高校體育教學(xué)中引入休閑體育運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)與措施

彭發(fā)勝

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西 柳州 545006）

高校體育教學(xué)中引入休閑體育運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)與措施

彭發(fā)勝

（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院，廣西 柳州 545006）

隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)得到進(jìn)一步發(fā)展，國(guó)民的物質(zhì)生活更加豐富，精神世界也愈發(fā)充盈。在這一時(shí)代背景下，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身的健康。現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)身體健康的認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，普遍存在著體質(zhì)偏弱，對(duì)學(xué)校組織的體育鍛煉參與性低的現(xiàn)象。高校針對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生存在的這些問(wèn)題，積極引入休閑體育運(yùn)動(dòng)，達(dá)到改善現(xiàn)代大學(xué)生的身體狀況。本文闡述了休閑體育的概念，提出將休閑體育運(yùn)動(dòng)引入高校體育教學(xué)的想法以及為此采取的措施。

高校體育教學(xué)；休閑體育運(yùn)動(dòng)；趨勢(shì)與措施

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、生活水平的進(jìn)一步提高，導(dǎo)致人們對(duì)自身的健康越來(lái)越關(guān)注。由于現(xiàn)代人的工作壓力大、生活節(jié)奏快，亞健康人群數(shù)量越來(lái)越多。為了提高對(duì)健康及身材等方面的重視，休閑體育漸漸進(jìn)入了人們的視野。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，休閑體育是指人們?cè)陂e暇的時(shí)間進(jìn)行的身體鍛煉活動(dòng)，休閑體育的目的是增進(jìn)人們的身心健康、創(chuàng)造生活情趣、進(jìn)一步完善自我。休閑體育運(yùn)動(dòng)具有文化性、自由性、主動(dòng)性和非功利性4個(gè)特點(diǎn)。一直以來(lái)，高校的體育教學(xué)沒(méi)有一個(gè)很完善的結(jié)構(gòu)體系，體育課程五花八門(mén)，部分體育課程運(yùn)動(dòng)量大，并不適合所有大學(xué)生。因此，在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，引入休閑體育運(yùn)動(dòng)，有利于現(xiàn)代大學(xué)生提高自身的健康，強(qiáng)健體魄，豐富他們的生活，提高精神文明建設(shè)和增加文化素養(yǎng)。在未來(lái)，在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，休閑體育運(yùn)動(dòng)的理念和思想將會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。

1 高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

我國(guó)高校體育教學(xué)歷經(jīng)幾十年的發(fā)展，具有其特有的優(yōu)點(diǎn)與問(wèn)題。在教學(xué)過(guò)程中，重復(fù)性教學(xué)和長(zhǎng)期不變的知識(shí)結(jié)構(gòu)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課失去興趣；另外，一些體育課老師在上課過(guò)程中過(guò)于重視書(shū)本知識(shí)，沒(méi)有充分聯(lián)系實(shí)際，使得學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的積極性。在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，體育老師只負(fù)責(zé)規(guī)范動(dòng)作的傳授，學(xué)生機(jī)械性地模仿，通過(guò)重復(fù)學(xué)習(xí)加強(qiáng)鞏固，在期末考試時(shí)，通過(guò)判斷學(xué)生動(dòng)作的熟練程度進(jìn)行評(píng)分。這種手段不能使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)該門(mén)體育課程的愉快之處，沒(méi)有體現(xiàn)體育課程的增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心的作用，并且進(jìn)一步加深了學(xué)生在日常生活中對(duì)體育鍛煉的抵觸心理。

2 休閑體育運(yùn)動(dòng)的概況

早在公元前2500年以前，古巴比倫文化就出現(xiàn)了休閑活動(dòng)，其中包括賽馬、射箭、狩獵等。亞里士多德是較早提出“休閑”一詞，隨著人們對(duì)其的進(jìn)一步了解，休閑逐漸成為一門(mén)學(xué)科?！靶蓍e體育”在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家（如歐洲各國(guó)和美國(guó)）較早被提出，在我國(guó)較早提出“休閑體育”概念的是于光遠(yuǎn)先生，他認(rèn)為：體育和“玩”應(yīng)該進(jìn)行有效的結(jié)合，并且“玩”要“玩”出本國(guó)的文化和自身的特點(diǎn)。

很多學(xué)者認(rèn)為，休閑體育是社會(huì)體育的重要組成部分， 是現(xiàn)代休閑活動(dòng)的方式之一，是指為了使身體健康、身心愉悅而在閑暇的時(shí)間進(jìn)行的各種體育活動(dòng)。休閑運(yùn)動(dòng)的形式多樣，不管是單人參與的爬山、跑步，還是群體性的籃球、足球等，都屬于休閑體育運(yùn)動(dòng)。休閑運(yùn)動(dòng)是種生活方式，它是在人們除去必要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)間后，部分可供支配的閑暇時(shí)間進(jìn)行的。休閑運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)不同，并非專業(yè)人士獨(dú)享，普通人都可以參與。除此之外，休閑運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)參與者的生理健康，還能夠促進(jìn)人們的心理健康。綜上所述，休閑體育已經(jīng)成為現(xiàn)代人為了增進(jìn)身心健康、在閑暇時(shí)間進(jìn)行的自由體育健身活動(dòng)的總稱。

3 休閑體育運(yùn)動(dòng)在高校中的發(fā)展趨勢(shì)

《全民健身計(jì)劃綱要》作為我國(guó)國(guó)民健身性的指導(dǎo)性文件已經(jīng)頒布了多年，全民健身這一理念已經(jīng)深入民心并取得較大的發(fā)展。高校大學(xué)生雖然面臨著比較大的學(xué)習(xí)壓力，但相對(duì)的閑暇時(shí)間也很充裕，休閑體育運(yùn)動(dòng)在這些年來(lái)得到了長(zhǎng)足的發(fā)展，其主要表現(xiàn)為：休閑體育的組織形式多種多樣，高校中有各種各樣的體育社團(tuán)，以社團(tuán)的形式組織學(xué)生進(jìn)行鍛煉，滿足不同學(xué)生對(duì)不同的休閑運(yùn)動(dòng)的興趣；休閑體育的活動(dòng)內(nèi)容豐富，大學(xué)社團(tuán)中與體育相關(guān)的占整體社團(tuán)數(shù)量的1/3，包括輪滑社、舞蹈社等；參與休閑體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，在高校每年會(huì)進(jìn)行大學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試，很多學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自身的身體素質(zhì)比較差，為了在測(cè)試的時(shí)候獲得更好的成績(jī)、使得己的身體素質(zhì)得到提升，自覺(jué)主動(dòng)參與休閑體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)變得更多。

4 高校體育教學(xué)引入休閑體育運(yùn)動(dòng)的意義和作用

現(xiàn)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，有著負(fù)擔(dān)較重的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，這會(huì)給大學(xué)生的心理和身體帶來(lái)不良的反應(yīng)，根據(jù)對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生體檢數(shù)據(jù)分析顯示，大部分大學(xué)生在心理或生理都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。休閑體育是一種以?shī)蕵?lè)為主的、能夠有效緩解壓力的，同時(shí)也能夠鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。另外，休閑體育與傳統(tǒng)的競(jìng)技體育不同，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較低，娛樂(lè)性較強(qiáng)，能夠快速地學(xué)習(xí)和掌握，能夠有效提高大學(xué)生對(duì)其的興趣。

將休閑體育運(yùn)動(dòng)引入高校體育教學(xué)，能夠有效緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理壓力，提升學(xué)生的精神面貌。另外，經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)更容易交到新的朋友，可以促進(jìn)個(gè)性化的形成，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的性格特點(diǎn)。在休閑體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生比較容易獲得成功感和運(yùn)動(dòng)的愉悅感，這樣不僅能夠強(qiáng)健大學(xué)生的體魄，還能夠培養(yǎng)他們的自信，培養(yǎng)學(xué)生的文化素養(yǎng)、意志品質(zhì)。由于休閑體育運(yùn)動(dòng)具有自由性，在校園里開(kāi)展休閑體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以根據(jù)自己的閑暇時(shí)間進(jìn)行安排，可以根據(jù)自身的愛(ài)好進(jìn)行鍛煉。在鍛煉過(guò)程中，單人性的休閑體育活動(dòng)能夠鍛煉學(xué)生持之以恒的性格，群體性的休閑體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作的精神。

5 高校體育教學(xué)引入休閑體育運(yùn)動(dòng)的措施

5.1 培養(yǎng)學(xué)生的休閑意識(shí)

休閑體育運(yùn)動(dòng)需要參與者擁有“休閑”意識(shí)，擁有“休閑”意識(shí)，參與了休閑體育的人才能給參與者帶來(lái)身心的愉悅。想要實(shí)現(xiàn)體育的休閑性，需要對(duì)學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程進(jìn)行改革，在改革過(guò)程中體育教師在其中扮演著非常重要角色。在設(shè)置休閑體育課程方面時(shí)，邀請(qǐng)相關(guān)專家開(kāi)設(shè)講座，講解休閑體育的概況和來(lái)源，激發(fā)學(xué)生對(duì)休閑體育的熱情，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)休閑體育的興趣，促進(jìn)休閑體育在高校的進(jìn)一步發(fā)展。

5.2 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念

隨著我國(guó)高校體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，對(duì)高校體育教學(xué)提出了更高的要求。因此，高校體育教師也要轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)觀念，堅(jiān)持“以人為本”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。在高校體育教學(xué)中，休閑體育教學(xué)是一個(gè)可以挖掘人潛在能力的整體過(guò)程。從目前來(lái)看，我國(guó)高校體育課程的內(nèi)容相對(duì)單一，學(xué)生參與的積極性不強(qiáng)。因此把休閑體育教育有效融入教學(xué)，能夠豐富教學(xué)內(nèi)容。高校休閑體育運(yùn)動(dòng)加入體育課程，擴(kuò)大學(xué)生對(duì)體育課程的選擇范圍，能夠滿足不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，培養(yǎng)他們的體育意識(shí)。

5.3 增加資金投入，提高對(duì)休閑體育的重視

開(kāi)展新式的教育教學(xué)活動(dòng)對(duì)資金要求較多，并且制約高校休閑體育教學(xué)的主要因素是發(fā)展資金的缺乏。在高校休閑體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程中，根據(jù)學(xué)校自身的情況，可以采用多元化的經(jīng)營(yíng)方式，對(duì)參加的社會(huì)人士提供有償?shù)姆?wù)。除此之外，爭(zhēng)取各種大型運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)或主辦權(quán)，通過(guò)多種渠道籌措資金。與此同時(shí)，加大宣傳力度，以企業(yè)化的經(jīng)營(yíng)方式經(jīng)營(yíng)學(xué)校，保障高校休閑體育的發(fā)展有足夠的資金。

5.4 根據(jù)時(shí)代發(fā)展的要求，改變傳統(tǒng)的教學(xué)評(píng)價(jià)方式

被傳統(tǒng)教學(xué)思想的禁錮，高校的教學(xué)評(píng)價(jià)簡(jiǎn)單的以技術(shù)性評(píng)價(jià)為主，忽略對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展方面。針對(duì)這種問(wèn)題，要求高校教師在體育教學(xué)中以科學(xué)的方式講解教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，在實(shí)踐的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)書(shū)本教學(xué)內(nèi)容，不僅可以練習(xí)技術(shù)，還能夠充分的享受休閑體育的快樂(lè)。另外，針對(duì)新的教學(xué)式，應(yīng)改變傳統(tǒng)評(píng)價(jià)的方式，促進(jìn)休閑體育教學(xué)的發(fā)展。

5.5 選取新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)

高校學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著一定的了解，但是隨著體育環(huán)境的發(fā)展，高校的學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)的項(xiàng)目興趣一般，沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)和練習(xí)的想法和欲望。從另一方面看，選取新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠有效引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師還可以根據(jù)高校的實(shí)際情況，教學(xué)內(nèi)容可以選擇安排既安全又有益于學(xué)生身心發(fā)展的休閑體育運(yùn)動(dòng)，如高爾夫、沙灘排球（或足球）、電子游藝活動(dòng)、劃船、郊游踏青、野炊、騎自行車(chē)、爬山、跳舞、武術(shù)、太極，五禽戲等。在這些活動(dòng)的教學(xué)過(guò)程中，可以穿插加入唱歌表演、游戲競(jìng)賽、團(tuán)體比賽等活動(dòng)，使教學(xué)活動(dòng)豐富多彩。

6 結(jié) 語(yǔ)

很多的高校已經(jīng)開(kāi)始改革陳舊的體育教學(xué)模式，積極將休閑體育教育引入高校體育教學(xué)中，將高?！耙匀藶楸尽钡慕虒W(xué)理念充分貫徹到教學(xué)中，以學(xué)生的喜好和興趣為教育目標(biāo)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的“三觀”，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到休閑體育剛剛進(jìn)入高校，經(jīng)驗(yàn)不足，學(xué)校應(yīng)認(rèn)清自身的能力，開(kāi)設(shè)適宜本校的休閑體育課程。另一方面，高校需要進(jìn)一步更新教學(xué)理念、培養(yǎng)學(xué)生意識(shí)、增加資金投入和師資的培養(yǎng)，尋求正確的發(fā)展途徑。高校的休閑體育教育，可以有效提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)其未來(lái)的全面發(fā)展。

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G807.4

A

1674-151X（2017）11-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.045

投稿日期：2017-08-01

彭發(fā)勝（1980—），副教授，博士。研究方向：體育教學(xué)。