食療驗方

食療驗方

薄荷菊花茶，夏天提神

夏天悶熱，總感覺沒精神、犯困。鄰居推薦一款茶飲，說可以緩解這種夏季不適：薄荷3克、菊花2克，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可。不知道是否管用，想請專家點評一下。

專家點評：

“暑”是夏天的主氣，為“陽邪”，暑熱熏蒸，人居其中，汗出不止，損傷人體的津液。而津液是氣的載體，氣必須依附于津液而流布于全身。如果津液大量流失，氣也將隨之耗散，最終出現(xiàn)犯困、乏力、氣短、汗多等癥狀。因此，治療夏困時可以從清暑熱、補益正氣著手。

中醫(yī)認為，薄荷性辛涼，入肺、肝經(jīng)，能夠疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣。薄荷中還含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧等物質，其天然芳香能沁人心脾，起到消除疲勞、提神醒腦的作用。同時，菊花香氣濃郁，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效，尤以白菊花為佳。酷夏將至，還可在以上方子基礎上，加入一點金銀花、枸杞，金銀花有宣散的作用，可清利頭目，有效改善頭暈眼花的癥狀。具體做法是：將菊花、金銀花、枸杞放入杯中，倒入少許開水，洗去花表面的微塵，倒掉。再放入2片洗凈的薄荷葉，倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。也可以加兩塊冰糖提升口感。

需要注意的是，薄荷在飲用上有禁忌，孕婦不宜食用，肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應慎用。睡眠不好者，晚上不宜飲用過多。

樟腦冰片趕走偏頭痛

我長期患有偏頭痛，尤其是工作緊張時，癥狀更嚴重，有時還惡心、想嘔吐。試過許多藥，都沒有明顯好轉，很快還會復發(fā)。想請專家推薦一個方子。

專家點評：

偏頭痛為常見病，屬于慢性的神經(jīng)血管病，特點是不定時發(fā)作，不定時自愈，但時間長了很難痊愈。中醫(yī)稱之為“頭風”或“偏頭風”，認為多因肝風內動、痰熱互結或風寒入絡而引起頭部氣血壅滯所致，所以在中醫(yī)領域治療偏頭痛多以祛風開竅、活血等為主。

這里推薦一個方子：樟腦3克、冰片0.6克，將藥放在碗中，用鼻直接嗅，或磨成粉后、加沸水沖泡后嗅皆可。相比之下，后兩種方法更好，能讓藥性最大程度地發(fā)揮出來。嗅后感覺有涼氣直沖入腦中，疼痛可減輕甚至消失。

方中，樟腦能溫散止痛、開竅辟穢；冰片有通諸竅、散郁火、消腫止痛的作用，此二味藥都屬開竅通絡藥物，以鼻嗅之，通過鼻黏膜吸收后可以起到緩解頭痛的作用。

外用藥物相對安全，沒有特別禁忌，但有出血性疾病，比如經(jīng)常鼻出血的不宜使用。另外，樟腦和冰片是揮發(fā)性藥物，需要密封保存。

需要提醒的是，頭痛的類型有很多，此方只適用于偏頭痛。高血壓、腦血管畸形等都可導致頭痛。有些患者偏頭痛只是表象，根本病因是其他疾病。建議偏頭痛劇烈、經(jīng)常發(fā)作的患者盡早到醫(yī)院排查腦部占位性病變等，辨證施治才能徹底擺脫偏頭痛。

山楂荷葉茶降血脂

我今年50多歲，平時工作應酬較多，前段時間體檢發(fā)現(xiàn)血脂較高，妻子聽人介紹了一款降脂茶，具體如下：荷葉60克，生山楂10克，陳皮、澤瀉各10克。共切研磨，用沸水沖泡，代茶飲，每日一劑。請問專家此方是否有效。

專家點評：

高血脂癥是指血液中的脂類物質增多，從直觀上來看血液變得比較渾濁了，通過這個現(xiàn)象，現(xiàn)代中醫(yī)學者認為本癥的實質是體內形成了濁邪，危害非常大，因為濁邪使人體正常的氣血變質，不但不能給臟腑提供營養(yǎng)，相反，由于濁邪容易沉積，還可能堆積在機體的一些重要臟腑，形成重大疾病，如心腦血管疾病等。

中醫(yī)認為，治療高血脂的方法就是升清降濁，通過大小便排出體外。在體內主管升清降濁的是脾胃這一對臟腑，其中脾主升清，把飲食中的精微物質輸送到全身，為機體提供營養(yǎng)；胃主降濁，把提取完精華的食物殘渣通過腸道排出體外。本方中荷葉能夠健脾升清、清香升散，能治療瀉痢、脫肛等病癥；山楂能夠健胃消食，增強機體的消化能力，避免“營養(yǎng)過剩”的出現(xiàn)；澤瀉是常用的利水濕藥物，用它來把濕濁向下排出；陳皮芳香行氣，也有健脾化濕的功效?？梢娺@幾味藥物的作用有升有降，配合起來就把脾胃的運化功能調動起來了，堅持服用可以起到降脂的效果。

需要指出的是，血脂的升高不是一朝一夕形成的，要想降低也不可能一蹴而就，要服用一定時日才能見到效果。

白菖蒲水止癢退疹

我小時候，經(jīng)常全身起濕疹瘙癢難受，母親總會用一種叫“臭蒲根”的植物煎水給我洗澡，只要洗一兩次，瘙癢即可止住，紅斑塊數(shù)天也消失了。請問專家“臭蒲根”是什么中藥，為何有效？

專家點評：

臭蒲根，為中藥菖蒲之根，又名白菖蒲、蒲劍等，因其有濃烈刺激腥味，故又稱臭蒲。白菖蒲葉莖全年可采，一般根塊以8～9月采挖者為佳。新鮮白菖蒲宜切成1厘米的小段曬干。每次取50～100克煎水洗，1日1～2次，可用1～3天。

白菖蒲味辛、苦，性溫，具有化痰開竅、除濕健脾、殺蟲止癢的功效，可治痰厥昏迷、中風、風濕疼痛、濕疹、疥瘡等癥。白菖蒲葉莖、根塊均是治療皮膚病的良藥，唐《本草圖經(jīng)》說：“治疥瘙，水菖蒲，搗末油調涂?！薄栋不罩胁菟帯酚涊d：“治過敏性皮炎，白菖蒲粉，醋調外搽。”在民間，人們常用本品煎洗治療風疹瘙癢、濕疹等。菖蒲根煎湯熏洗，對皮膚有“安撫”止癢作用，用于治療病菌感染、疥瘡引起的皮膚瘙癢、紅腫效果明顯，對過敏性皮炎、濕疹、神經(jīng)性皮炎等，用本品煎洗1～2次，大多能迅速止癢、退疹。

肩周炎川烏草烏樟腦外敷

我今年78歲了，得肩周炎快20年了，有時感覺胳膊都抬不起來，用了不少藥方效果都不大。后來，一位病友告訴我一個偏方：川烏、草烏、樟腦各90克，研末，與醋適量調成糊狀，敷于患處，厚約0.5厘米，外裹紗布敷30分鐘，每日1次。想請專家點評一下該方是否可用？

專家點評：

從中藥藥理上講，此方用于肩周炎，能起到改善癥狀的作用。

肩周炎又叫“凍結肩”，是一種退化性疾病，多見于50歲左右的女性，與頸椎病有關系，患者肩部疼痛、活動受限，梳頭、穿衣、舉高等都有困難，特別是遇到風寒后，不適癥狀會表現(xiàn)得更加突出。

中醫(yī)認為，肩周炎是寒氣凝結所致。該方中，川烏、草烏能散寒止痛、通經(jīng)絡，是治療肩周炎的不錯藥物。樟腦看似對緩解肩周炎癥狀作用不大，但它有發(fā)散作用，能促進其他藥物的吸收。醋在大多數(shù)人看來是一種調味品，實則也是一味中藥，能軟堅散結。上述四種成分合在一起，效果不錯。

方中，川烏、草烏、樟腦各90克的用量也可以，如果想要藥效加倍，可以用熱水袋熱敷，每天1～2次，早晚都可以。若是能配合一些手法推拿疏通經(jīng)絡就更好了，可改善血液循環(huán)和關節(jié)活動度。

此方?jīng)]有特別的禁忌癥，但若患處有皮損，比如皮炎、抓破的傷口等，須先治好皮炎、傷口愈合后再用，以免感染。

另外，肩周炎患者在秋冬季節(jié)要格外做好患處保暖，天氣炎熱時也別貪涼猛吹空調，以免加重癥狀。

經(jīng)常伏案工作的人應注意調整身姿，多做些舒展運動，避免造成慢性勞損和積累性損傷。

兩個小方治痔瘡

我有常年痔瘡，吃東西不注意和上火時候痔瘡就犯了，太痛苦了，這幾天痔瘡又犯了，想請專家推薦幾個治痔瘡的小偏方。

專家點評：

痔瘡的治療原則是：無癥狀的痔無須治療；有癥狀的痔無須根治，以保守治療即藥物治療為主。日常生活中也可以通過一些食療方、外治法來緩解癥狀。

1. 黑芝麻茯苓粉。將炒熟后的黑芝麻碾碎，與茯苓粉混合，每天服用20克即可。黑芝麻益精血、補肝腎、潤腸燥，茯苓益脾安神、利水滲濕，二者合用可健脾潤腸，緩解便秘及痔瘡出血等癥。

2. 薰洗方。蒲公英、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克，加水2500～3500毫升，煮沸后過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，趁熱先熏后洗，每次15～30分鐘，每日一劑，每日2～3次。該方適用于痔瘡發(fā)作時常見肛門墜痛或痔核紅腫劇痛，或便時出血，兼有便秘、尿黃、唇干、咽燥等熱象者。

此外，還可根據(jù)病情選用一些內服中成藥，如化痔丸、地榆槐角丸等。但這類中成藥大都具有清熱瀉火、涼血潤燥之功，藥性偏于苦寒，脾胃虛弱者和孕婦、兒童最好不要用。用藥期間痔瘡患者應避免久坐，養(yǎng)成良好的排便習慣，多飲水，多吃蔬果及豆制品等。

夏天心煩，喝小藥茶

我今年60歲，這幾年夏天到了，總是莫名的心煩氣躁，難道是天氣太熱的原因，想請專家推薦可以解煩一個方子。

專家點評：

夏季總是容易讓人心煩。這是因為，當空氣濕度隨著溫度上升而加大時，人會出現(xiàn)不同程度的煩躁情緒，注意力和自控力也會相應減弱。由于機體抗病能力減弱，長時間獨處等原因，老人們的夏季心煩指數(shù)會比年輕人更高。

這里給大家推薦一個能清熱除煩的方子：金銀花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水沖泡，代茶飲。

方中，金銀花清熱解毒、涼血利咽；野菊花味苦入肝、味辛入肺，常用于風火上攻，熱毒蘊結，與金銀花同用，能令清熱解毒（即“下火”）之效倍增；蒲公英清熱利尿，讓體內熱毒隨小便排出體外；紫花地丁可清熱、涼血、解毒；天葵子也為清熱、解毒、消腫、散結、利尿之要藥。

紫花地丁與天葵子合用偏寒涼，如果身體毒氣并不嚴重，建議改用較平和的甘草代替，甘草調和諸藥，顧護脾胃，也比較適合現(xiàn)代人體質。