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    膝關(guān)節(jié)康復(fù),忍痛是門功夫

    2017-02-15 17:41:12李子劍
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年2期
    關(guān)鍵詞:壓腿止痛藥膝關(guān)節(jié)

    患友:

    您好!

    我是中國科學(xué)院某研究所的老研究員,今年74歲。我去年9月從返聘工作崗位上退下來,10月右膝關(guān)節(jié)病變嚴(yán)重,不能行走, 11月8日,李子劍醫(yī)生為我做了右膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),手術(shù)非常成功,為我膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)打下了良好的基礎(chǔ)。術(shù)后,我遵照李醫(yī)生的囑咐,認(rèn)真進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)鍛煉,膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)比較好。今年9月,我和老伴來澳洲看望我們兩歲半的孫女。現(xiàn)在,我們經(jīng)常到海邊沙灘散步,我抱著孫女一起到公園游玩,盡享天倫之樂。我的人工膝關(guān)節(jié),到現(xiàn)在沒有出現(xiàn)疼痛和其他不適的感覺,可以說已經(jīng)恢復(fù)到和正常的左腿膝關(guān)節(jié)沒有什么區(qū)別了。

    做膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),術(shù)后是很疼痛的,這在手術(shù)前,我就有所了解,是有思想準(zhǔn)備的。但是,沒有想到手術(shù)后,會(huì)是你想象不到的難以忍受的疼痛。據(jù)說,每個(gè)人的疼痛耐受能力有所不同,有的人感覺比較輕,我可能是對(duì)疼痛比較敏感,手術(shù)后的近一個(gè)月,不但每夜都不能入睡,而且疼得不停地在病床上翻來翻去,一個(gè)姿勢(shì)保持不了幾秒鐘。這還不算,白天進(jìn)行壓腿、屈腿鍛煉時(shí),每壓腿、屈腿一次,疼痛得整個(gè)身體都不由自主地從床上彈跳起來。我想術(shù)后功能恢復(fù)階段,出現(xiàn)比較劇烈的疼痛,可能就是膝關(guān)節(jié)置換的突出特性。要治好關(guān)節(jié)的病,就要克服這種疼痛。為此,我有意識(shí)地去鍛煉對(duì)疼痛的忍受能力。術(shù)后住院的幾天我按時(shí)吃止痛藥,出院后我就沒有再吃過止痛藥;術(shù)后的止痛泵,我也沒有按動(dòng)過它,始終讓它自動(dòng)工作。晚上,疼痛得睡不著覺,我就整夜聽音樂,來分散自己的注意力。白天進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉時(shí),我把它作為任務(wù)來進(jìn)行。不管多疼,我每天都堅(jiān)持完成鍛煉計(jì)劃,膝部的彎曲角度逐漸增大。每天都有進(jìn)步,我的心情是快樂的。

    其實(shí),功能恢復(fù)鍛煉的主要目的,一個(gè)是防止腿部靜脈栓塞發(fā)生,一個(gè)是防止關(guān)節(jié)僵硬不能活動(dòng)自如。幾個(gè)月來我就是本著一個(gè)信念,醫(yī)生精心為我做好手術(shù),我一定要克服疼痛,按照醫(yī)生的囑咐,進(jìn)行功能鍛煉,要把人工關(guān)節(jié)的功能發(fā)揮到最好。

    今年5月,我到醫(yī)院進(jìn)行術(shù)后半年例行復(fù)查,值班復(fù)查醫(yī)生看著我右腿的人工關(guān)節(jié)X光照片說:“醫(yī)生給您做的手術(shù)非常漂亮,非常規(guī)范!”我聽了特別高興。

    我從術(shù)后的第一天就開始進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉(預(yù)防靜脈栓塞形成),術(shù)后第三天進(jìn)行步行鍛煉,同時(shí)按計(jì)劃進(jìn)行壓腿和屈腿鍛煉。行走,主要是靠步行器輔助鍛煉。拄拐的時(shí)間很短,不到三個(gè)月,我就可以離拐行走了。

    一年多的康復(fù)鍛煉,達(dá)到了預(yù)期的效果。現(xiàn)在,我的右膝人工關(guān)節(jié)的功能,基本滿足了日常生活活動(dòng)的需要。我可以沒有任何疼痛地上下樓,可以外出走比較長的距離,像現(xiàn)在這樣,走出國門來到了澳洲,享受幸福的退休生活。

    概括起來,我的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)得好,關(guān)鍵在于:要充滿信心,努力克服疼痛,在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉。

    以上是我個(gè)人的一些體會(huì),希望對(duì)患友有些幫助。

    祝愿患友早日康復(fù)!

    王教授

    2016年11月28日

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