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    高血壓
    
                
    2017-01-06 22:10:19賀雨薇
    
                
    養(yǎng)生保健指南 2016年12期 
    關(guān)鍵詞：腳腕血壓高甜食
    
                    
    賀雨薇
    血壓高的人建議在盡早改善飲食習(xí)慣的同時(shí)堅(jiān)持手部按摩療法。
    高血壓的恐怖之處就在于它并沒(méi)有特別會(huì)讓人注意到的癥狀，但是病情卻在不知不覺間慢慢積累。高血壓、糖尿病和心臟病一樣被稱之為生活習(xí)慣病，一旦確診需要盡早采取措施，方法有注意減少甜食的攝取，多進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)等等。
    如果血壓偏高但還算穩(wěn)定的話也不需要特別擔(dān)心。如果是到了老年出現(xiàn)血壓升高或者血壓稍微偏高但從沒(méi)出現(xiàn)過(guò)任何問(wèn)題，也是不用擔(dān)心的。
    需要按壓的手部對(duì)應(yīng)區(qū)域
    頭 甲狀腺
    按摩小竅門及所需時(shí)間
    左右手的對(duì)應(yīng)區(qū)域每天都刺激按摩5分鐘左右。來(lái)回活動(dòng)手腕和腳腕也有改善高血壓癥狀的效果。                            
    

    
                        
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    大眾文藝(2016年16期)2016-03-11 13:22:15
    
                    
    
            
    
        
    
        
    
            

            
        
    
        
    
    
    











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