寒風(fēng)起時話立冬

李芳菲

“細(xì)雨生寒未有霜。庭前木葉半青黃。小春此去無多日。何處梅花一綻香?！北憋L(fēng)潛入悄無聲。未品濃秋已立冬。秋天的景意并未完全消盡，寒風(fēng)已攜著枯葉紛繁而下，立冬節(jié)氣便在紛亂的落葉聲中。悄悄登場。

立冬的由來

立冬作為冬季的第一個節(jié)氣。一般在陽歷11月7日或8日。我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》關(guān)于立冬說：“立，建始也，冬。終也。萬物收藏也。”意思是秋季作物全部收曬完畢。收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。

立冬與立春、立夏、立秋一樣，都是農(nóng)歷上表明一個新季節(jié)的開始。對于24節(jié)氣的誕生地黃河流域，立春、立夏、立秋三個節(jié)氣，往往給人的感覺是實際氣候特點要比節(jié)氣所說明的季節(jié)屬性來得滯后。而立冬節(jié)氣往往與實際天氣的感覺同步。

立冬與農(nóng)事

立冬前后。我國大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍。農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期；江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥。抓緊移栽油菜；而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時”的最佳時期。秋收冬藏。古時人們十分珍惜作為農(nóng)事休整季節(jié)的冬季。

立冬與民俗

立冬是古時的大節(jié)。古代此日。天子有出郊迎冬之禮。并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。宋代每逢此日，人們“慶賀往來。一如年節(jié)”。在民間則有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗。

在食俗方面。立冬有吃倭瓜餃子的風(fēng)俗。立冬為什么吃餃子？一說是因我國以農(nóng)立國。很重視24節(jié)氣?！肮?jié)”者，草木新的生長點也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”；在我國南方，立冬時人們愛吃些雞鴨魚肉。還有一說是因為餃子來源于“交子之時”的說法。立冬是秋冬季節(jié)之交。故“交”子之時的餃子不能不吃。

立冬與養(yǎng)生

民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中。應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物。這樣不僅能使身體更強(qiáng)壯。還可以起到很好的御寒作用。

“生命在于運動”。動為陽，靜為陰，怕冷不運動不利于體內(nèi)陽氣的滋養(yǎng)。冬季更要堅持體育鍛煉，以獲得養(yǎng)肝補(bǔ)腎、舒筋活絡(luò)、暢通氣脈、增強(qiáng)自身抵抗力之功效。

責(zé)任編輯 程哲