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    健康銀行收益好

    2016-12-19 17:31:10馬有度
    科學(xué)養(yǎng)生 2016年12期
    關(guān)鍵詞:精力體育運(yùn)動(dòng)游泳

    彭亞文教授:

    前一封信發(fā)出之后,總感言猶未盡,今天我們就著重談?wù)劷】低顿Y的話題。

    許多人并不是不知道體育運(yùn)動(dòng)的重要,但苦于家務(wù)的拖累、工作的繁重,生怕體育運(yùn)動(dòng)占去了工作學(xué)習(xí)的寶貴時(shí)間,影響業(yè)務(wù)水平的提高和科研課題的完成,以致成年累月地處于緊張狀態(tài),而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)則無(wú)暇一顧。

    殊不知,怕花時(shí)間去運(yùn)動(dòng),就會(huì)降低工作的效率,實(shí)際上還是花費(fèi)了更多的時(shí)間。在緊張用腦的間隙,哪怕只用幾分鐘的時(shí)間去活動(dòng)肢體,也能消除疲勞,提高效率,這不等于獲得了更多的時(shí)間嗎?

    尤其重要的是,堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),能使你保持健康,延長(zhǎng)壽命,那不是贏得了更多、更長(zhǎng)的時(shí)間?!所以說(shuō),每天花點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng),表面看來(lái)似乎是時(shí)間上的損失,實(shí)際上是使時(shí)間增值的投入,是一種最為劃算的健康投資,確實(shí)能夠“零存整取”而大有收益。

    我國(guó)植物生理學(xué)家湯佩松教授是一位有成就的科學(xué)家,也是一個(gè)業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)家,他對(duì)“零存整取”的健康投資深有體會(huì),他十分高興地寫(xiě)道:“充沛的精力寓于健康的身體。體育和娛樂(lè),雖然用去了我一些時(shí)間,但我長(zhǎng)時(shí)間贏得了健康,我‘賺了!”

    古今中外,許多卓有成就的思想家、教育家、醫(yī)學(xué)家、科學(xué)家和文藝家,都舍得“健康投資”,所以一生成果豐碩,而且直到老年仍能進(jìn)行創(chuàng)造性工作,為人類做出更多、更大的貢獻(xiàn)。

    前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫不僅喜歡體操、滑雪、游泳、騎自行車等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng),而且還是運(yùn)動(dòng)能手。他深有體會(huì)地說(shuō):“如果不鍛煉身體,大腦就不能很好地工作。”英國(guó)著名的戲劇家蕭伯納,在學(xué)生時(shí)代就被同學(xué)稱為“跑步健將”,參加工作后,他也一直堅(jiān)持練習(xí)跑步。后來(lái),他的體育愛(ài)好越來(lái)越廣泛,做操、打拳、游泳、劃船、騎自行車等,無(wú)不喜愛(ài)。他在漫長(zhǎng)的創(chuàng)作生涯中,從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)體育鍛煉,所以直到94歲高齡,仍有旺盛的創(chuàng)作熱情、敏銳的思想,完成了最后的一部創(chuàng)作《為什么她不肯》。

    特別值得一提的是托爾斯泰。這位世界文學(xué)史上的巨人,單就比較著名的小說(shuō)而言,就創(chuàng)作了60多部,其中有許多長(zhǎng)篇巨著。如果沒(méi)有非凡的體魄,沒(méi)有超人的精力,要經(jīng)受這樣緊張的腦力勞動(dòng),肩負(fù)如此繁重的任務(wù),顯然是不可思議的。托爾斯泰健壯的體魄和旺盛的精力從何而來(lái)呢?全靠他舍得健康投資,他經(jīng)常參加體力勞動(dòng),他會(huì)耕田、鏟地、種菜、割谷,也會(huì)植樹(shù)、剪枝、養(yǎng)蜂,對(duì)家務(wù)勞動(dòng)也很在行,不僅做飯燒菜、打水劈柴,而且還能縫制皮靴。他十分喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),在體育運(yùn)動(dòng)方面興趣也相當(dāng)廣泛,他喜愛(ài)散步、登山、滑雪、游泳、打棒球、體操、摔跤等等。體力勞動(dòng)和體育勞動(dòng),幫助他多次戰(zhàn)勝疾病,而且腦力至老不衰,80歲以后仍然思維敏捷,文思泉涌。

    亞文教授,當(dāng)今社會(huì),大家都熱心于投資,投資產(chǎn)業(yè),投資商業(yè),投資房市,投資股市,熱鬧得很,但卻偏偏冷落了極為重要的健康投資。所以,我們要大聲疾呼,人們應(yīng)開(kāi)設(shè)自己的健康銀行,進(jìn)行健康投資,因?yàn)檫@種“零存整取”的健康投資是一本萬(wàn)利的。

    很想知道您的高見(jiàn),切盼您有機(jī)會(huì)回重慶老家,我們?cè)傧嗉s面談。

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