里約奧運(yùn)會(huì)我國馬拉松項(xiàng)目的總結(jié)及對(duì)策研究

段清晨

摘 要 本論文通過對(duì)我國馬拉松項(xiàng)目在里約奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)進(jìn)行分析，同時(shí)與世界一流選手進(jìn)行比較，從技戰(zhàn)術(shù)、成績、訓(xùn)練特點(diǎn)等方面進(jìn)行分析總結(jié)，旨在探索我國馬拉松成績停滯不前的相關(guān)性，以及為之后我國馬拉松項(xiàng)目的繼續(xù)發(fā)展提供有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞 里約奧運(yùn)會(huì) 馬拉松 總結(jié) 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

2016年里約奧運(yùn)會(huì)已落下帷幕，在馬拉松項(xiàng)目中，男子組冠軍由肯尼亞名將Eliud Kipchoge以2小時(shí)08分44秒的成績獲得；女子組冠軍同樣由肯尼亞名將Jemima Jelagat Sumgong以2小時(shí)24分04秒的成績摘得。我國男子選手董國建以2小時(shí)15分32秒獲得第29名；女子選手岳超以2小時(shí)39分09秒的成績獲得第53名?？梢钥吹剑覈x手的成績與世界一流運(yùn)動(dòng)員還有不小的差距。通過分析本屆奧運(yùn)會(huì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成績水平，可以從多方面幫助我們找出差距，揚(yáng)長避短，為今后我國馬拉松項(xiàng)目的發(fā)展提供幫助。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

里約奧運(yùn)會(huì)男女組馬拉松項(xiàng)目的前三名以及我國馬拉松隊(duì)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)的5名主力隊(duì)員。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料發(fā)、理論分析法、訪談法。

2結(jié)果與分析

2.1男子馬拉松項(xiàng)目成績分析

圖1：里約奧運(yùn)會(huì)男子馬拉松前三名及中國選手分段成績對(duì)比圖

如圖1，本次里約奧運(yùn)會(huì)男子馬拉松項(xiàng)目前三名運(yùn)動(dòng)員均采用的是同一種戰(zhàn)術(shù)，即跟隨跑。在前25km，大部隊(duì)都穩(wěn)定節(jié)奏，沒有加速，平均速度5.33m/s，董國建勉強(qiáng)能夠跟上，過了25km，第一集團(tuán)開始加速，這時(shí)董國建開始體現(xiàn)出加速能力不足的問題，當(dāng)然也反應(yīng)了體能嚴(yán)重下滑的本質(zhì)，30km第一集團(tuán)平均速度5.36m/s，董國建降到5.31m/s，到了35km，第一集團(tuán)已經(jīng)加速到5.42m/s，董國建更是降速到5.26m/s，到了最后階段，肯尼亞老將的沖刺能力體現(xiàn)了出來，最終拿到冠軍。

2.2女子馬拉松項(xiàng)目成績分析

如圖2，前三名選手在全程的平均速度基本是一樣的，在比賽中都采取的跟隨跑的戰(zhàn)術(shù)，而且節(jié)奏很穩(wěn)定，在比賽中出現(xiàn)三次變速，但是都做到了不掉隊(duì)，緊跟隨，水平都很接近?？梢哉f，目前國際女子馬拉松高水平運(yùn)動(dòng)員水平都很接近，拼的就是最后的沖刺能力。我國運(yùn)動(dòng)員在前半程就開始出現(xiàn)體能不支的情況，這反映出我們的有氧底子打得還是不牢固，后程降速也就不奇怪了，馬拉松作為長距離有氧耐力性項(xiàng)目，有氧訓(xùn)練是基礎(chǔ)，但是高水平運(yùn)動(dòng)員拼的是最后的沖刺，所以加速能力，變速能力也是關(guān)鍵。

3結(jié)論

我國的馬拉松運(yùn)動(dòng)在世界上處于相對(duì)落后的局面，無論在最好成績、整體水平、后備人才方面與馬拉松強(qiáng)國相比均處于相對(duì)落后的地位，結(jié)合本次奧運(yùn)會(huì)所暴露出來的問題，在以下方面我們應(yīng)該加以重視。

（1）我國馬拉松項(xiàng)目與世界一流馬拉松強(qiáng)國還有很大的差距，加強(qiáng)對(duì)外交流，學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法，結(jié)合自身的特點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)。

（2）我國運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在表現(xiàn)出來的后程能力不足，專項(xiàng)速度較弱問題，所以在訓(xùn)練中應(yīng)該狠抓有氧基礎(chǔ)上的無氧閾下強(qiáng)度和無氧閾強(qiáng)度的耐力訓(xùn)練，進(jìn)一步改善和提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力基礎(chǔ)。

（3）我們要根據(jù)比賽的重要性合理安排運(yùn)動(dòng)員參加比賽，保證運(yùn)動(dòng)員在大賽中的狀態(tài)。

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