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    “搟”走頸椎病

    2017-02-27 23:04:27張昕
    家庭科學(xué)·新健康 2017年1期
    關(guān)鍵詞:搟面杖鐵板肩部

    張昕

    很多人得的不是頸椎病

    【本刊記者】如今越來越多的人備受頸椎病的困擾,您有什么好方法能幫助大家解決這個難題呢?

    【武醫(yī)師】 很多人都說自己得了頸椎病,其實(shí)未必是真正的頸椎病?,F(xiàn)在臨床上診斷頸椎病,頸、項(xiàng)、椎不分,是一個很大的誤區(qū)。頸椎病按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的劃分,以人的兩個耳朵為中線,脖子的前部叫頸,后部叫項(xiàng),椎就是頸項(xiàng)內(nèi)起支撐作用的七節(jié)椎骨。大多數(shù)人應(yīng)該還記得體操運(yùn)動員桑蘭,她在一次體操運(yùn)動時失誤,把頭戳到脖腔里面去了,導(dǎo)致全身癱瘓,這種損傷是真正的椎體病。而現(xiàn)在很多被醫(yī)生診斷為“頸椎病”的人,并不一定是頸椎本身有問題,往往是項(xiàng)部的軟組織出了問題。如果是項(xiàng)部出了問題,有兩個方法,在家自己就可以治好所謂的頸椎病。

    巧用搟面杖來治病

    【本刊記者】是哪兩個方法呢?您快給我們說說。

    【武醫(yī)師】 我見過一位老太太,治療頸椎病很有辦法。她說不用出廚房,就把這個病治了。聽說老人家有這么高的招,我說要學(xué)一學(xué)。只見老太太顫顫悠悠從廚房出來了,手里拿著一根搟面杖。她這個搟面杖可不一樣,往你肩膀上一放,嚇你一跳。為什么嚇一跳呢?因?yàn)閾{面杖是熱的。她用熱的搟面杖,在肩膀上來回?fù){動,既能散寒,又能緩解僵緊的軟組織,效果非常好。

    學(xué)習(xí)了這個方法,我在臨床上推薦給了很多患者使用,他們反映效果確實(shí)很好。如果頸椎病發(fā)作,或有時早晨起來落枕了,可以用家里的搟面杖在火上輕輕地烤一烤,不要太燙,然后在肩上墊個毛巾,使勁地滾動。自己不方便的話,讓家里人幫著搟一搟也可以,會很快地緩解這種不舒服的感覺。

    每天勤抓“鐵板肩”

    【本刊記者】第二個方法是什么呢?

    【武醫(yī)師】 每天按摩肩部。道家醫(yī)學(xué)對頸椎病的成因,有一個專門的稱謂叫“鐵板肩”。什么叫鐵板肩呢?就是我們的手抓在肩部上,又僵又硬又緊,猶如鐵板,這是長期的風(fēng)寒濕邪聚集所致。鐵板肩的狀態(tài)就像攥緊的拳頭,攥拳時間長了,氣血不流通,手發(fā)麻僵緊。其實(shí),治療頸椎病關(guān)鍵之處是把肩部僵緊的部位松弛開。每天在肩部按摩,再配合風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門、天柱這幾個穴位,用手捏、拿、抓、揉、按摩,只要把局部僵緊的軟組織松解掉,使氣血運(yùn)行的通道加寬,這樣由“鐵板肩”導(dǎo)致的頭暈、眼花、心慌、氣短等諸多不適癥狀就迎刃而解了。

    如果自己做起來不方便,可以讓家人每天用指尖互相地捏、相互提拿肩頸。最開始捏的時候,會有些疼痛。此時用力不要太大,輕輕地提、拿,逐漸地加力,使僵硬的肩、頸放松下來。

    【本刊記者】感謝您的講解。病友們,快快行動起來吧,讓我們一起勤抓“鐵板肩”,“搟”走頸椎病。

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