手機(jī)媒體在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

高慧敏

包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 包頭 014035

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手機(jī)媒體在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

高慧敏*

包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 包頭 014035

隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，手機(jī)媒體已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡谋匦杵?，而大學(xué)生是手機(jī)媒體的主要使用者，手機(jī)媒體給大學(xué)生的生活帶來很多便利的同時(shí)，也對(duì)大學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)生活等產(chǎn)生了很多負(fù)面影響。本文嘗試分析手機(jī)媒體給大學(xué)生造成的不良影響，探討在大學(xué)生的心理健康教育課程中如何有效利用手機(jī)媒體，充分發(fā)揮手機(jī)媒體的積極功能，引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)媒體，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

手機(jī)媒體；大學(xué)生；心理健康教育課程

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，電子產(chǎn)品如今已遍布人們生活中的方方面面，其中手機(jī)媒體更是成為人們生活中不可或缺和必不可少的重要工具。手機(jī)媒體，是一種以手機(jī)為載體的個(gè)性化信息傳播工具，它是借助通信網(wǎng)絡(luò)將海量的信息以文字、圖片、聲音、視頻等不同的方式進(jìn)行傳播和交流的一種新興的大眾傳播媒介，被公認(rèn)為繼報(bào)刊、廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)之后的"第五媒體"。手機(jī)媒體具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，高度的移動(dòng)性和便攜性，信息傳播的即時(shí)性和互動(dòng)性等。手機(jī)從最初的語(yǔ)言通話和收發(fā)短信功能到現(xiàn)在查閱資料、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、收發(fā)郵件、網(wǎng)購(gòu)、游戲、追劇、聊天、閱讀等等不斷拓展的強(qiáng)大功能，極大地滿足了不同人群的多方面需求。而當(dāng)今的在校大學(xué)生已成為使用手機(jī)媒體的主要群體，手機(jī)在大學(xué)生中的普及以及其豐富多樣的功能為大學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)和工作都增添了不少樂趣、提供了不少便利，但同時(shí)也帶來了對(duì)于手機(jī)媒體的過度使用和不恰當(dāng)使用等負(fù)面問題，在大學(xué)校園中普遍出現(xiàn)了“低頭族”、“手機(jī)控”等現(xiàn)象，對(duì)大學(xué)生的思想觀念、行為習(xí)慣以及身心狀況等都產(chǎn)生了很多不利的影響。由于大學(xué)生正處于身心發(fā)展尚未完全成熟的時(shí)期，他們的人生觀、世界觀和價(jià)值觀還處在發(fā)展階段尚不穩(wěn)定，很容易受到一些外界因素的影響，手機(jī)媒體的出現(xiàn)對(duì)他們的價(jià)值取向、身心健康都會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，這給高校的心理健康教育工作又提出了新的挑戰(zhàn)。各高校應(yīng)該有效利用手機(jī)媒體開展大學(xué)生心理健康教育工作，確保大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

一、手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響

(一)手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

對(duì)手機(jī)媒體長(zhǎng)時(shí)間的使用，使很多大學(xué)生出現(xiàn)了眼睛酸痛、流淚，視物模糊、視力下降的現(xiàn)象，同時(shí)注意力無法集中，記憶力減退；長(zhǎng)時(shí)間的低頭和身體姿勢(shì)保持不變，造成頸椎不適，產(chǎn)生頭痛頭暈，心慌冒汗，手腳僵硬發(fā)麻等現(xiàn)象；很多學(xué)生在使用手機(jī)媒體時(shí)常常達(dá)到廢寢忘食的程度，導(dǎo)致睡眠不足，精神疲憊，飲食不規(guī)律，腸胃功能失調(diào)。這些都嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的身體健康狀況。手機(jī)媒體的過度使用，使很多大學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了前所未有的依賴感，成為不折不扣的手機(jī)控。在無法使用手機(jī)媒體的情況下，很多大學(xué)生會(huì)感到心神不寧、坐立不安、焦慮、煩躁，內(nèi)心充滿失落感，無法將注意力集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)或工作中，這對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。

(二)手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)的影響

手機(jī)媒體的廣泛應(yīng)用和豐富的功能，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了很多的方便，學(xué)習(xí)資源更豐富，學(xué)習(xí)方式更加多樣。但同時(shí)也給部分學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來不利影響，手機(jī)的過度依賴使大學(xué)生無時(shí)無刻都在用手機(jī)，包括上課時(shí)間，注意力常常被打斷或者完全沒有辦法將注意力集中在課堂上，這就嚴(yán)重影響了學(xué)生的聽課效率，同時(shí)也擾亂了課堂紀(jì)律；什么事情都依靠手機(jī)，教師布置的作業(yè)，學(xué)生馬上通過手機(jī)媒體搜索答案，完全沒有自己獨(dú)立思考的過程，大大降低了學(xué)生獨(dú)立思考的能力和解決問題的能力；課余時(shí)間都被手機(jī)媒體的休閑娛樂等功能所占據(jù)，沒有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，不能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)；部分大學(xué)生在考試的過程中使用手機(jī)作弊，在違反考試紀(jì)律的同時(shí)也降低了自己的誠(chéng)信度。

(三)手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生人際交往的影響

手機(jī)媒體的人際互動(dòng)性為大學(xué)生提供了良好的遠(yuǎn)程交流平臺(tái)，使人際交往變得更加便捷。對(duì)于一部分性格較孤僻不善交際但內(nèi)心又強(qiáng)烈渴望交往的大學(xué)生，可以通過手機(jī)媒體建立人際關(guān)系，由于手機(jī)媒體所營(yíng)造的人際環(huán)境是虛擬的，不需要面對(duì)面，所以給學(xué)生提供了一個(gè)自由的空間，既可以完全的釋放自己又可以有選擇的展示自己。然而通過手機(jī)媒體進(jìn)行人際互動(dòng)存在間接性的特點(diǎn)，過分沉溺于虛擬的人際關(guān)系中，會(huì)越來越脫離現(xiàn)實(shí)的交往圈，降低大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)交往能力，不利于大學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

(四)手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生價(jià)值取向和道德觀念的影響

手機(jī)媒體的開放性以及信息的多元化，給大學(xué)生提供了廣闊的信息獲取平臺(tái)，有助于大學(xué)生開闊視野，了解更豐富、更全面的資源和信息。然而目前還缺乏對(duì)手機(jī)媒體信息傳播的有效監(jiān)督，信息的良莠不齊會(huì)給大學(xué)生帶來很多負(fù)面的影響。一些低俗、虛假甚至是違法亂紀(jì)和擾亂社會(huì)治安的信息，對(duì)一些思想和心理不成熟的大學(xué)生帶來侵蝕和毒害作用，嚴(yán)重影響他們的價(jià)值取向和道德觀念的發(fā)展，甚至導(dǎo)致一些大學(xué)生走上違法犯罪的道路。

二、手機(jī)媒體在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

有研究表明，公共課是大學(xué)生使用手機(jī)最為頻繁的重災(zāi)區(qū)?？赡艿脑蛴幸韵聨讉€(gè)方面：一是大學(xué)生普遍對(duì)公共課程認(rèn)識(shí)不夠充分，重視程度不高，聽課積極性較差；二是公共課程通常采用合班授課的形式，人數(shù)較多，教師在授課過程中不太容易兼顧到所有學(xué)生的聽課狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的監(jiān)督管理存在困難；三是有些公共課程的授課教師存在教學(xué)方法單一，課堂上缺少師生的互動(dòng)，降低了課程本身的吸引力。受到上述因素的影響，很多大學(xué)生將公共課當(dāng)成是休閑娛樂的好時(shí)機(jī)，通過手機(jī)媒體來消磨時(shí)間，從而增加了在公共課上使用手機(jī)媒體的頻率。

《大學(xué)生心理健康教育》本身也屬于一門公共課程，通過以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在上課過程中不少大學(xué)生也存在頻繁使用手機(jī)媒體的現(xiàn)象。為了避免手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生可能造成的不利影響，同時(shí)能夠有效利用手機(jī)媒體的積極功能，充分發(fā)揮手機(jī)媒體在心理健康教育課程中的積極作用，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，我們可以從如下幾個(gè)方面進(jìn)行嘗試：

(一)在課堂上提高學(xué)生利用手機(jī)媒體對(duì)課程的參與程度

在以往的教學(xué)過程中對(duì)于相關(guān)的心理健康知識(shí)主要還是通過教師講授的方式直接呈現(xiàn)給學(xué)生，雖然教師盡可能選取生動(dòng)有趣的內(nèi)容，但對(duì)于學(xué)生而言始終是被動(dòng)接受的狀態(tài)，課堂參與程度不高。鑒于此種情況，教師可以在課堂上根據(jù)教學(xué)內(nèi)容給學(xué)生限定相關(guān)的主題并給出關(guān)鍵詞，讓學(xué)生利用手機(jī)自己去查閱相關(guān)的內(nèi)容，可以包含與主題相關(guān)的概念描述、心理案例、心理故事、心理實(shí)驗(yàn)等等，然后分組進(jìn)行內(nèi)容分享和討論并做出總結(jié)，最后以小組為單位進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言做最終的總結(jié)。這樣既提高了學(xué)生在課堂上對(duì)手機(jī)媒體的有效利用，增加了對(duì)課程的參與度；也使學(xué)生通過自己的親自查閱、討論和總結(jié)加深對(duì)所學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和理解；同時(shí)由于利用手機(jī)媒體可以獲得豐富的信息量，使授課內(nèi)容本身得到拓展和延伸。

(二)在課后利用手機(jī)媒體實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程的延續(xù)

有關(guān)研究表明，在當(dāng)前手機(jī)媒體的功能中，微信和QQ的使用頻率最高。這在大學(xué)生群體中也有類似的情況，因此有效利用手機(jī)媒體微信和QQ等的功能，將大大延伸心理健康教育課程的教學(xué)效果。教師可以充分發(fā)揮心理委員的作用，以班級(jí)為單位，各班心理委員建立本班的心理健康教育微信或QQ群，由心理委員對(duì)群進(jìn)行統(tǒng)一的維護(hù)和管理。教師可以從以下兩方面開展后續(xù)工作，一是在每次上課之前，圍繞課程內(nèi)容在群里向同學(xué)們征集意見，在主題確定的情況下，大家更想了解哪方面的內(nèi)容或是在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些相關(guān)的問題需要解決等，以便于教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況結(jié)合教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)更合理的教學(xué)內(nèi)容；二是改變以往給學(xué)生布置課后作業(yè)要求獨(dú)立完成的模式，結(jié)合課程內(nèi)容在每次課結(jié)束

之后在群里發(fā)起相關(guān)主題的討論，通過大家的共同討論和分享，甚至是辯論和爭(zhēng)執(zhí)，都可以讓學(xué)生對(duì)相關(guān)內(nèi)容有更清晰和客觀的認(rèn)識(shí)和了解。為了保證大家的參與度，可以制定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施，將大家參與討論的情況作為平時(shí)成績(jī)的參考指標(biāo)。

(三)在課余時(shí)間加強(qiáng)與學(xué)生的聯(lián)系和溝通

教師除了在課堂上和課后提高學(xué)生利用手機(jī)媒體參與心理健康教育課程的學(xué)習(xí)之外，還可以利用課余時(shí)間不定期的在群里分享心靈故事、心理美文以及心理視頻等拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，給學(xué)生提供豐富的課后學(xué)習(xí)資源，進(jìn)一步向?qū)W生普及心理健康知識(shí)；及時(shí)在群里分享心理健康教育中心的工作動(dòng)態(tài)和活動(dòng)信息，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康教育中心的認(rèn)識(shí)和了解，同時(shí)也向廣大同學(xué)發(fā)出邀請(qǐng)，能夠積極主動(dòng)地參與心理健康教育的各項(xiàng)活動(dòng)；加強(qiáng)同學(xué)之間以及同學(xué)與老師之間的溝通和交流，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間在群里暢所欲言，談?wù)撟约旱纳罡邢?，分享自己的生活?jīng)驗(yàn)，提出自己在生活中遇到的困惑等等，其他同學(xué)積極做出回應(yīng)，同學(xué)之間可以相互學(xué)習(xí)、相互借鑒，老師既可以及時(shí)了解班級(jí)學(xué)生的生活動(dòng)態(tài)，也可以從專業(yè)的角度給予指導(dǎo)和幫助，使心理健康教育時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)揮它的積極作用。

[1]于淼.積極應(yīng)對(duì)手機(jī)媒體對(duì)高校思想政治工作的挑戰(zhàn)[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2007(3)：76-77.

[2]于旻生，等.論手機(jī)媒體對(duì)高等教育的影響[J].湖南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2009(4)：78-79.

高慧敏(1984-)，女，漢族，山西朔州人，碩士研究生，包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向：基礎(chǔ)心理學(xué)。

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