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    自控力正視未來

    2017-03-07 08:27:00
    探索科學(xué) 2017年2期
    關(guān)鍵詞:自控力黑猩猩借口

    自控力正視未來

    讓我們回到文章一開始的那個實驗吧:科學(xué)家讓5歲左右的孩子們在屋子里等15分鐘,每個孩子面前都有一塊糖。老師會跟孩子們說:你可以隨時吃掉這塊糖,但是如果你能等待15分鐘再吃,那么你可以額外多拿到一塊糖。

    我們要關(guān)注的,不是那些自控能力很強(qiáng)的孩子,而是那些當(dāng)場吃掉糖的孩子們,看看他們是怎么想的。

    對于愛吃糖的孩子而言,兩塊糖明顯比一塊糖要好。但是很多人就是選擇了只吃一塊,不要第二塊,這是怎么回事呢?科學(xué)家為了作比較,特地找了和人類很相似的黑猩猩來做實驗,只是糖換成了水果,在一番努力之后,黑猩猩終于明白了,只要多等一會兒就能吃到更多的水果,于是它們耐心等待,都吃到了雙份水果。

    黑猩猩可以的,為什么很多人類做不到?科學(xué)家認(rèn)為,這不是簡單的自控,而是牽扯到了一個深刻的時間觀問題。人類的大腦雖然不是很擅長于自控,卻很擅長于給自己的行為找借口。等待是未來的事,但是未來是不可預(yù)知的,所以很多人為了讓現(xiàn)在滿足,就給自己隨便找了個借口,把問題推給了未來的自己。孩子們?yōu)榱爽F(xiàn)在的自己能吃糖,剝奪了未來自己吃糖的機(jī)會。同樣,很多人為了讓現(xiàn)在的自己輕松一些,就把該做的工作和學(xué)習(xí)推到了未來。

    這個效應(yīng)叫作“延遲折扣”,簡言之,就是給未來打折。好的也打,壞的也打。我們當(dāng)然知道兩塊糖大于一塊糖,但是等待的時間越長,未來的獎勵在人心理層面就越低,對很多人而言,15分鐘的等待就讓兩塊糖比不上眼前的一塊糖了。我們當(dāng)然也知道工作和學(xué)習(xí)遲早要完成,但是一段時間之后的工作學(xué)習(xí),看起來總是更好對付一些,所以現(xiàn)在還是先多玩一會兒吧。

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