103歲老太的快樂養(yǎng)生法

王少華

在云南省施甸縣有一座海拔2000米的小山村。村里有一位名為李亞英的老人，現(xiàn)年103歲。這是一位活力四射的老人，在她99歲時還悄悄地背著竹簍，爬到四合院后面的小山坡上割了簍豬草。

快樂能驅(qū)逐陰霾

李亞英老人在16歲時嫁給第一任丈夫，婚后不到五年，丈夫便不幸去世。為了生活，她帶著孩子嫁給了第二任丈夫。她一生共育有九個子女。這位天性樂觀的母親，為了子女，吃了一輩子的苦。

現(xiàn)在，李亞英老人年事已高，嬌小的身材略有佝僂，臉上和胳膊的皮膚也已經(jīng)擠滿了細(xì)紋?？衫先硕幻@、眼不花，能生活自理，不需要別人照顧，沒事還喜歡去湊個熱鬧，參與一下鄰里糾紛。

閑下來時，老人還喜歡把家里收拾得干干凈凈。平時，老人會跟著鄉(xiāng)鄰到附近的集市上出售些自家地里的農(nóng)產(chǎn)品。幾個老人湊在一起，走在山路上，總是歡聲笑語。

鍛煉才能有高齡

云南省氣候宜人，四季都可以種植作物，李亞英老人種了七十多年的地。九十歲時，她還經(jīng)常到田里跟兒子一家一起勞動。平日里，她會在房前屋后背著筐子找找豬草。

小孫子問她：“奶奶，你為什么不歇會兒呢？你咋這么愛割豬草呢？”李亞英老人笑著指指子說：“因?yàn)槟銈兌枷矚g吃過年的殺豬菜啊，豬兒吃奶奶筐里的草越多，肉就會越香！”

現(xiàn)在，李亞英老人還很喜歡走路。她每天九點(diǎn)鐘起床后，簡單收拾一下自己的屋子，就到房前屋后慢慢地走兩圈，然后才吃早飯。飯后，老人還會去屋外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，曬曬太陽，呼吸一下清新空氣。

子孫孝順能助壽

在云南省保山市舉辦第四屆市運(yùn)動會時，李亞英老人聽說開幕式由龍陵籍2012年倫敦奧運(yùn)會競走冠軍陳定和一名少先隊(duì)員共同點(diǎn)燃主火炬，于是她很想去看看。

因?yàn)椋龔男≡谑┑榭h酒房鄉(xiāng)長大，與龍陵縣隔江相望，競走冠軍陳定相當(dāng)于是李亞英老人的老鄉(xiāng)。為此，老人非要兒子帶自己去現(xiàn)場觀看開幕式。

家人考慮到老人年事已高，路途又顛簸，都不同意她去。她就坐在椅子上不吭聲，以此來表示自己的不高興。

這時，小孫子拿出了老人最喜歡擺弄的智能手機(jī)說：“奶奶，咱這可是智能機(jī)，我就用智能機(jī)陪您在家里一起看同步直播的開幕式，保證您一定能看到陳定，說不定還能看到吉祥物‘龍娃呢！”李亞英老人聽完后，才又像往日一樣開心起來。

也許，正是因?yàn)榫裆戏潘?、思想上重視、生活上注意，李亞英老人才能如此健康長壽。