追根溯源 清掃“垃圾”

李蕙君

放映幻燈片，屏幕上的影像你是擦不掉的，因為它的根源在底片上。一顆蘋果樹，若只摘掉樹上結(jié)的蘋果，還會結(jié)第二個蘋果；若把樹根刨斷，就不會再結(jié)果了。疾病也是如此，只有毀掉“底片”，砍下“樹根”，才能真正康復(fù)。

疾病都是“垃圾”在作祟

咳嗽反反復(fù)復(fù)總不好，這其實是因為人長期不良的生活導(dǎo)致體內(nèi)積聚了過多的垃圾，整個人的抵抗力、免疫力都變得很脆弱，這時稍微受點風(fēng)寒，就很容易表現(xiàn)出咳嗽的癥狀?！秱摗分袑⑸眢w的瘀毒主要分為三大類：瘀血、水濕和食瘀。所以中醫(yī)有這樣的說法：萬病皆生于瘀。

專家分析表示，從概率上來講，瘀血和呼吸類、皮膚類、抑郁類、癌瘤、婦科類等疾病關(guān)聯(lián)很大；水濕和脾胃腎臟的功能，肌肉類疾病，眼科腦科的關(guān)聯(lián)很大；食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類疾病的關(guān)聯(lián)很大。

不要人為對抗自愈機能

在中醫(yī)看來，打噴嚏、發(fā)燒、出汗、腹瀉……都是屬于人體自身在往體外排出邪氣、濁氣的表現(xiàn)，這種表現(xiàn)是人體自身在遇到外來的風(fēng)寒濕熱等傷害時自身做出的調(diào)整反應(yīng)，因為只有身體這個“精密儀器”自身才知道自己是哪里受損了、不舒服了，啟動相應(yīng)的自愈“開關(guān)”。

但不分青紅皂白的直接干預(yù)，反而適得其反，讓人變得更不舒服，進入了一個對抗的怪圈。比如風(fēng)寒感冒，用抗生素、生理鹽水等，雖然噴嚏、鼻涕止住了，但實際上寒邪可能還留在體內(nèi)，毒素壓制在臟腑間無法排出，為鼻炎、肺炎埋下了危險。

防患未然學(xué)學(xué)五臟排毒

從瘀毒到演化成疾病是一個漫長的過程，如果能適時排毒，防患于未然，就能大大減少疾病發(fā)生的可能。

肝臟排毒要穴：太沖穴。在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

心臟排毒要穴：少府穴。在手掌心第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓不妨用些力，左右手交替。

脾臟排毒要穴：商丘穴。在內(nèi)踝前下方凹陷中，手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

腎臟排毒要穴：涌泉穴。位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

肺臟排毒要穴：合谷穴。位置在手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。