讓大學女生們愛上體育課

席晶晶

摘要：興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個認識與掌握某種現(xiàn)象事物與參加某項活動具有積極情緒的一種心理傾向，因此，興趣不能離開具體的現(xiàn)象，在體育課中如何培養(yǎng)大學女生對體育課的興趣，選擇與確定體育活動內(nèi)容就十分重要。因而在教學工作中利用——健美操，會使女生在柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、耐力等方面得到良好的發(fā)展。對塑造少女健美的姿態(tài)，培養(yǎng)節(jié)奏感，提高身體的表現(xiàn)力和音樂素養(yǎng)，都有良好的作用。

關(guān)鍵詞：大學女生；體育課；興趣

正文：

大學女生發(fā)育已經(jīng)成熟，有的因靦腆害羞而不愿意參加活動；有的因體重增加，力量相對減弱而對完成動作缺乏信心；也有的錯誤認為體育課是副科無所謂等。因而不活動的多，練習時動作拖拖拉拉，在男生面前更是如此。這些現(xiàn)象還會直接影響到一堂課的教學質(zhì)量和學生自身學習體育項目的積極性的提高。針對這一情況必須采取有效的措施來調(diào)動女生在體育課中的積極性，使更多的女生愛上體育鍛煉，愛運動。

一、大學女學生的特點

進入青春發(fā)育期的女孩子，生理上會產(chǎn)生一系列的變化。所以應減少劇烈的、大強度的跑跳，選擇競技性小、娛樂性強的運動進行鍛煉，這對妙齡少女的發(fā)育是有益處的。

適合大學女生的鍛煉項目很多，如游泳、武術(shù)、乒乓球、羽毛球、長跑等。但最適合女生心理、生理特征的鍛煉莫過于健美操。

二、依據(jù)女生自身特點進行思想疏導

（1）對女生應以正面教育為主、多表揚鼓勵，少批評指責。要啟發(fā)誘導，多關(guān)心幫助。幫助她們樹立起學習信心，調(diào)動學習的積極性。

（2）進行思想教育要聯(lián)系實際。要經(jīng)常和她們一起參加活動，了解學生個性特點，有的放矢進行教育。同時也要傾聽學生對上體育課的要求和看法，改進日常教學工作，從而提高女生課堂積極性。

（3）利用室內(nèi)課進行紀律教育和體育教學目的的教育。讓學生明確課的組織紀律、學習態(tài)度、請假制度等，并在日常工作中嚴格要求，使學生對體育課引起足夠重視；其次通過講述優(yōu)秀女運動員刻苦鍛煉取得優(yōu)異成績的先進事跡，講解體育鍛煉與身體健康的關(guān)系，使之端正學習態(tài)度，從而增強學習信心。

三、利用健美操提高女生對體育課興趣

1 練習健美操符合女生的生心特點和興趣愛好

健美操的練習內(nèi)容符合女子生理及心理特點，各類動作體現(xiàn)出優(yōu)美和藝術(shù)性特征，能充分展現(xiàn)協(xié)調(diào)、韻律、柔美、優(yōu)雅等女性健美氣質(zhì)。使學生的身體得到全面鍛煉，并陶冶美的情操。健美操可以促進身體正確姿勢和形態(tài)的形成，發(fā)展各關(guān)節(jié)靈活、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等基本素質(zhì)以及調(diào)節(jié)神經(jīng)和心理過程，達到全面發(fā)展身體，強身健體為目的的身體操練動作。

.2 健美操的教學，能調(diào)動女生的學習積極性

“興趣是最好的老師”。健美操的教、授適應了女生的興趣愛好，能充分地調(diào)動起學生的學習積極性，并隨著時間的推移，學生練習動作質(zhì)量的提高，更加激發(fā)了學生學習的主動性。同時學生的個性特點也得到了不同程度的發(fā)展。

3 讓學生充分展現(xiàn)自己

每個女生都有自己的個性特點，有些膽子較大，性格開朗；有些較內(nèi)向。如何讓學生在練習過程中充分地展現(xiàn)自我呢？一方面是學生思想方面的問題，而更重要是學生的氣質(zhì)差異。針對有些學生的不敢做，動作幅度過小等缺點，采取經(jīng)常性思想方面的引導。使每位同學都能充分地展現(xiàn)自我，并養(yǎng)成良好的氣質(zhì)品質(zhì)。

興趣促使學生進行形體、健身練習，形體、健身鍛煉促使學生產(chǎn)生對體育興趣，從而熱忠于學習和練習，為終身體育打好基礎(chǔ)。

四、在課堂的教學中采用靈活多樣的教學方法激發(fā)女生的學習、鍛煉興趣

（1）對難度較大的項目多采用分解教學法。這樣女生在循序漸進中逐步掌握動作，既不感到枯燥又增強了學習鍛煉的信心，克服了膽小害怕的心理，提高了學習的興趣。

（2）采用比較法來提高分析綜合能力，同時通過競賽法來調(diào)動學生的積極性。這樣可以啟發(fā)學生積極思維，提高練習效率。在其它項目中也可采用這種方法，這樣學生越學越有勁，動作掌握快，成績提高也快。

（3）堅持語言形象化和正確優(yōu)美的示范。教師講解必須簡明扼要，抓住關(guān)鍵。要善于運用啟發(fā)式教學來調(diào)動學生的積極思維，這樣有利于迅速達到講解的目的。教師優(yōu)美正確的示范可調(diào)動學生學習、鍛煉的積極性。

五、培養(yǎng)情感，真誠地關(guān)懷點燃興趣之火

在體育教學中，師生間建立融洽的情感是激發(fā)與培養(yǎng)學生體育興趣的先決條件。實踐證明：有些學生對體育失去興趣，是從體育教師的不信任開始的。俗話說：“興趣是最好的老師”。女生在實際學習中遇到的男教師較多，表面上看好像有很大的難度，其實，教師不論男女，只要處理好師生關(guān)系，男女教師應該是各有優(yōu)勢。因此，體育教師應在教學中，注意關(guān)心學生，熱愛學生，給學生留下良好的“第一印象”，縮短師生間的距離，學生自然會尊敬、親近老師，與老師成為真正的朋友。這樣，師生相互信任，相互吸引，就會培養(yǎng)融洽的師生情感，建立良好的師生關(guān)系，燃起學習的興趣，感受到體育課上是一種非常的幸福享受。

六、給所有女生機會讓她們享受成功的興趣

每節(jié)課都有不同的教學目標，而每個教學目標的實現(xiàn)都不是百分百的正確，不是百分百的學生都能做，那就需要教師為每位學生提供展示自己的機會，讓她們都能享受到成功的喜悅，使她們更愿意上體育課。比如在學習健美操時遇到難動作時就讓每位學生都有機會展示，讓那些基礎(chǔ)好的，積極性高的先做，而其他同學可根據(jù)老師的動作進行模仿，并及時地進行點評和總結(jié)，并鼓勵學生自己總結(jié)復習。這樣既幫助他們復習了動作，又能使其體會到確實學到了知識，增強了女生學習體育的信心，激發(fā)了她們上體育課的興趣。

通過上述一些方法，女同學對體育課就會產(chǎn)生親切感，由怕上課到想上課，最后發(fā)展到認真上課，形成良性循環(huán)，從而促進了教學質(zhì)量的提高。

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