不同跑臺速度下肥胖青少年能量消耗分析

鐘運健+黨江濤+吳震字

一、前言

目前關(guān)于青少年單純性肥胖的研究非常活躍。本研究分析了不同速度跑臺運動對肥胖青少年能量代謝的影響，并對肥胖青少年運動干預(yù)特征進行了探討，為肥胖青少年科學(xué)健康減肥提供理論基礎(chǔ)。

二、研究對象與方法

2.1研究對象

選取減肥夏令營30名肥胖青少年，肥胖青少年男女比例為2：1，并隨機抽取30名正常體重青少年作為對照組。

2.2研究方法

使用CORIVAL有氧跑臺運動進行有氧負荷檢測分析，分析安靜狀態(tài)下及不同速度下，肥胖和正常青少年在進行3km/h、4km/h、5km/h、6km/h、7km/h跑臺運動時肥胖青少年和正常青少年能量消耗及相關(guān)指標。

三、結(jié)果與分析

3.1.肥胖和正常青少年安靜和運動時的耗氧量及相關(guān)指標對比分析

從本研究結(jié)果可以看出，肥胖和正常青少年靜止狀態(tài)下單位耗氧量分別為3.88（ml/min/kg）和5.45（ml/min/kg）（表1）。進行相同速度運動時，正常青少年代謝當(dāng)量均低于肥胖青少年，經(jīng)t檢驗，兩者在5km/h（P<0.05）、6km/h.（P<0 05）兩級跑臺運動時存在顯著性差異。對于肥胖青少年3km/h、4km/h運動屬于中等強度體力活動；5km/h、6km/h、7km/h為大強度活動。但對于正常青少年3 km/h、4 km/h運動屬于中小強度活動，7km/h運動才屬于大強度活動。表1顯示，肥胖青少年靜止狀態(tài)下能量總消耗高于正常青少年，但單位體重的靜止狀態(tài)能量消耗卻低于正常青少年。Ainsworth研究發(fā)現(xiàn)，肥胖青少年在進行3km/h、4km/h跑臺運動時能量消耗、代謝當(dāng)量的消耗均高于正常青少年，單位耗氧量低于正常青少年，有顯著性差異。有學(xué)者也進行了類似研究，這與本文結(jié)果基本一致。

本研究結(jié)果顯示，肥胖青少年在進行3～7 km/h這5種速度的跑臺運動時的耗氧量均高于正常青少年，排除體重影響后，正常青少年運動的耗氧量均高于肥胖青少年。這說明在進行相同劑量運動時，肥胖組青少年總能量消耗比正常青少年高。但單位體重下所消耗的能量則低于正常組。這與蘇遠力進行的實驗室不同跑臺研究結(jié)果一致，即相同速度運動中，肥胖青少年能量消耗顯著高于非肥胖青少年，這為跑臺運動減肥提供了有力的理論依據(jù)。

四、結(jié)論

肥胖青少年在跑臺運動不同速度時所消耗的耗氧量、單位耗氧量、代謝當(dāng)量和RPE顯著高于正常青少年。肥胖青少年靜止狀態(tài)下能量總消耗高于正常青少年，但單位能量消耗卻顯著低于正常青少年。代謝當(dāng)量與能量消耗之間存在效應(yīng)劑量關(guān)系。肥胖和正常青少年從事相同定量負荷運動時，運動能耗和代謝當(dāng)量不同。RPE可以作為反映青少年運動強度的有效指標。