解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》：養(yǎng)生在于內(nèi)求

張其成

為什么叫《黃帝內(nèi)經(jīng)》呢？既然有《黃帝內(nèi)經(jīng)》，那么有沒有《黃帝外經(jīng)》呢？

中國(guó)現(xiàn)存的第一部目錄學(xué)著作——班固寫的《漢書·藝文志》中記載，古代醫(yī)經(jīng)有七部，第一部叫《黃帝內(nèi)經(jīng)》，第二部叫《黃帝外經(jīng)》，還有《白氏內(nèi)經(jīng)》《白氏外經(jīng)》《扁鵲內(nèi)經(jīng)》 和《扁鵲外經(jīng)》，還有《旁經(jīng)》。只是《黃帝外經(jīng)》和其他醫(yī)經(jīng)都已經(jīng)失傳，現(xiàn)在傳世的就只有《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是什么意思呢？?jī)?nèi)經(jīng)，不少人認(rèn)為是講內(nèi)在人體規(guī)律的，也有人認(rèn)為是講內(nèi)科的。但我認(rèn)為，《黃帝內(nèi)經(jīng)》 是一部講“內(nèi)求”的書，要使生命健康長(zhǎng)壽，不要外求，要往里求、往內(nèi)求，所以叫“內(nèi)經(jīng)”。也就是說(shuō)你要使生命健康， 比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么藥，實(shí)際上《黃帝內(nèi)經(jīng)》整本書里面只有13個(gè)藥方，藥方很少。它關(guān)鍵是要往里求、往內(nèi)求，首先是內(nèi)觀、內(nèi)視，就是往內(nèi)觀看我們的五臟六腑，觀看我們的氣血怎么流動(dòng)，然后內(nèi)煉，通過(guò)調(diào)整氣血、調(diào)整經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑來(lái)達(dá)到健康，達(dá)到長(zhǎng)壽。所以內(nèi)求實(shí)際上是為我們指出了正確認(rèn)識(shí)生命的一種方法、一種道路。這種方法跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方法是不同的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是靠?jī)x器、靠化驗(yàn)、 靠解剖來(lái)內(nèi)求。中醫(yī)則是靠?jī)?nèi)觀、靠體悟、靠直覺來(lái)內(nèi)求。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的內(nèi)求還用于養(yǎng)生，換句話說(shuō)，養(yǎng)生要靠?jī)?nèi)求。

可是非常遺憾，縱觀中國(guó)歷史，很多人都走偏了，他們走的是外求的路子。在歷代皇帝當(dāng)中，很多人都是去找靈丹仙藥以求得長(zhǎng)生。秦始皇派徐福去海外找仙藥，結(jié)果仙藥沒有找到，連徐福也一去不復(fù)返了。后來(lái)還有一些皇帝也去找靈丹妙藥，煉外丹、吃外丹。結(jié)果呢？據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)歷史上有二十多位皇帝吃了外丹仙藥而死。他們都忘了內(nèi)求，忘了真正的上等藥物正是體內(nèi)的精氣神——“上藥三品，精與氣神”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要內(nèi)求，是要我們往里求。這是提示我們每一個(gè)人都要關(guān)注自己，生命就在于自己手中，生命更在你自己的內(nèi)求當(dāng)中，光靠外求是不能健康長(zhǎng)壽的。

現(xiàn)代人為什么對(duì)內(nèi)求這么陌生，有點(diǎn)不舒服，總是馬上想到吃藥？平常更是想不到內(nèi)求。我把現(xiàn)代人不內(nèi)求的原因歸結(jié)為三個(gè)“不”。

第一是不愿意內(nèi)求，不愿意內(nèi)觀，不愿意內(nèi)煉。為什么？ 因?yàn)閮?nèi)求畢竟太困難了，你要自己往里看，我們長(zhǎng)眼睛就是要往外看的，往里看能看到什么？往外看多容易啊，往里看太困難了。你看去照一個(gè)X片，做一個(gè)CT、核磁共振，多容易啊，還要內(nèi)求什么？?jī)?nèi)煉也很苦啊，買點(diǎn)藥來(lái)吃多么簡(jiǎn)單，又何必要那么辛苦地自我修煉呢？可是請(qǐng)大家想一想古代養(yǎng)生大家、歷代高壽長(zhǎng)者，以及歷代的名醫(yī)、大德、高僧、高道，誰(shuí)不是內(nèi)求、內(nèi)煉的。比如說(shuō)李時(shí)珍就發(fā)現(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)絡(luò)的秘密，經(jīng)絡(luò)就是內(nèi)觀、反觀、向里面看才看出來(lái)。所以他有一句名言，經(jīng)絡(luò)是“內(nèi)景隧道，唯反觀者能照察之”。

第二是不敢內(nèi)求。自己內(nèi)求，靜下心來(lái)往里看，一閉上眼睛往里面一看，黑黑的，什么都沒有。很容易出現(xiàn)幻覺，心中一緊張，就有點(diǎn)害怕，有點(diǎn)恐懼，所以不敢內(nèi)求。

第三是不屑于內(nèi)求。總是覺得內(nèi)求是虛的，神神秘秘的， 能有什么效果啊。還不如買點(diǎn)藥來(lái)吃，藥物是實(shí)實(shí)在在的，吃了之后就有反應(yīng)。內(nèi)求要自己鍛煉，自己調(diào)理自己的經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血，這些東西存在嗎？練了之后有效果嗎？一旦看不見，一旦沒有立刻的效果，馬上就否定它：肯定沒有這些東西。

久而久之，我們現(xiàn)代人就越來(lái)越偏離了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想，越來(lái)越丟棄了我們這位偉大的祖先給我們留下來(lái)的稀世珍寶。這非?？上А?