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    不負時光

    2017-03-02 18:21:10張麗娜
    當代體育·扣籃 2017年2期
    關鍵詞:吉諾馬刺比利

    張麗娜

    在吉諾比利的祖國阿根廷,他是人們津津樂道的話題人物,就像是一個家喻戶曉的傳說。他屬于這個國家,也屬于這個國家的每個人。

    “從我學會走路的那一刻起,就開始打籃球了?!奔Z比利說,“在我出生時,我的父親已經(jīng)是布蘭卡港一支籃球隊的教練,我?guī)缀跽於即谀抢?。有照片證明我可能在兩三歲時就會運球了。不論是在訓練館,還是在我家廚房,我沒有一刻離開籃球,真的沒有。我深深被這項運動吸引,我是一個癡狂的籃球迷,經(jīng)過這么多年,我依然無法放棄對籃球的愛。”

    隨著時間的不斷流逝,今年夏天吉諾比利就將滿40歲,而這其中超過30年的時間他都在打籃球。早在2002年進入NBA之前,他就已經(jīng)在布宜諾斯艾利斯和意大利開始了職業(yè)生涯。他引領了阿根廷男籃的黃金一代,并在2004年為他的祖國贏得了奧運會金牌。他幫助馬刺獲得了四個NBA總冠軍,當他在2014年夏天回到布蘭卡港時,懷里抱著的是時隔七年再次贏得的奧布萊恩杯。

    在阿根廷這個對足球狂熱的國家,人們愿意把馬拉多納和梅西當作神一般崇拜,但吉諾比利更像是一段不朽的傳奇?!霸诎⒏⑷说男闹校R努的地位宛如上帝,他遠遠高出其他人一截。換言之,他與馬拉多納和梅西一樣,是阿根廷最好的運動員。”去年夏天與馬刺簽約,但在本賽季開賽前被裁掉的阿根廷人帕特里西奧·加里諾說道,他與吉諾比利一起參加里約奧運會。

    但是,每個英雄——即使是神——都會走向凋零,沒有人能打破這個自然規(guī)律。在2016年,我們已經(jīng)見證了三名未來名人堂成員的離去,永不屈服的科比、激情如火的加內特、低調沉靜的鄧肯。他們離開的方式各不同,惟一相同的是沒有誰能真正躲過時間的消磨。

    談起籃球生涯,吉諾比利似乎也充滿許多不確定?!拔以f過,我將每個賽季都當作是最后一個賽季?!彼绱苏f道,“如果我的身體狀態(tài)和感覺還不錯,我會考慮繼續(xù)打下去,但現(xiàn)在,我想不出任何理由需要我提前10個月做出決定?!?/p>

    自加入馬刺以來,吉諾比利已經(jīng)出戰(zhàn)超過1140場比賽,常規(guī)賽和季后賽總計超過了30000分鐘,這還不包括他在意大利聯(lián)賽和阿根廷國家隊數(shù)以百計的比賽。他還能有所貢獻嗎?還能繼續(xù)在世界上最頂尖的聯(lián)賽與最優(yōu)秀的球員們——有的人甚至比他小了20歲——競爭嗎?他的故事又會走向什么樣的結局呢?

    長生之道

    NBA生涯的前八個賽季,吉諾比利場均出戰(zhàn)27.7分鐘,之后的六個賽季再加上今年生涯新低的19.4分鐘,場均近23分鐘。而這個賽季,他的場均得分比他最近一次入選全明星賽的2010-11賽季低了近10分,助攻和籃板更是新秀賽季以來的新低。某種程度上,這都是計劃的一部分。

    “有效限制出場時間能夠幫助運動員恢復,這是現(xiàn)在每支球隊都非常關注的部分。”保羅·薩斯醫(yī)生說,這是他擔任馬刺隊醫(yī)的第19個賽季,“NBA的賽程安排相當殘酷,我認為所有教練都對此心照不宣。這幾年,諾維茨基已經(jīng)很少打背靠背的比賽,而我們早在幾年前就已經(jīng)在鄧肯和吉諾比利身上實行了?!?/p>

    在馬刺的前35場比賽中,吉諾比利出戰(zhàn)了29場,而他在輪休之后的表現(xiàn),往往能超過賽季平均水準。這是個很簡單的道理,卻能為球隊帶來正面的幫助。

    “工作量有累積效應?!彼_斯說,“每個球場都裝有12臺高空動態(tài)攝像機,所以很容易掌控球員體能狀況,并評估目前的工作對他們造成的身體負荷。它會告訴你這個球員跑了多少英里、跑動速度有多快,而你可以搜集到整個聯(lián)盟所有球員的信息。誰的體能狀態(tài)會更好?是一周跑了18英里的球員,還是只跑了12英里的球員?當然,不同的球員恢復能力是不同的,也的確有些人能夠超越體能極限,但是回到本質,教練團隊更希望他們的球員不要處在風險之中,尤其是老球員?!?/p>

    得益于時代的進步,現(xiàn)在的NBA更重視球員們的健康,并希望借此延長他們的職業(yè)生涯。目前,聯(lián)盟有六位超過38歲的球員,年齡由大到小依次是卡特、吉諾比利、賈森·特里、皮爾斯、諾維茨基、“鳥人”安德森(不久前賽季報銷)。他們在各自球隊的角色不同,但這個整體卻是聯(lián)盟的一塊寶??ㄌ厥菐兹酥谐鰣鰰r間最多的,場均達到了23.7分鐘,可以貢獻8.3分;皮爾斯則是快艇板凳席上的重要一員,盡管出場時間并不多;而諾維茨基因為跟腱的傷勢目前只出戰(zhàn)10場比賽,但可以肯定的是,只要有他在,就會是小牛當仁不讓的先發(fā)。

    不論年齡幾何,他們仍舊在NBA征戰(zhàn),這可是全世界20多歲的男人都渴望的戰(zhàn)場。而為了繼續(xù)在這個舞臺上生存,他們也不得不做出改變。吉諾比利已經(jīng)針對常規(guī)訓練做出了適合自己年齡的調整,現(xiàn)在的他更看重賽后恢復。

    “比賽之后的第二天,我會做更多恢復性訓練?!彼f,“更準確的說法是一整套治療方案。最近一年并沒有什么新的變化,但在過去三四年我已經(jīng)改變了?!?/p>

    除此之外,他還會接受更多深度按摩,幫助緩解肌肉壓力。之后的“spa療法”更是治療的核心部分?!斑^去我們經(jīng)常在同一時間去找同一個按摩師,因為我們都對她很熟悉,這讓我們少了很多不自在?!奔Z比利的馬刺前隊友布魯斯·鮑文說道,“那不只是簡單的按摩,如果你沒有做好心理準備,就等著跪地求饒吧。所謂‘深度的意思,真的是深入骨髓。”馬努知道這種深度按摩有多么重要,所以他可以挺過去。他明白這樣的治療能讓他更快恢復到最佳狀態(tài)。

    隨著訓練模式和恢復方式變得更加科學,新的工具也不斷出現(xiàn),就像薩斯醫(yī)生提到的無處不在的動態(tài)攝像機,可以讓球隊更好地監(jiān)測和控制球員的身體狀態(tài)。同時,這些年來運動員的飲食結構也發(fā)生了驚人的變化。

    “當我剛進入NBA圈子時,照顧球員的健康意味著不要讓他們在賽前吃零食?!毙∨@习鍘彀嗾f,“那時候的球員會抽煙、喝酒,他們熱愛啤酒,有些球員甚至會在中場時來杯啤酒,有時候更衣室就像酒吧。現(xiàn)在已經(jīng)完全不同了。15年前,我們不知道某些行為可能會誘發(fā)炎癥或對身體造成創(chuàng)傷,而現(xiàn)在,球員的健康越來越受到關注?!?

    吉諾比利早已將自己的飲食調回到了原始時代,這意味著要減少加工食品的攝取,盡可能保持食材原來的味道。“我并不是完全照做,但特別注意糖份的攝取?!卑⒏⑷巳绱苏f道,“這是改變最大的部分。這幾年我不喝汽水,冰淇淋也只是偶爾一次,餅干之類的東西更是碰也不會碰。至于淀粉類,我也很少吃。進入NBA之前,我在意大利待了四年,幾乎每天都吃意大利面?,F(xiàn)在完全戒掉了,只偶爾會吃點面包。另外,乳制品我也不吃。針對飲食,我的確做出了一些調整,我不知道這是不是原始人的飲食,但是我還是有自己的原則,知道自己該避掉哪些東西?!?/p>

    越老越妖

    然而,無論是戒掉意大利面和蛋白質奶昔,還是背靠背輪休,都不是超越自然的靈丹妙藥,這些改變并不能找回被時間奪去的運動能力。所以,吉諾比利也在學習如何用這副老身板為球隊做出貢獻。

    經(jīng)常打籃球的人肯定對球場上的老球皮相當忌憚,也許他們的體能不及年輕人,但是他們詭計多端,時而大聲叫嚷,時而做些小動作,依靠經(jīng)驗縮小體能上的差距。對于吉諾比利這樣曾經(jīng)在球場上風生水起的球員來說,接受身體的限制是第一步,突破限制是第二步。

    “隨著年齡越來越大,我開始意識到跑動速度受到限制?!毙勐龟犞鹘叹毣抡f道,“但是你會發(fā)現(xiàn),當速度開始慢下來時,視野也變得更寬了。從這個意義上來說,年齡的增長也是球員更深層了解比賽的最好時機。你可以不斷學習,嘗試一些不同的事情。對我來說,同樣的投籃,我可以多運幾次球,洞悉防守球員的變化后再出手?!?/p>

    就像基德一樣,吉諾比利已經(jīng)完全適應了自己老化的加速器。謝天謝地的是,他的加速器還遠沒有到要爆胎的程度?!拔业乃俣日谙?,而且很難再找回來?!彼f,“幸好我的健康狀況還不錯。沒有什么比帶著傷病和不適打球更煎熬的了,我還沒有這種感覺,這很值得感謝?!?/p>

    即使是神一樣的邁克爾·喬丹,也必須在職業(yè)生涯末期開拓出一條新的道路。“當你還年輕時,你可以不計后果,只要在球場上竭盡所能,遲早會找到突破瓶頸的方法?!眴痰ふf出這話的時候已經(jīng)39歲,那是他在NBA的最后一個賽季,“但是當你逐漸老去,你必須打得更聰明,必須盡可能節(jié)約體能。”

    對于吉諾比利來說,節(jié)約體能意味著他必須告別年輕時脫韁野馬般的打法。幾年前,有人對他說出一串球星的名字,他們都在職業(yè)生涯末期改變了自己的角色,改變了劇烈的比賽風格,之后成功地保持了健康狀態(tài),吉諾比利卻對此嗤之以鼻?!拔抑荒馨次抑赖姆绞酱蚯颍覠o怨無悔。”他如此說道。

    但最近幾個賽季,我們的確看到了他的改變,只是偶爾還是會在他身上看見令人瘋狂的表現(xiàn)。本賽季主場打奇才的比賽中,上半場讀秒階段,他在沃爾面前拉長身體成功將球斷下,轉瞬之間,33英尺外的三分球應聲入網(wǎng),就連蜂鳴器都慢了一拍。幾個回合之后,他在中線附近從兩個奇才防守球員之間跳起,將一記就要被吹回場的失控傳球送到了倫納德手中。就在吉諾比利倒地的同時,倫納德又把球傳給了阿爾德里奇,后者一記底線跳投命中。馬刺贏下了驚險的一戰(zhàn)。“我試圖在我倒下前把球救回來,球沾到我手的時間可能不到0.1秒?!奔Z比利笑著說,“所以我試著盡我最大的努力以最快的速度把球送到前場?!?/p>

    那天晚上,吉諾比利貢獻了13分和賽季最多的7次助攻,而在兩場比賽之前,他6次出手全部落空且只得到了3分。

    這就是NBA老將的價值體現(xiàn)。

    心的方向

    在內心深處,吉諾比利對成功的渴望依舊存在,但歲月讓他對成功的定義有了不同的觀點。幾年前,如果在6次出手無一命中的夜晚,他可能會失眠到凌晨三點。而現(xiàn)在,這不會影響到他的生活。

    “過去幾年,我告訴自己,不要讓場上的勝負影響到日常的生活,包括我家人的生活?!彼f道,“這讓我變得更輕松了。而我決定繼續(xù)打球,是因為我還在享受籃球,我認為自己還能幫助球隊,如此而已?!?/p>

    年齡可以讓身體變得更虛弱,也可以讓視野變得更開闊。運動員似乎總是能在職業(yè)生涯的最后一頁找到新的出路。如今,吉諾比利的場外興趣和影響力早已和當初那個視籃球為畢生事業(yè)的青年不同。他建立了一個慈善基金會,通過各種途徑來幫助自己的祖國。在他的個人網(wǎng)站上會不定期分享他的冒險故事以及對生活的靈感。他的一對雙胞胎兒子——但丁和尼古拉——總是拉著他們的父親,希望能一起度過更多的父子時光。

    盡管籃球之外的生活相當豐富,吉諾比利從里約奧運會結束后只缺席了幾次訓練。“有些日子你會感到自豪,覺得自己做得相當出色?!彼f道,“有些日子你會想,‘我到底在這里做什么,還不如回家陪伴孩子。每次想到這個,都會有些掙扎?!?/p>

    比賽、訓練、無止盡的疼痛的確會逐漸侵蝕一個人的身心。“對我來說,更多的來自于心理層面。”曾兩次在馬刺捧起冠軍獎杯的羅伯特·霍里說道,“所謂心理層面是指你希望再去經(jīng)歷一個嚴苛的夏天嗎?你想要為了保持最佳體態(tài)不斷地鍛煉嗎?我不認為一般人能理解為新賽季做好準備的背后需要投注多少心力。這會讓你精神疲憊?!?/p>

    在某種程度上,每一個運動員都會達到一個臨界點,即使他仍然不想脫下球衣?!拔议_始不喜歡自己的樣子,我體會不到其中的樂趣,那就是該退出的時候了。”鄧肯在宣布退役后如此說道。

    吉諾比利還沒有達到他的臨界點,也許曾經(jīng)掙扎,不過他還沒有到想要脫下戰(zhàn)袍的程度?!爸胤蒂悎霾皇鞘裁蠢щy的決定?!彼谛葙惼谂c馬刺續(xù)約一年,“我說過很多次,除去一次意外的傷病,上個賽季是偉大的賽季。當我想到比賽,還擁有同樣的熱情,認為自己能夠幫助球隊,而球隊也需要我,一切就水到渠成了?!?/p>

    但在本賽季結束之后,吉諾比利可能就會面臨著更艱難的選擇。他說過他的偶像是喬丹,而喬丹在最后一個賽季只幫助奇才拿下了37場勝利,無緣季后賽。吉諾比利肯定不會步偶像的后塵。在可以預見的未來,他會穿著銀黑戰(zhàn)袍征戰(zhàn)自己的第15次季后賽。當然,也有可能是總決賽。

    “當我剛踏進聯(lián)盟時,我以為打到34、35歲已經(jīng)相當了不起了。”他說道,“當時我不知道籃球生涯還能延續(xù)多久,不知道該如何適應不同的聯(lián)賽、不同的對手,以及所有一切不同的事物。如果你當時問我,‘你認為自己會打到39歲嗎?我肯定會說,‘拜托,哪有人39歲還在打球。回想起來,那時大概只有斯托克頓和凱文·威利斯等鳳毛麟角吧?!?/p>

    現(xiàn)在,吉諾比利就屬于這鳳毛麟角。如果把每件事情都考慮進去,你會發(fā)現(xiàn)以他的年紀還能在如此激烈的NBA的舞臺上生存,是件多么不可思議的事。而無論他何時跟籃球說再見,過去30年他為這項運動所付出的努力以及所取得的輝煌成就,都足以證明他無愧流年,不負時光。

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