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    該如何保持私處清爽

    2017-02-28 22:46:58
    人人健康 2017年3期
    關(guān)鍵詞:私處香皂內(nèi)褲

    要讓私處呼吸 溫暖濕潤的環(huán)境是細(xì)菌的溫床,因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲,當(dāng)宅在家里時不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。另外,不要穿過于緊身的褲子,過緊的褲子也不利于私處的透氣,還容易讓私處局部溫度過高。

    學(xué)會鍛煉陰道 練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉,對于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮,對于身心健康都有好處。

    運(yùn)動時注意保護(hù) 如果女性熱愛騎行這項(xiàng)運(yùn)動,那么當(dāng)騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。因此,在進(jìn)行騎行運(yùn)動時,要穿加厚的短褲,而且要進(jìn)行姿勢調(diào)整,以使私處免受損傷。

    喝酸奶有益陰道健康 女性常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

    學(xué)會清洗私密部位 女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。

    陰道清洗要適度 陰道有自我清洗的功能,除非是有了炎癥須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的陰道沖洗,否則就要向陰道沖洗說不。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。

    陰道是女人的特有器官,也是進(jìn)行性愛的主要場所。陰道的好壞直接關(guān)系著性愛質(zhì)量的高低,只有對陰道進(jìn)行良好的保護(hù)才能讓陰道變得“更好”,避免干澀、松弛等現(xiàn)象的發(fā)生。

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