小學(xué)生自卑心理的成因及轉(zhuǎn)化

朱海燕 浙江省寧波市鄞州區(qū)東湖小學(xué)

在小學(xué)基礎(chǔ)教育中，應(yīng)該高度關(guān)注學(xué)生心理健康狀況。針對內(nèi)心比較自卑的學(xué)生，小學(xué)教師應(yīng)該做出積極應(yīng)對，旨在讓每一個學(xué)生都能夠具有健全的人格，促進(jìn)這些自卑學(xué)生獲得自信人格和全面發(fā)展。為了實現(xiàn)自卑學(xué)生的成功轉(zhuǎn)化，有必要對其自卑心理產(chǎn)生的原因進(jìn)行深入分析，在此基礎(chǔ)上不斷調(diào)整和改進(jìn)轉(zhuǎn)化的策略，確保轉(zhuǎn)化的效果。本文對此進(jìn)行了詳細(xì)的分析，以供參考與借鑒。

從當(dāng)前的現(xiàn)狀來看，小學(xué)生心理健康方面最為突出的一個問題就是自卑，部分學(xué)生通常會表現(xiàn)出不自信、性格比較內(nèi)向、不愿意與其他同學(xué)交流，最關(guān)鍵的是心理承受能力相對弱。自卑心理的產(chǎn)生不僅會影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，還會影響他們的正常生活，對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不利的影響?；诖耍斜匾劢剐W(xué)生的自卑心理，積極探尋轉(zhuǎn)變策略，促進(jìn)小學(xué)生健康、快樂成長。

小學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因分析

導(dǎo)致小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因有很多，主要包括家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境，由于各方面因素的影響，致使小學(xué)生經(jīng)常在學(xué)習(xí)和生活中缺乏足夠的自信，經(jīng)常會懷疑自己。長此以往，小學(xué)生就會失去學(xué)習(xí)的動力。具體的原因主要有以下幾方面：

不能正確看待外界對自己的看法 很多小學(xué)生過于在乎外界對自己的評價，特別是對于自己外貌的評價。這主要是因為部分家長會將自己的孩子與其他人作比較，經(jīng)常正面去評價別人家的孩子，而忽視了自己孩子的感受。有些家長還會經(jīng)常否定孩子，給予他們負(fù)面評價，長此以往孩子就會把自己的內(nèi)心封閉起來，拒絕與外界溝通交流，自卑心理油然而生。再加上，小學(xué)生的認(rèn)知水平有限，對周圍事物的認(rèn)知還處在初期階段，對是非觀也缺乏正確的認(rèn)識，經(jīng)常會受到他人的影響。他們渴望獲得別人的認(rèn)可，一旦不能得到認(rèn)可，就會懷疑自己，喪失自信，從而產(chǎn)生自卑的心理。隨著年齡的增長，學(xué)生在升入四五年級后，會開始注重自己的外表，如果外表不能得到外界認(rèn)可，也會導(dǎo)致自卑心理的出現(xiàn)?？傊?，如果不能獲得正面積極的評價，小學(xué)生就會產(chǎn)生自卑心理，處于自我懷疑的狀態(tài)。

成功的經(jīng)驗不足 小學(xué)生如果沒有獲得良好的成功體驗，就會產(chǎn)生挫敗感。他們正處于天真爛漫的階段，心中擁有美好的理想。但是如果在學(xué)習(xí)上沒有完成目標(biāo)，或者得到的都是否定評價，就會產(chǎn)生自卑心理。相反，如果他們能夠獲得成功的體驗，就會自信很多。

缺乏積極的心理暗示 存在自卑心理的學(xué)生通常表現(xiàn)為性格孤僻，且不夠自信，經(jīng)常否定自己，遇到困難就退縮。這主要是因為這類學(xué)生缺乏積極的心理暗示，在遇到挫折時不知道怎樣進(jìn)行自我調(diào)整，沒有面對挫折的勇氣，所以通常選擇放棄，內(nèi)心會有意回避困難和問題，最關(guān)鍵的是內(nèi)心還會處于焦慮不安的狀態(tài)。此外，部分學(xué)生的自尊心不能得到滿足。自尊心對學(xué)生的影響很大，一旦自尊心沒有得到應(yīng)有的尊重，就會使學(xué)生產(chǎn)生失落感，自信心也會受到打擊，自然而然就會產(chǎn)生自卑心理。

家庭環(huán)境的影響 部分家長的教育方式過于偏激，孩子稍有失誤，家長就會不停指責(zé)孩子。長期這樣下去，孩子的自我認(rèn)知就會產(chǎn)生偏差。有些家長對孩子的期望過高，一旦孩子沒有達(dá)到自己的預(yù)期，家長就會批評他們。在這樣的環(huán)境成長下，學(xué)生很容易出現(xiàn)自我否定的不良情緒，內(nèi)心會感覺到?jīng)]有安全感、孤獨(dú)，且不合群。而現(xiàn)在很多的學(xué)生都是獨(dú)生子女，獨(dú)立意識不強(qiáng)，一旦得到充分的關(guān)注，內(nèi)心就會失衡。部分學(xué)生還會因為家庭經(jīng)濟(jì)條件不好而產(chǎn)生自卑，導(dǎo)致從小性格內(nèi)向，心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的落差感，甚至?xí)χ車囊磺挟a(chǎn)生抵觸心理。

轉(zhuǎn)化策略

高度關(guān)注學(xué)生的自卑心理 小學(xué)階段是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，教師在日常教育中應(yīng)高度關(guān)注學(xué)生的自卑心理。若是某個學(xué)生內(nèi)心較為自卑，教師就應(yīng)積極與其進(jìn)行溝通交流，讓他們意識到教師對自己的關(guān)注，從而幫助其樹立自信心，成長為全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。反之，如若教師沒有充分關(guān)注和正確應(yīng)對學(xué)生的自卑心理，可能會嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康成長。所以，小學(xué)教師應(yīng)做到理論與實踐并行，首先從思想上重視學(xué)生的自卑心理，再進(jìn)行積極的引導(dǎo)。在這個過程中，要高度關(guān)注學(xué)生自卑心理是轉(zhuǎn)化自卑學(xué)生心理的基礎(chǔ)，一定要充分認(rèn)識到自卑心理的危害，有效預(yù)防學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生。與此同時，學(xué)校也應(yīng)關(guān)注開展學(xué)生心理健康教育的具體情況，及時了解學(xué)生的心理成長狀況。若是學(xué)校能對學(xué)生的自卑心理給予充分重視，上行下效，教師也必然能夠更加積極地開展心理健康教育活動。作為學(xué)校，應(yīng)定期或不定期檢查教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的情況與成效，將實際結(jié)果引入績效，并及時鼓勵表現(xiàn)優(yōu)秀的教師，給予適當(dāng)?shù)莫剟?。另外，學(xué)校也應(yīng)定期開展心理健康知識的培訓(xùn)，鼓勵教師主動參與培訓(xùn)課程，了解更多的專業(yè)知識，從而以客觀、科學(xué)的態(tài)度看待學(xué)生心理，并轉(zhuǎn)變教育觀念，能夠采用正確的方法轉(zhuǎn)化學(xué)生的自卑心理。只有充分提高教師開展心理健康教育的能力，學(xué)生自卑心理才能夠得到有效的疏導(dǎo)。如此種種，皆是教師和學(xué)校高度關(guān)注學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)，也是轉(zhuǎn)化學(xué)生自卑心理的有效策略，兩者應(yīng)共同努力、協(xié)同合作，讓學(xué)生獲得身心健康發(fā)展。

引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己 為了改變學(xué)生的自卑心理，小學(xué)教師的主要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，在日常教育中多了解學(xué)生的心理狀況，主動與他們進(jìn)行交流，讓這些學(xué)生能夠客觀認(rèn)識來自周圍的評價，從而正確看待自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，用積極的心態(tài)去看待問題。在引導(dǎo)的過程中，教師需要適當(dāng)轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，穩(wěn)定學(xué)生的心態(tài)，待學(xué)生的情緒平復(fù)后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助其朝著正確的方向前行。一方面，對于性格內(nèi)向、不合群的學(xué)生要及時了解原因，再采取有針對性的解決措施。例如，班級內(nèi)有一位性格特別內(nèi)向的學(xué)生，教師通過調(diào)查了解，發(fā)現(xiàn)這個學(xué)生是因為覺得班級內(nèi)其他學(xué)生瞧不起自己，才不愿意主動與其他學(xué)生交流，將自己的內(nèi)心封閉了起來。對此，教師要先單獨(dú)與這個學(xué)生進(jìn)行談話，了解清楚其內(nèi)心的真實想法，之后再慢慢引導(dǎo)。在引導(dǎo)的過程中，首先要做的就是糾正其不正確的看法，引導(dǎo)這個學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，主動去和同學(xué)交流。另一方面，對于內(nèi)心孤僻的學(xué)生，教師要引導(dǎo)他們主動地與人交流，提高他們的交際能力。例如，組織班級活動，引導(dǎo)所有學(xué)生都能積極參與其中，在活動中去培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，增加同學(xué)之間的互動；要鼓勵學(xué)生大膽發(fā)表自己的看法和見解，增強(qiáng)與人交流的信心和勇氣，使內(nèi)向的學(xué)生逐漸變得開朗。

家校共同合作 自卑心理的產(chǎn)生是一個長期的過程，也是由于眾多因素造成的。因此，在改變學(xué)生自卑心理時，也應(yīng)該從多方面進(jìn)行考慮，要與學(xué)生家長多交流，使他們積極配合學(xué)校的工作，共同來解決這一難題。教師在日常教學(xué)中也要時刻關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，要及時告知家長，并了解產(chǎn)生問題的原因和學(xué)生的在家表現(xiàn)，共同解決孩子的自卑問題，幫助其克服自卑心理，促進(jìn)健康心理的形成。家校應(yīng)積極給有自卑的學(xué)生搭建更多展示的平臺，幫助他們獲得更多的成功體驗，要發(fā)揮他們的所長，特別是家長要善于發(fā)揮孩子的優(yōu)點(diǎn)，多給予孩子正面積極的評價，以增強(qiáng)他們的自信心。在必要的情況下，可以多開展團(tuán)體心理咨詢、心理拓展等活動，在活動中鍛煉學(xué)生的意志，讓他們能夠有面對挫折的勇氣，能夠迎難而上，不怕失敗。同時，開設(shè)心理咨詢室也很有必要，關(guān)鍵的是這種方式較為私密，具有很強(qiáng)的針對性，且效果也更為明顯。但是，需要注意的是，心理咨詢師一定要堅守保密的原則，要理解和信任學(xué)生，只有取得了學(xué)生的信任，心理咨詢工作才能順利開展下去。因此，一定要與學(xué)生建立良好的信任關(guān)系，使他們愿意與教師進(jìn)行情感上的交流。此外，在開展心理健康教育的過程中，為了幫助學(xué)生對心理學(xué)知識有更為全面的認(rèn)識，教師要結(jié)合學(xué)生的實際情況巧妙使用心理調(diào)節(jié)技巧。需要注意的是，心理健康教育課程應(yīng)該由理論與實踐教學(xué)兩部分構(gòu)成，在教授相關(guān)理論知識的同時，還需要引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐。特別是在實踐操作的過程中，要結(jié)合多種方式，如人際交往訓(xùn)練、角色扮演等，讓學(xué)生在實踐活動中培養(yǎng)自信心，使他們能夠用積極的心態(tài)來面對學(xué)習(xí)，不斷克服自卑的心理，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，掌握好自我排解情緒的方法。一定要告知學(xué)生，如果自己不能排解不良情緒，一定要告知教師，尋求幫助。

多元化的評價學(xué)生 為了有效激發(fā)存在自卑心理學(xué)生的自信心，就要實施多元化的評價，要善于運(yùn)用賞識教育，從多個角度和多個方面來評價學(xué)生的表現(xiàn)，特別是要注重對過程的評價，全面客觀地評價學(xué)生。賞識教育是當(dāng)前被廣泛提倡的一種教育方式，能夠幫助學(xué)生獲得更多快樂的感受。對此，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上隱藏的技能和潛力，多肯定學(xué)生的行為，引導(dǎo)自卑學(xué)生走出誤區(qū)。例如，可以鼓勵學(xué)生自己創(chuàng)建檔案，在檔案中記錄教師的評價、小組評價和自我評價，這樣學(xué)生在接受評價的過程中就能夠發(fā)現(xiàn)自己的改變和進(jìn)步，從而不斷樹立和提升自信心。

引導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié) 學(xué)生在面對困難和挫折時，應(yīng)以正面積極的心態(tài)去面對，否則就會臨陣退縮，長此以往，也會失去學(xué)習(xí)動力，變得越來越自卑。為了避免這種情況的出現(xiàn)，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行積極的心理暗示，不要太注重于結(jié)果，而應(yīng)該將更多的精力放在怎么做上，要意識到無論結(jié)果如何，在體驗的過程中都會有所收獲。同時，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我鼓勵。大部分自卑的學(xué)生都很敏感，心理承受能力比較差，一旦在學(xué)習(xí)上沒有獲得成功體驗，就很容易意志消沉。教師要引導(dǎo)他們設(shè)立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)結(jié)合自身的實際情況，制定自己能夠完成的目標(biāo)，并不斷鼓勵自己，逐步完成學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣，學(xué)生才能夠完成學(xué)習(xí)的目標(biāo)，最終避免挫敗感的產(chǎn)生。

營造良好的家庭環(huán)境 為了避免學(xué)生產(chǎn)生自卑感，家長不僅要注重自己的教育方式，更為關(guān)鍵的是要營造和諧的家庭氛圍。在幸福家庭中成長的孩子會有足夠的安全感和自信，且性格也比較活潑開朗。反之，一旦家庭關(guān)系緊張，就會讓孩子經(jīng)常處于焦慮恐懼的狀態(tài)，不僅會變得不自信，也會比較膽小，很容易產(chǎn)生自卑心理?；诖?，家長有必要給孩子提供一個良好的成長環(huán)境。家長一定要改變自身的教育理念，要學(xué)會尊重孩子，除了要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，更要關(guān)注他們的心理健康。要多給予他們正面積極的評價，不能一味地批評，而應(yīng)該積極與孩子溝通。更重要的是，不能將自己的孩子與其他孩子進(jìn)行比較，要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，多表揚(yáng)，讓孩子對自我能夠有正確的認(rèn)識，從而與同學(xué)構(gòu)建良好的關(guān)系，改善緊張、焦慮不安的情緒狀態(tài)，讓孩子處于一個健康的心理狀態(tài)。

思考與建議

小學(xué)教育應(yīng)該從思想上對學(xué)生自卑心理的轉(zhuǎn)化引起重視，要致力于幫助學(xué)生克服自卑的心理，家長和教師都應(yīng)該認(rèn)識到自卑心理對孩子產(chǎn)生的危害。學(xué)校有必要開設(shè)專門的心理健康課程，班主任要加強(qiáng)與心理健康教師的交流，時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀況，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有自卑心理，要與心理健康教師積極探尋出解決的辦法，引導(dǎo)學(xué)生去積極面對，克服自己自卑的心理。學(xué)校在落實這項工作時要做好以下兩點(diǎn)。第一，提升教師的專業(yè)能力。為了能夠讓小學(xué)教師更科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生，改善學(xué)生自卑心理狀態(tài)，需要不斷提升教師的專業(yè)能力。要加強(qiáng)對這方面知識的培訓(xùn)力度，通過各種培訓(xùn)活動，讓教師認(rèn)識到該項工作的重要性。只有經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)后，教師才能從根本上轉(zhuǎn)變教學(xué)的理念，能夠正確評價孩子，對孩子有效地進(jìn)行指引，提高教師實施心理健康教育的能力，掌握幫助學(xué)生克服自卑心理的方法，以此才能有針對性地對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。還需要注意的是，學(xué)校有必要定期開設(shè)相關(guān)的活動，讓家長參與其中，確保家長都能夠積極地協(xié)助學(xué)校的工作，盡早消除學(xué)生的自卑心理。第二，營造良好的校園環(huán)境。為了讓學(xué)生在學(xué)校能夠獲得更多快樂的體驗，教師要多關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，要與學(xué)生建立平等和諧的師生關(guān)系。教師要擺正自己的心態(tài)，對待所有學(xué)生要一視同仁，不能差別對待。要多包容學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生犯錯誤了，不能一味地批評，而是要引導(dǎo)學(xué)生找出自身的問題，在今后改進(jìn)。對于有自卑心理的學(xué)生要多關(guān)注，善于發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)他們的信心。同時，要構(gòu)建和諧的班集體，和諧友愛的班集體能夠消除學(xué)生的自卑心理，當(dāng)自卑學(xué)生面臨失敗時，同學(xué)要多幫助他們。

小學(xué)生產(chǎn)生自卑的原因不僅有家庭因素，也有學(xué)校和個人的因素，教師在轉(zhuǎn)化學(xué)生自卑心理時也應(yīng)該從多方面進(jìn)行考量，以此來實施合理有效的轉(zhuǎn)化策略。在轉(zhuǎn)化的過程中應(yīng)該從學(xué)生的角度出發(fā)，多為學(xué)生考慮，正確地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)。同時，家長也要積極配合，改變自身的教育觀念。通過家校的有效合作，積極引導(dǎo)有自卑心理的學(xué)生，增強(qiáng)他們的自信心，幫助他們樹立正確的人生觀。