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    如何預(yù)防和治療咽炎

    2017-01-05 08:53:59
    健康之家 2016年12期
    關(guān)鍵詞:喉嚨痛補(bǔ)充劑喉嚨

    導(dǎo)致咽炎或喉嚨痛的原因很多,患者自身不可能掌握每一種咽炎的治療方法,但如果問題沒有嚴(yán)重到需要去醫(yī)院,那么其家庭護(hù)理的方法都差不多。在家里進(jìn)行一些護(hù)理,能夠減輕咽喉引起的不適,提高生活質(zhì)量。也有不少咽炎光靠家庭護(hù)理是不夠的,必須要去醫(yī)院接受治療,那么哪些癥狀出現(xiàn),就應(yīng)該去醫(yī)院了呢?如何配合醫(yī)生的治療,才能夠達(dá)到最好的療效呢?當(dāng)然,如果一開始就能成功預(yù)防咽炎,那是最好不過。

    如何預(yù)防咽炎?

    由于大多數(shù)咽炎都是由于感染引起的,因此預(yù)防咽炎的的重點(diǎn)就在于預(yù)防感染,例如普通感冒、流感。如果本身抵抗力較差或者是容易患咽炎,那么需要注意以下幾點(diǎn):

    避免和人共同使用餐具或者分享飲食。

    避免嘴巴與公共電話、共用飲水機(jī)、KTV麥克風(fēng)等共用物品接觸。

    勤洗手,尤其是在飯前、咳嗽和打噴嚏后。很多人都是因?yàn)槭种附佑|了帶有病菌病毒的物品,然后再接觸自己的口鼻,最終患病的。

    打噴嚏或者咳嗽時(shí),將鼻涕或者痰液用紙巾包住再扔掉,如果沒有紙巾,就用手肘遮擋,如果身邊有人患病,也請他們這樣做。

    沒法用肥皂和水洗手時(shí),使用含有酒精的消毒用品。

    不吸煙以及避免吸二手煙。

    定期用消毒劑清潔電話、電視遙控器、電腦鍵盤,旅行在外也最好給酒店的電話和遙控器消毒。

    避免與患病的人進(jìn)行親密接觸。

    接種流感疫苗。兒童、老人和孕婦都應(yīng)該接種流感疫苗,不僅能夠預(yù)防感冒帶來的喉嚨痛,還可以避免很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。

    給患者用一次性物品。如果家里有人患病,那么可以給他用一次性紙杯漱口、用吸管喝水,以免將病毒病菌傳染給別人。

    如何對咽炎進(jìn)行家庭護(hù)理?

    雖然不能夠真正的治療咽炎或者加速康復(fù),但是適當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理可以減輕咽炎的癥狀,讓患者在恢復(fù)期間少受罪。例如,病毒感染引起的喉嚨痛通常只會持續(xù)5~7天,一般都不需要去醫(yī)院治療就能夠痊愈,如果配合家庭護(hù)理,患者能夠在這段時(shí)間不那么難受,照常生活工作學(xué)習(xí)。

    多喝水。很多患者因?yàn)楹韲低?、吞咽困難,不愿意喝水,這樣會讓喉嚨更加干燥和疼痛?;颊咭欢ㄒ嗪人尯韲狄恢北3譂駶?,避免缺水。另外,要避開咖啡因和酒精飲料,因?yàn)檫@會讓喉嚨變得干燥。

    避開刺激性飲食,多喝溫?zé)岬臏?、不含咖啡因的茶水和蜂蜜水,刺癢難忍時(shí),也可以含冰塊來緩解。

    每天用鹽水(1茶勺鹽兌一玻璃杯溫水)漱口4次,讓鹽水清潔和舒緩了喉嚨后,再吐出來。這么做能夠緩解喉嚨的疼痛和不適,還能夠讓喉嚨保持濕潤。

    使用加濕器,最好用冷風(fēng)加濕器來讓室內(nèi)空氣保持在合適的濕度。但不要在濕熱的環(huán)境中待太長時(shí)間,因?yàn)橛械幕颊咴趷灍岬脑∈抑凶鴰追昼娍赡芎韲蹈械礁硬贿m。還要注意清潔加濕器,每天使用完后都將水倒掉晾干,以免細(xì)菌和霉菌滋生,造成反復(fù)感染或者其他人感染。

    熱敷喉嚨外部。用熱敷袋或者熱毛巾敷在脖子的喉嚨處。對于淋巴結(jié)腫大和脖子僵硬,這么做能夠起到很好的緩解作用。

    來點(diǎn)潤喉糖,潤喉糖都能起到緩解喉嚨痛的作用。但是別給4歲或以下的兒童吃潤喉糖,他們有可能噎到并出現(xiàn)危險(xiǎn)。

    避免刺激,讓家里成為無煙區(qū),也不要使用會刺激喉嚨的化學(xué)物品,例如空氣清新劑或者殺蟲劑。

    多休息,少說話,直到好轉(zhuǎn)。當(dāng)身體得到了足夠的消息,就會有能量來抵御感染。休息的時(shí)候要注意保暖。在你躺在溫暖的被窩里埋頭大睡時(shí),正是你的免疫細(xì)胞大展拳腳時(shí)。

    抹點(diǎn)薄荷膏。在胸口或者脖子處的皮膚涂抹一點(diǎn)薄荷膏,能夠減少喉嚨的灼熱感。還可以在人中處也涂抹一點(diǎn),不僅對鼻塞有緩解作用,吸入薄荷的清涼味后,喉嚨的疼痛也會減輕很多。不過,別給2歲以下的兒童患者涂抹。

    睡覺時(shí)貼通氣鼻貼。感冒會導(dǎo)致喉嚨痛和鼻塞,感冒患者睡著后通常都會因?yàn)楸侨米旌粑?,這會讓喉嚨更加干燥疼痛。因此,睡覺時(shí)最好貼個(gè)通氣鼻貼。

    發(fā)點(diǎn)燒是好的。其實(shí)體溫升高,就是身體在抵御感染的過程。因此,不必一發(fā)燒就如臨大敵。當(dāng)然,如果發(fā)燒讓人不舒服,可以多喝水來緩解不適、用溫水擦身進(jìn)行物理降溫、吃非處方退燒藥,如撲熱息痛。如果發(fā)燒超過40攝氏度,應(yīng)該去醫(yī)院,除非經(jīng)過護(hù)理后立即降溫了;對于3個(gè)月或者更小的嬰兒來說,超過38攝氏度就要立即去醫(yī)院;對于兒童患者來說,只要不超過38.8攝氏度,一般不需要去醫(yī)院,除非很難受。

    如何選擇非處方藥?

    除了家庭護(hù)理,一些非處方藥也能夠幫助患者減輕癥狀。如果需要止痛或者退燒,可以選擇撲熱息痛或布洛芬等非處方藥。潤喉糖也有助于減輕喉嚨的疼痛和刺癢。在服用止痛藥或者退燒藥時(shí),一定要按照說明書服用,并且清楚其禁忌癥和副作用,服用的天數(shù)盡可能短一些。

    家長需要注意,給兒童患者服用的非處方藥一定要是專門為小兒或者嬰兒生產(chǎn)的藥物。如果是給兒童、青少年服用阿司匹林,要特別注意禁忌癥。如果正在水痘的恢復(fù)期或者有類似流感的癥狀,那么兒童和青少年患者不能服用阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ謺砝资暇C合征的風(fēng)險(xiǎn),這種疾病雖然罕見,但對兒童來說是致命的。

    喉嚨痛吃什么能好點(diǎn)?

    不論有沒有接受治療,我們在飲食和營養(yǎng)上注意一些,都可以緩解癥狀,讓自己變得好受一些。對于長期感到喉嚨不舒服的人,除了一定要去醫(yī)院檢查找到原因以外,也可以嘗試一下以下方法。

    紫雛菊補(bǔ)充劑:這種草藥補(bǔ)充劑能夠激發(fā)我們的免疫系統(tǒng)來抵御感染。雖然并沒有研究顯示紫雛菊補(bǔ)充劑能夠預(yù)防感冒,但是有研究發(fā)現(xiàn)它可以縮短癥狀1~2天。還有很多人反映,吃了紫雛菊補(bǔ)充劑,喉嚨痛有好轉(zhuǎn)。反正試試沒有壞處。

    鋅補(bǔ)充劑:有的研究顯示,鋅能夠抵御病毒,治療感冒。研究者認(rèn)為,這種礦物質(zhì)能夠阻止一種特定蛋白質(zhì)的形成,而病毒需要這種蛋白質(zhì)才能夠繁殖。雖然鋅補(bǔ)充劑不能夠預(yù)防感冒,但是,如果在第一個(gè)癥狀出現(xiàn)后的24小時(shí)內(nèi)服用,能夠縮短病程和減輕癥狀。

    維生素C:有的研究顯示,維生素C能夠讓感冒更快康復(fù)。還有一項(xiàng)研究顯示,當(dāng)人處于疲憊或者是低氣溫的環(huán)境中,如果補(bǔ)充維生素C,那么患感冒的幾率將減少50%。補(bǔ)充2000毫克維生素C似乎對于抵御感冒效果最好,不過這種高劑量的補(bǔ)充有可能造成腹瀉或者肚子不舒服。

    雞湯:喝完熱湯能夠讓喉嚨舒服不少,喝湯的時(shí)候,吸入的熱氣還能夠讓鼻塞和喉嚨減輕。而且,這也是一種補(bǔ)充水分的方式。

    熱茶:跟喝熱湯一樣,喝熱茶也能夠緩解癥狀,保持喉嚨的濕潤。而且茶葉當(dāng)中還有抗氧化劑,這也對感冒的康復(fù)有好處。

    大蒜:一直以來,大蒜都有消毒殺菌能手的美名?,F(xiàn)在有很多大蒜提取物做成的膳食補(bǔ)充劑,不僅能夠起到預(yù)防感冒的作用,還不會帶來滿嘴異味。如果喜歡吃大蒜,也不用外出見人,那可以在料理中多加一些大蒜。

    什么時(shí)候需要去看醫(yī)生?

    家庭護(hù)理和非處方藥并不能解決所有的問題,所以癥狀加重或者遲遲沒有好轉(zhuǎn),就應(yīng)該立即去醫(yī)院。過于幼小的兒童可能無法描述自己的癥狀,因此家長需要特別關(guān)注孩子的各種表現(xiàn),以免耽誤就醫(yī)。

    對于兒童患者來說,如果早起喝水后,喉嚨還是繼續(xù)疼痛,家長就需多加注意。如果兒童患者的以下癥狀越發(fā)嚴(yán)重,那就應(yīng)該立即去看醫(yī)生:

    呼吸困難

    吞咽困難

    不正常地流口水,這可能是吞咽問題引起的

    對于成人患者來說,如果感到喉嚨痛的同時(shí)還有以下問題,就應(yīng)該去看醫(yī)生:

    喉嚨痛十分嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間超過一周

    吞咽困難

    呼吸困難

    張開嘴巴有困難

    關(guān)節(jié)痛

    耳朵痛

    皮疹

    發(fā)燒超過38.8℃

    唾液或者痰中帶血

    喉嚨痛反復(fù)

    脖子有腫塊

    聲音嘶啞超過2周

    要做哪些檢查?

    醫(yī)生會通過各種檢查來找出導(dǎo)致喉嚨痛的原因,一般會先查看是否為膿毒性咽炎,從而決定是否需要進(jìn)行抗生素治療。

    查體

    如果表現(xiàn)出了咽炎的癥狀,醫(yī)生會檢查患者的喉嚨,看看有沒有灰白色的斑塊、腫大、發(fā)紅等情況。醫(yī)生還可能會檢查患者的耳朵和鼻子,以及觸摸查看脖子雙側(cè)有無淋巴結(jié)腫大。醫(yī)生也會用聽診器來檢查患者的呼吸。

    咽拭子細(xì)菌培養(yǎng)

    醫(yī)生懷疑是膿毒性咽喉炎的話,會做咽拭子細(xì)菌培養(yǎng)化驗(yàn)。就是用無菌棉棒擦拭一下咽部取得分泌物樣本,然后用于實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)。大部分醫(yī)院里可以立即做抗原快速檢測,幾分鐘內(nèi),醫(yī)生就拿到結(jié)果。還有另一種更為準(zhǔn)確的化驗(yàn),不過需要將樣本送去實(shí)驗(yàn)室,24~48小時(shí)內(nèi)拿結(jié)果。

    如果快速化驗(yàn)結(jié)果顯示鏈球菌呈陽性,那是膿毒性咽炎;如果快速化驗(yàn)結(jié)果顯示呈陰性,那患者可能是感染的病毒;如果快速化驗(yàn)結(jié)果呈陰性,醫(yī)生依然懷疑是膿毒性咽炎,有可能再做一次較為精確的化驗(yàn)。

    驗(yàn)血

    如果醫(yī)生懷疑是其他原因?qū)е铝搜恃?,他們有可能讓患者?yàn)血。從指尖或者手臂抽取少量血液樣本用作化驗(yàn),結(jié)果能夠幫助醫(yī)生判斷患者是否有單核細(xì)胞增多癥。全血細(xì)胞計(jì)數(shù)還能夠讓醫(yī)生判斷患者是否有其他類型的感染。

    治療細(xì)菌感染

    細(xì)菌感染引起的咽炎,一般都是需要治療的。對這類型的咽炎,醫(yī)生會開抗生素,例如盤尼西林是治療細(xì)菌性咽炎的常用藥。需要注意的是,患者必須按照醫(yī)囑來服用完整個(gè)療程的抗生素,中斷療程會讓病菌產(chǎn)生抗藥性,最終造成感染反復(fù)或者是加重。整個(gè)療程的抗生素治療通常都需要持續(xù)7~10天。

    一些家長在孩子治療膿毒性咽炎時(shí),覺得病情好轉(zhuǎn)了,就擅自讓孩子中斷抗生素治療,結(jié)果可能引起風(fēng)濕熱或者嚴(yán)重的腎炎。如果在治療的時(shí)候忘記服用抗生素一次,可以詢問醫(yī)生應(yīng)該怎么做。

    兒童在接受抗生素治療后如果感到病情好轉(zhuǎn),不再發(fā)燒,傳染性不大時(shí),可以回到幼兒園或者學(xué)校。一般在抗生素治療開始24小時(shí)后,就不會再傳染給其他小朋友了。

    如果并非細(xì)菌或者病毒感染引起的喉嚨痛,那么醫(yī)生可能在診斷結(jié)果的基礎(chǔ)上制定其他治療方案。

    鏈接:替代療法

    很多草藥也被用于治療或者緩解喉嚨痛。但如果需要接受抗生素治療,千萬別因?yàn)楹ε赂弊饔枚芙^,轉(zhuǎn)而只服用草藥。在接受抗生素治療或者服用其他處方藥的時(shí)候,如果還想要服用草藥,最好先詢問自己的醫(yī)生,以免與處方藥產(chǎn)生作用導(dǎo)致不良反應(yīng)。

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