，形成良好人際關(guān)系。例如，可以組織學(xué)生參與志愿服務(wù)或參觀紅色教育基地、革命老區(qū)，讓學(xué)生獲得心理上與思想上的感染與熏陶，堅(jiān)定社會主義信念，磨練意志品質(zhì)。再如，可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容開展與學(xué)生自身實(shí)際生活聯(lián)系緊密的實(shí)踐活動，包括社會調(diào)查、辯論會、演唱會、主題班會等，在組織實(shí)踐活動的過程中可充分利用社會資源、名人名言、影視作品及優(yōu)秀書籍等豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，提高心理健康水平。此外，在學(xué)生參與實(shí)踐活動時，教師需要觀察學(xué)生存在的不足，提出改進(jìn)建議，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會審視自我、不斷檢討自我的不足與缺陷，下意識糾正缺點(diǎn)。

2.4 在教學(xué)中運(yùn)用心理學(xué)教育理論

心理活動綜合了行、意、情、知等諸多要素，且各要素處于均衡發(fā)展與辨證運(yùn)動狀態(tài)。在思政教學(xué)中開展心理教育，可以借鑒相應(yīng)的心理學(xué)教育理論，以明確學(xué)生在接受思政知識過程中產(chǎn)生的行為活動、意志狀態(tài)、情感狀態(tài)及認(rèn)知狀態(tài)，使思政教學(xué)過程與學(xué)生的心理活動過程實(shí)現(xiàn)和諧統(tǒng)一，深化學(xué)生對于思政教學(xué)過程的情感體驗(yàn)、感性認(rèn)識與理性認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上將思政理論知識，如素質(zhì)、法紀(jì)、道德、政治及思想等內(nèi)化為品德行為、心理機(jī)制。例如，學(xué)生具有對新觀點(diǎn)及新事物感興趣、思想活躍、思維敏捷的心理活動特點(diǎn)，在思政教學(xué)中可針對性介紹國內(nèi)關(guān)注度較高的網(wǎng)絡(luò)新聞報道，如“霧霾”、“虹橋一姐”等，并不斷吸收時事政治材料充實(shí)心理教育內(nèi)容，保證教學(xué)內(nèi)容能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生吸引力，增強(qiáng)教學(xué)過程的趣味性、新穎性、直觀性與形象性，調(diào)動學(xué)生參與思政教學(xué)及心理教育的積極性。此外，在借鑒及運(yùn)用心理學(xué)教育理論時，可圍繞學(xué)生出現(xiàn)的心理問題合理選擇相應(yīng)的理論，如行為主義理論、系統(tǒng)論、認(rèn)知療法及精神分析法等，同時融入換位思考、激勵療法、期望療法、共情療法及疏導(dǎo)療法等理性分析心理狀況，提高思政教學(xué)的實(shí)效性、針對性與科學(xué)性。

3 結(jié)語

綜上，在市場經(jīng)濟(jì)與時代發(fā)展的影響下，學(xué)生的利益意識、公正意識、自主意識、發(fā)展意識及選擇意識被不斷強(qiáng)化，思想成長模式與心理健康問題呈現(xiàn)出多元化的特點(diǎn)，思政教學(xué)是學(xué)生與教師之間的精神性交流活動，教學(xué)過程與精神交往過程具有同一性，因此在思政教學(xué)中可以有效改造學(xué)生的精神世界與心理狀態(tài)，提高心理健康教育效果。在思政教學(xué)中開展健康教育時，需要充分挖掘與利用思政理論思想資源，并主動拓寬思政教學(xué)內(nèi)涵與視野，確保思政教學(xué)與健康教育過程能夠集實(shí)踐性、政策性、科學(xué)性、政治性于一體，在教學(xué)中要并重灌輸與啟發(fā)、平衡情感激發(fā)與理性說教之間的關(guān)系，運(yùn)用能夠滿足學(xué)生思維、聽覺與視覺等諸多需求的方式呈現(xiàn)心理教育內(nèi)容。

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作者單位

東北師范大學(xué)政法學(xué)院 吉林省長春市 130024