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    女人為什么會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)?

    2017-01-20 19:20:23
    婦女生活 2017年1期
    關(guān)鍵詞:正餐保健品內(nèi)分泌

    編輯同志:

    最近一兩年,我月經(jīng)不正常,皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn),發(fā)質(zhì)變?cè)悖t(yī)生說這些癥狀都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。請(qǐng)問,女人為什么會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)?

    讀者 楊曉琴

    楊曉琴讀者:

    每個(gè)人體內(nèi)都有內(nèi)分泌系統(tǒng),它的功能是和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)代謝和生理功能。內(nèi)分泌失調(diào)主要跟以下生活習(xí)慣有關(guān):

    1.水果代替正餐 水果不具備正餐所含有的熱量和營(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補(bǔ)充功能。過多食用水果還會(huì)造成體內(nèi)糖分積累過多,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

    2.睡前玩手機(jī) 睡前操作電子設(shè)備,會(huì)抑制體內(nèi)黑色素分泌,引起失眠,長(zhǎng)此以往還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。

    3.缺乏運(yùn)動(dòng) 缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致女性荷爾蒙分泌失調(diào),帶來月經(jīng)失調(diào)、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。

    4.盲目使用保健品或雌激素 保健品中的雌激素含量很難把握,雖然有些保健品是從天然食品中提純的植物雌激素,但天然的不等于可以隨便補(bǔ)。若女性需要補(bǔ)雌激素,一定要去醫(yī)院做雌激素水平檢測(cè),如果檢查結(jié)果顯示體內(nèi)雌激素水平偏低,才能適當(dāng)補(bǔ)充,且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

    5.熬夜 人體各系統(tǒng)的運(yùn)作有天然的生理節(jié)律,保持人體和外界日夜同步,人體的激素才能正常增減。如果不遵循生理規(guī)律,如晚睡,甚至通宵工作,就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

    另外,精神因素和環(huán)境因素的影響也不可忽視?,F(xiàn)代生活中,每個(gè)人都要承受來自各方面的壓力,特別是女性,身體沒有男性強(qiáng)壯,卻要承擔(dān)同等甚至更大的壓力,精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在,不能緩解,會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng),造成激素分泌紊亂。環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)也有重大影響??諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)通過各種渠道進(jìn)入人體后,經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

    醫(yī)生 朱雪梅

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