淺談歌唱中自信心的培養(yǎng)

王 榮 （固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學 756000）

淺談歌唱中自信心的培養(yǎng)

王 榮 （固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學 756000）

歌唱中自信心是非常重要的，本文對歌唱自信心的重要性，影響歌唱教學自信心的因素以及歌唱自信心的培養(yǎng)方式等問題進行了深入的探討。對歌唱自信心的培養(yǎng)具有積極的意義。

一、歌唱自信心的重要性

自信心是我們心理健康的需要。自信的人很容易被人肯定，從而來滿足自身的心理需要。自信心使人勇敢不畏懼。擁有良好自信心的演唱者往往能在表達作品感情的過程中打動觀眾，過得認可與肯定。自信的演唱者總是能夠以輕松自然的態(tài)度來面對舞臺上各種復雜的情景或挑戰(zhàn)，能表現(xiàn)出一種大智大勇的歌唱態(tài)度。所以說，從事聲樂演唱的人能否擁有自信心對演唱整個作品起到了至關(guān)重要的作用。自信心弱的人，往往會懷疑自己的歌唱能力，在演唱時導致心理緊張，完全顧不上表達歌曲的感情。所以，我們不能只要單純的技能培養(yǎng)，更要有良好的心理素質(zhì)，對自己充滿信心，擁有了良好的自信心演唱者往往能更深入的表達作品的感情，從而打動觀眾，獲得認同與肯定。

二、影響歌唱自信心的因素

1.技能方面

聲樂基本功不夠，對某個高音沒有把握或?qū)δ承肪渎曇艨刂茮]有達到要求，在心理上就有了障礙，還未開口就害怕唱不好。這種心理負擔造成了演唱者不自信的后果。正確的咬字吐字方法，不僅是演唱技術(shù)的要求，也是表現(xiàn)歌曲情感的重要手段。由于歌曲風格的不同，在演唱時咬字，吐字也應有各自的特色。所以我們從一開始學習聲樂時就應該打好基礎(chǔ)，練下扎實的基本功。

2.心理方面

演唱時思想包袱過重，表現(xiàn)往往適得其反，在演唱前不應該過分希望自己獲得好成績，對成績懷有一顆平常心。如果一味害怕辜負家人老師的期望，怕失誤或被別人笑話，患得患失，這也會給自己的大腦造成一定的思想負擔。還有很多一部分人獨自在房間里唱得很好，可一當眾演唱或者在考試中比賽中演唱就會出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象，這種緊張的狀態(tài)會給演唱者心理造成更大的負擔，形成一個惡性循環(huán)，整首歌都不能發(fā)揮出正常水平，使演唱者遭受挫折與打擊。還有些歌者天生性格內(nèi)向，不善言談，在陌生的環(huán)境中便不知如何開口。一旦遇到必須開口的情況時，便出現(xiàn)心跳加速、說話結(jié)巴、語無倫次的現(xiàn)象，這樣的狀態(tài)下唱歌，肯定不會有好的效果。我認為性格在一定程度上是可以改變的。性格內(nèi)向的歌者要大膽與別人交往，敞開心扉，要拿的起放的下，堅持不懈的去努力。

3.對作品的理解

作為一個專業(yè)的歌者，無論對待什么樣的作品，都應該認真分析作品，深刻去理解作品所要表達的情感。如果對一首作品不能正正的把握，只是膚淺的理解了表面的意思，就不能將感情深入到其中，體會作曲者與作詞者的心境與感受，無法融入歌曲意境中，與觀眾或聽眾產(chǎn)生共鳴，使樂曲失去原有的味道。如果一味地平鋪直敘，無輕重強弱，全曲一直處于慷慨激昂或是平鋪直敘中，沒有低潮與高潮的存在，不懂得張馳、屈伸與對比都是沒有完全理解作品的表現(xiàn)，沒有從細節(jié)做好準備與處理。

三、歌唱自信心的培養(yǎng)方式

1.提升自身專業(yè)素養(yǎng)

努力提高自身演唱能力與水平，是具備自信心的首要條件。只有具備了扎實的歌唱能力演唱者在臺上才可能有自信的演唱。要用適合自己的方法去練習，根據(jù)自己的聲音特點制作多種練聲的小練習曲，每天反復練習，把每一個位置的音唱扎實，為進入作品演唱夯實基礎(chǔ)。在初次進入小作品演唱時，不應急于求成，先把握好歌曲的風格與意境，其次通過對風格特征的把握，將每一句，每一句中的每個字的發(fā)音以及應該用怎樣的咬字吐字方法捋清楚。哪一句應該平鋪直敘，哪一句應該堅實有力，哪一句應該慷慨激昂或委婉深情，像這樣將整首歌曲吃透并且消化，再通過反復練習與導師的精心指導，才能將一首歌曲完整演唱下來。歌唱的基本訓練包括歌唱的正確姿勢、歌唱的呼吸訓練、歌唱的發(fā)聲訓練及歌唱的共鳴訓練。在練習時都要保持正確的姿勢，在進行呼吸訓練時要充分運用和理解氣息發(fā)聲及氣息控制的方法即橫隔膜的呼吸方法。因此，必須明確呼吸的重要性，重視呼吸的基本功。正確的發(fā)聲訓練要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。

2.注重音樂內(nèi)涵的表現(xiàn)

《樂記》說：情動于中故形于聲聲成之謂之音。無論唱什么樣的歌曲都應該把自己放到一個具體的環(huán)境中，深刻體會作品內(nèi)涵，在演唱時將之表現(xiàn)出來。正確的咬字、吐字方法是表現(xiàn)歌曲情感的重要手段之一。我國傳統(tǒng)聲樂理論就曾提到：“唱曲之妙，全在頓挫，唱而形神必出，隔垣聽之，其人之裝束形容，顏色氣象及舉止瞻顧，宛如親見，方是曲之盡境?！?/p>

3.強化舞臺經(jīng)驗

任何成功的演出經(jīng)驗都是在無數(shù)次的鍛煉中總結(jié)出來的，在加強訓練之余，也應抓住機會，鼓足勇氣參加各種演出或競賽，增強信心積累經(jīng)驗，并與聽眾多做交流，適當聽從他們的建議或意見，在私下練習時恰當處理歌曲。歌唱除了是聲音的演繹，也有表演的成分。除了用聲音表現(xiàn)歌曲的情感之外，肢體的表現(xiàn)也非常重要。為了強化舞臺經(jīng)驗可多參加一些大、小型聲樂演出，使自身適應在眾多聽眾和老師的環(huán)境中演唱，找到舞臺感覺，還可以參加各類聲樂比賽及各類文娛活動，為自己提供平臺，創(chuàng)建更多的表現(xiàn)機會。在反復的舞臺實踐中改善自身的心理狀態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)；在演唱時，注意力要高度集中，不能被外界環(huán)境干擾，全身心地投入到歌曲的意境中，放松自如，演唱就能始終處于自身可控制的狀態(tài)。

最后，一個聲樂學習者即使有多么好的聲音條件，也會在成長的過程遇到很多的問題和困難，心理調(diào)控起到很大的作用。如果沒有較強的意志力，那么一定會在學習聲樂的道路走彎路。因此，作為一名聲樂學習者應該認識到心理活動在聲樂演唱中的重要性，適時地應用各種調(diào)整情緒的手段，激發(fā)演唱的激情，能自覺地保持高漲的情緒來訓練聲音，從而達到理想的演唱效果，以達到聲樂演唱的最高境界。

[1]鄒長海樂藝術(shù)心理學[M].北京民音樂出版社，2000

[2]沈湘湘聲樂教學藝術(shù)[M].海音樂出版社，1998

[3]趙淑云唱藝術(shù)與實踐[M].江大學出版社，2001

王榮（1970-）女，漢族，大專學歷，寧夏固原人，固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學教師，研究方向：小學教育。