鬧鐘延遲按鈕或令心臟不堪重負
2017-01-29 03:31:37
新傳奇 2017年28期
鬧鐘延遲按鈕或令心臟不堪重負
鬧鐘響起時按下延遲按鈕能多睡幾分鐘，但睡眠專家卻警告，這樣做可能令心臟承受額外壓力。
美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家馬修·沃克指出，鬧鐘延遲則“令心臟在10分鐘內(nèi)三四次暴露于這種額外壓力之下”。這看起來或許可笑，但如果10年里每天如此，對心血管造成的損傷可想而知，絕不會微小到可以忽略不計。沃克專注研究睡眠問題20年，他認為，相比飲食和運動等因素，睡眠對人體健康的影響最大。（《北京晨報》）
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