情緒舒暢，感冒康復快

一項國際研究認為，感冒病毒感染人體后，容易造成低落、消極情緒，患者對社交缺乏興趣，容易煩躁，注意力不能集中，入睡困難。他們開始感受到一系列的壓力，包括沮喪、心煩意亂、疲倦等。

針對這一新發(fā)現(xiàn)，專家提出全新的感冒康復“五覺”新理念?！拔逵X”包括：“嗅覺”，開窗保持室內(nèi)空氣清新，或喝點帶有芳香味的飲品，如柑橘汁。“味覺”，做一道童年最愛的美食或調(diào)一杯熱飲?！奥犛X”，多聽聽喜愛的音樂，走出戶外，到人少清靜的地方聽聽鳥兒鳴叫?！坝|覺”，穿舒適的衣服，坐在最喜歡的椅子或沙發(fā)上休息。“視覺”，看最喜愛的電影、電視節(jié)目或書籍，以分散注意力。

（責編：辛婭）