小學(xué)幼兒園中的民間傳統(tǒng)體育游戲

范乾輝+段歡慶

摘 要：民間傳統(tǒng)體育游戲是民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是小學(xué)幼兒園寶貴的教育資源。將其滲透到課程教學(xué)中，不僅可以讓他們領(lǐng)略到傳統(tǒng)文化所帶來的魅力，還可以讓他們在游戲開展過程中獲得有益于自身成長與發(fā)展的知識與技能。小學(xué)幼兒園應(yīng)以少兒的身心發(fā)展特點為依據(jù)，合理制定將民間傳統(tǒng)體育游戲巧妙地融入到小學(xué)的體育課或者幼兒園的體育活動中。該文分別介紹了跳皮筋、跳人墻、蹲跳推手、仙人指路、長繩8字跳和一帶一單搖跳繩等游戲的方法、規(guī)則和注意要點。以期能為一線的小學(xué)幼兒園教師在體育教學(xué)工作中提供一些參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)幼兒園 民間傳統(tǒng) 體育游戲

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）09（b）-0109-02

民間傳統(tǒng)體育游戲是指流傳于廣大人民生產(chǎn)、勞動、生活中自發(fā)創(chuàng)造的一些極具娛樂、民族特色和地方特點的活動，俗稱“玩?！?。它種類繁多，且趣味性強，深受少年兒童的喜愛，小學(xué)幼兒園將民間傳統(tǒng)體育游戲作為一種有益的教學(xué)資源靈活地融合于小學(xué)幼兒園的教育活動之中，既豐富了小學(xué)幼兒園體育活動的內(nèi)容，又有助于形成特色體育。民間傳統(tǒng)體育游戲來自于民間，它有著傳承的重要作用。那么，作為一線的體育工作者，如何去挖掘民間傳統(tǒng)體育游戲呢？

1 打水漂

打水漂游戲能夠提高練習(xí)者的投擲技巧。這項游戲需要在江邊或湖邊進行，并準備一些瓦片或薄石片。游戲方法為：練習(xí)者用右手的拇、食、中3個手指拿住一塊瓦片（瓦片的凸面向下），食指扣在瓦片的邊緣上，然后將手臂在身側(cè)從后向前甩動，將瓦片擊向水面，瓦片受水面阻力的作用而在水面一跳一跳地前進，民間叫“打水漂兒”、“打漂漂”，兩人一對一進行比賽或幾個人在一起比賽，打水漂個數(shù)多者為勝。參與打水漂游戲需要注意的是手臂必須在身側(cè)從后向前甩動，否則判犯規(guī)。

2 跳皮筋

跳皮筋要在平整土地或塑膠、水泥地面上進行，并準備一根長10 m圓形松緊帶。如圖1所示，該游戲為個人完成級別計時賽。一名參賽選手在場地內(nèi)，用2個固定物體間距5～6 m，將橡皮筋平行地面撐開，兩筋間距20 cm。分別完成3個級別的比賽（即橡皮筋中部距地面15 cm、20 cm、30 cm），裁判員口令“開始”并開表計時，選手開始比賽。

每級別完成動作順序：（1）雙腳跳起落地踩住同側(cè)橡皮筋；（2）雙腳跳起落地踩住兩根橡皮筋；（3）雙腳跳起落地分別踩住各一根橡皮筋；（4）雙腳跳起落地站于兩根橡皮筋中間；（5）雙腳跳出橡皮筋落在對側(cè)；（6）雙腳起跳轉(zhuǎn)體180°，用腳底或腳外側(cè)將近側(cè)筋帶躍過對側(cè)筋踩于腳下（如兩筋未能分開，應(yīng)用腳尖慢慢放開對側(cè)筋，腳跟不能移動；如有一只腳未能踩筋或在放筋時腳跟移動，再有筋脫離腳下則應(yīng)用另一腳完成以后動作）；（7）再跳轉(zhuǎn)落于交叉的兩根橡皮筋中；（8）跳出橡皮筋，落于最初一側(cè)，完成一次升級。

參與跳皮筋游戲需要注意以下幾點：（1）失誤：在跳筋過程中沒有按照規(guī)定的動作順序要求完成為失誤，由裁判員警告1次，并記失誤1次。（2）完成級別越高，無失誤，所用時間最短者名次列前。（先看級別、失誤情況再看時間）（3）每名選手在比賽過程中失誤超過兩次終止比賽，記錄成績。

3 跳人墻

跳人墻可以培養(yǎng)練習(xí)者跳躍的靈活性。這項游戲需要在沙灘或草地上進行，準備兩根接力棒。如圖2所示，將練習(xí)者分成等數(shù)的2支隊伍，兩列橫隊面對面坐在沙灘或草地上。兩隊距離4 m，各隊練習(xí)者左右間隔1 m，兩臂側(cè)舉拉手搭成“人墻”，最后一位手拿一根接力棒。發(fā)令后，排尾手持接力棒依次從組成籬笆的練習(xí)者手臂上跳過，成“Z”字形地跳向排頭，跳過最后一個人墻后，也坐下與排頭拉手做人墻，并將接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后繼續(xù)做，直至全隊做完恢復(fù)原來隊形為止，先完成的隊為勝。

參與跳人墻活動需要注意以下幾點：（1）跳起時要依次跳過每2個相鄰人拉著的手臂，要雙腳一同跳過。（2）做人墻的隊員手臂要舉平。（3）接力棒回傳時，要依次傳到排尾，不能隔人傳或拋擲。

4 蹲跳推手

蹲跳推手主要是鍛煉練習(xí)者身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。該項游戲最好在草地或沙灘上進行。如圖3所示，練習(xí)者分散在場地上，兩人一組相距1 m面向站立。裁判發(fā)令后，兩人下蹲，兩臂向前平伸，以前腳掌跳動，并與對方推手，使對方臀部著地或手撐地者得1分，三局兩勝。參與游戲中需要注意，練習(xí)者只許推手，不許推其他地方，也不許拉人和躲閃。

5 仙人指路

仙人指路游戲能夠培養(yǎng)練習(xí)者對口令反應(yīng)的能力。該游戲最好在沙灘上舉行，需要準備兩條毛巾。如圖4所示，將練習(xí)者分成等數(shù)的2個隊，成縱隊站在起點線后，2隊間隔5 m，在起點線前20 m處畫一條終點線，在兩線之間不規(guī)則地挖若干個直徑20 cm、深10 cm的坑，每次各隊派2人參加游戲，其中的一人蒙上眼睛，游戲開始，蒙眼者背上另一人站在起點線后，發(fā)令后，蒙眼者在上面人的指揮引導(dǎo)下，繞過各個沙坑，向終點行進，先到達終點者記2分，然后各隊又派出2人繼續(xù)做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。

參與仙人指路游戲需要注意以下兩點：（1）腳踩入坑中算失?。槐橙苏咄悼此闶?。（2）只許被背人指揮，其他人保持安靜。

6 長繩8字跳

長繩8字跳可以提高練習(xí)者的團體配合能力。該游戲活動需要每隊5 m×8 m平整場地，每隊一根長跳繩（繩長至少6.5 m，握繩部位4米或4.5 m），一塊秒表。

如圖5所示，2人搖繩，10人參加跳繩（也可以根據(jù)情況自定），看裁判情況可以2隊或多隊同時比賽。時間可以為2～3 min。賽前練習(xí)者試好繩，由2人手持跳繩，其他隊員成一路站在搖繩一側(cè)做好準備，聽裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令開始搖繩。裁判員發(fā)令后計時裁判員開表，計數(shù)裁判員開始計數(shù)。每隊練習(xí)者按規(guī)定人數(shù)排成一隊依次跳過長繩，繩著地一次通過一人算完成一個有效成績，中途練習(xí)者失敗不計成績，到裁判發(fā)出結(jié)束口令為止。裁判員以規(guī)定時間內(nèi)練習(xí)者完成有效次數(shù)多少決定名次。如成績相等，以失誤次數(shù)少者名次列前?？梢阅信旌辖M隊參加比賽。也可以從裁判員發(fā)令后計時裁判員開表，計數(shù)裁判員開始計數(shù)，直到練習(xí)者失敗停表。以練習(xí)者完成次數(shù)多少決定名次，如成績相等，以用時間少者名次列前。

在參與長繩8字跳游戲中應(yīng)該注意以下幾點：（1）繩著地一次通過一人算完成一個有效成績，同時跳過多人也算一個，繩子空搖不計成績。（2）繩著地一次通過人跳壞算失誤一次，可以繼續(xù)比賽。（3）在跳繩比賽過程中如某練習(xí)者兩輪不參加比賽，則判為該隊犯規(guī)取消錄取資格。（4）如未按規(guī)定人數(shù)要求比賽，可以允許參賽，但不錄取名次。

參考文獻

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