天冷也要常開窗

王麗彥

天冷時，為保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這并非良策。冷天人們在室內(nèi)活動時間長，加上通風(fēng)不良，室內(nèi)空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。據(jù)統(tǒng)計，我國每年因室內(nèi)空氣污染導(dǎo)致的死亡人數(shù)為11.1萬。據(jù)測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內(nèi)看書，3個小時后，房間內(nèi)二氧化碳增加3倍，細(xì)菌增加2倍，灰塵增加9倍，還發(fā)現(xiàn)其他物質(zhì)20余種。

開窗通風(fēng)是提高室內(nèi)空氣清潔度最簡單經(jīng)濟(jì)有效的方法。據(jù)研究觀察，室外氣溫在8-10℃時，打開相當(dāng)房間面積1/50的窗戶通風(fēng)30分鐘，可使室內(nèi)空氣中的細(xì)菌污染率降低40%；外界溫度在零下3-9℃時，打開同樣大的通風(fēng)窗通風(fēng)10分鐘，室內(nèi)細(xì)菌污染率能降低65%。在冬季開窗通風(fēng)是必須的，但也是有講究的，開窗通風(fēng)應(yīng)注意次數(shù)、時間、環(huán)境和室內(nèi)人員情況。

首先開窗次數(shù)并非越多越好，因為頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病，因此，在冬天，開窗時間最好定時安排在每天的早、中、晚三個時段，一天開窗通風(fēng)3次基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

其次，房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開窗時間應(yīng)短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間應(yīng)長一些。以80平方米的房間為例，在無風(fēng)或微風(fēng)的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。

此外，如果室內(nèi)的窗戶直接面對車水馬龍的馬路，灰塵和污染都比較多，就需要變動一下開窗時間，應(yīng)根據(jù)馬路上車輛行駛數(shù)量的變化來確定，早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭取在車比較少的時候開窗換氣；如果遇到風(fēng)沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

最后，老人和孩子最好在開窗之前加點衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16-24℃為最佳。