青少年柔道運(yùn)動員賽前訓(xùn)練生化指標(biāo)分析

劉兵++張首蘭++吳蕓蕓

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 本文對遼陽市體育運(yùn)動學(xué)校備戰(zhàn)2016年度賽的優(yōu)秀柔道運(yùn)動員進(jìn)行賽前訓(xùn)練階段血紅蛋白（HB）、血尿素（BUN）、肌酸激酶（CK）的跟蹤監(jiān)測。結(jié)果顯示：運(yùn)動負(fù)荷的制定基本符合：刺激→疲勞→恢復(fù)或超量恢復(fù)的訓(xùn)練模式。

關(guān)鍵詞 賽前 青少年柔道運(yùn)動員 生化指標(biāo)

本文對遼陽市體育運(yùn)動學(xué)校柔道隊(duì)運(yùn)動員進(jìn)行賽前訓(xùn)練生化指標(biāo)監(jiān)測，研究柔道運(yùn)動員血紅蛋白、肌酸激酶、血尿素與訓(xùn)練間的關(guān)系及變化規(guī)律，對運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷提供科學(xué)的數(shù)據(jù)，科學(xué)的指導(dǎo)運(yùn)動員訓(xùn)練，為更好的提高成績提供科學(xué)保障，為教練員更好地掌握運(yùn)動員的技能狀況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供客觀依據(jù)。

一、研究對象與測試方法

（一）研究對象

遼陽市體育運(yùn)動學(xué)校柔道隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動員20名，其中男運(yùn)動員10名，女運(yùn)動員10名，訓(xùn)練年限3-5年。

（二）測試方法

使用Rt9600型生化儀測試HB（g/L），血清CK（U/L），BUN（mmol/L）。

二、結(jié)果與分析

（一）血紅蛋白變化特點(diǎn)

在賽前訓(xùn)練HB呈先下降再恢復(fù)趨勢，提示運(yùn)動員能夠適應(yīng)賽前訓(xùn)練整體訓(xùn)練負(fù)荷。第2、3周運(yùn)動強(qiáng)度加大，機(jī)體疲勞積累，第4周恢復(fù)或超量恢復(fù)，這是機(jī)能狀態(tài)改善和運(yùn)動能力提高的表現(xiàn)。運(yùn)動員HB濃度值在第2、3周下降，于第4周恢復(fù)。提示第2、3周安排的運(yùn)動負(fù)荷較大，隨著負(fù)荷調(diào)整，第4周運(yùn)動員技能恢復(fù)或有超量恢復(fù)趨勢。運(yùn)動員的HB個體差別大，訓(xùn)練負(fù)荷的安排也應(yīng)遵循個體化原則。

（二）CK值的變化特點(diǎn)

運(yùn)動后CK及其同工酶的變化在一定程度上反映了運(yùn)動員骨骼肌的損傷或膜結(jié)構(gòu)的破壞狀況。男女運(yùn)動員第3周CK值與第1周相比上升，相比于第3周，CK值在第4周下降，血清CK對運(yùn)動負(fù)荷的變化非常敏感，表1中數(shù)據(jù)提示男運(yùn)動員CK值的波動幅度大于女運(yùn)動員，男女運(yùn)動員的負(fù)荷強(qiáng)度在第3周均達(dá)最高水平，教練員對訓(xùn)練負(fù)荷調(diào)整后，CK值下降，并且低于第1周監(jiān)測值，呈現(xiàn)恢復(fù)到原來水平的趨勢。提示可能是第4周負(fù)荷較小或者是不同運(yùn)動員的個體差異較大，還因CK的靈敏度高，應(yīng)持續(xù)監(jiān)測。因此，運(yùn)用血清CK監(jiān)控運(yùn)動負(fù)荷和評定運(yùn)動員機(jī)能狀況時(shí)，一定要進(jìn)行系統(tǒng)的跟蹤測試，確定被監(jiān)控運(yùn)動員最適宜負(fù)荷的CK值范圍。負(fù)荷監(jiān)控要因人制宜，訓(xùn)練中也要有針對性。研究表明，無論是高強(qiáng)度運(yùn)動還是低強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練都會使血中CK活性升高，血清CK水平升高男運(yùn)動員比女運(yùn)動員明顯。

（三）血尿素值的變化特點(diǎn)

BUN是體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸的代謝產(chǎn)物，血液BUN水平是肌體蛋白質(zhì)代謝活躍程度的標(biāo)志。一般機(jī)體對負(fù)荷的適應(yīng)性越差，運(yùn)動后機(jī)體內(nèi)生成的BUN量就越多。血尿素更多的是被作為反映運(yùn)動量的指標(biāo)，在較長時(shí)間的負(fù)荷后，蛋白質(zhì)和氨基酸才會較大量的分解供能，引起血尿素上升。當(dāng)運(yùn)動后尿BUN升高，表明運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷量大或身體機(jī)能下降；當(dāng)運(yùn)動員對訓(xùn)練負(fù)荷適應(yīng)后，血尿素值將會降低。國外研究表明，一次訓(xùn)練課后BUN值一般在8.4mmol/L左右。與第1周相比，第4周血尿素值降低，男運(yùn)動員該指標(biāo)在訓(xùn)練期間一直呈逐漸降低趨勢，女運(yùn)動員該指標(biāo)呈先第2周升高后于第3周降低，第4周降至最低。提示男運(yùn)動員對運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)，而女運(yùn)動員可能因負(fù)荷過高BUN于第2周升高，負(fù)荷調(diào)整后逐漸降低。

三、結(jié)論與建議

柔道運(yùn)動員在賽前訓(xùn)練的部分生化指標(biāo)隨運(yùn)動強(qiáng)度的變化呈現(xiàn)階段性不同變化，運(yùn)動強(qiáng)度的制定基本符合刺激→疲勞→恢復(fù)或超量恢復(fù)的訓(xùn)練模式。大運(yùn)動量可導(dǎo)致CK，BUN增高，使HB值下降。

另外，還要考慮到經(jīng)期女運(yùn)動的血細(xì)胞的丟失，造成HB下降等因素，因此在應(yīng)用這些指標(biāo)監(jiān)測運(yùn)動負(fù)荷時(shí)，根據(jù)具體情況區(qū)別對待。BUN與HB結(jié)合使用，能較好地評定柔道運(yùn)動員的身體機(jī)能狀況。CK是男女運(yùn)動員共同對運(yùn)動強(qiáng)度較敏感的指標(biāo)，通過監(jiān)測CK可以量化運(yùn)動員對訓(xùn)練強(qiáng)度的反應(yīng)，也有效的反映出持續(xù)訓(xùn)練后肌肉的疲勞狀態(tài)。賽前訓(xùn)練期間運(yùn)動計(jì)劃的制定和運(yùn)動負(fù)荷的安排要綜合考慮這些生化指標(biāo)的變化，觀察運(yùn)動員的疲勞程度，從而為教練員制定合理的運(yùn)動計(jì)劃和運(yùn)動負(fù)荷的安排提供理論依據(jù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張湘祥.賽前訓(xùn)練負(fù)荷特征研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2008（09）.

[2] 黃航，郭曉春，葉加寶.賽前訓(xùn)練研究[J].安徽體育科技.1997（03）.