吃維生素避開最易犯的錯(cuò)誤

近期，美國(guó)佛羅里達(dá)州家庭醫(yī)生菜斯利·埃莫夫表示，服用維生素時(shí)，以下錯(cuò)誤最常見：

錯(cuò)誤一：任何情況下只吃復(fù)方的其實(shí)，每個(gè)人狀況不盡相同。比如，有人缺維生素B12，有人缺維生素D，擅自濫用復(fù)方的，非但不一定能解決問題，還可能因?yàn)槟承┏煞诌^量而出現(xiàn)不良反應(yīng)。

錯(cuò)誤二：用保健品代替藥品級(jí)維生素一些人覺得都是維生素，保健品和藥品差不多，用維生素保健品來代替副作用會(huì)更小。萊斯利·埃莫夫表示，制成保健品的維生素和制成藥物的維生素在含量、用途、效果等方面都不相同。如果出現(xiàn)疾病，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇藥品級(jí)的維生素治療。