天津男子足球隊后衛(wèi)訓練負荷特征研究

韓玉

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 本文應用澳大利亞GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)對備戰(zhàn)2017年天津全運會的男子足球隊后衛(wèi)球員比賽表現(xiàn)進行監(jiān)測，運用比賽心率和能量代謝兩項指標對后衛(wèi)球員的比賽負荷特征進行分析研究，為教練員合理安排訓練計劃，有針對性的對邊后衛(wèi)位置上的球員采取有效的訓練方法和手段，提供科學支撐，力求提高運動員的競技水平。

關鍵詞 男子足球隊 全運會 運動負荷特 后衛(wèi)

一、前言

對訓練信息的監(jiān)控測量可以了解運動員在整堂訓練課中的實際情況，分析其心率、能量代謝、速度、跑動距離等指標，反映運動員的訓練水平，幫助教練員及時調整訓練任務、訓練內(nèi)容；其次，通過對運動負荷的研究還能根據(jù)測量指標的不同判斷運動員運動能力的差異程度，如跑動能力強弱、最大速度、平均心率等，使教練員針對不同運動員的特點安排運動負荷。近年來，隨著GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)的引入，采集分析比賽或訓練中行數(shù)據(jù)，量化不同位置運動員的負荷特征，為訓練負荷的安排提供科學的依據(jù)，力求提高運動員的競技水平。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以備戰(zhàn)2017年全運會的天津男子足球隊后衛(wèi)球員比賽中的心率和能量代謝特征作為研究對象。

（二）研究方法

采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、實驗法研究。實驗器材應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)，作為與澳大利亞運動研究中心合作研發(fā)的顯微技術，GPSports是新一代運動員比賽表現(xiàn)監(jiān)控系統(tǒng)。配套的運動背心攜帶衛(wèi)星跟蹤設備，具有顯微技術的精密傳感器，可以記錄運動員比賽表現(xiàn)的全部重要指標。

三、結果與分析

（一）后衛(wèi)球員上下半場心率變化特征

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)，對備戰(zhàn)2017年全運會的天津男子足球隊后衛(wèi)球員比賽整場比賽、上下半場比賽的心率變化特征進行監(jiān)控。

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)對，隊員甲后衛(wèi)上半場心率特征監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，上半場該運動員的最大心率為204b/min，大部分時間是在＜115b/mind的心率區(qū)間活動，占上半場運動時間的46.7%，131-160b/min持續(xù)的時間占上半場總時間的25.9%，說明該運動員所承受的運動負荷較低，171-220b/min該心率區(qū)間占上半場運動時間的6.5%。

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)，對隊員甲后衛(wèi)下半場心率特征監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，下半場該運動員的最大心率為191b/min，下半場30.3%的時間在＜115b/mind的心率區(qū)間活動，131-160b/min持續(xù)的時間占下半場比例的35%，171-220b/min該心率區(qū)間占下半場比例的6.8%，與上半場該心率區(qū)間持續(xù)的時間基本持平。

（二）后衛(wèi)球員上下半場能量代謝變化特征

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)對，隊員甲后衛(wèi)上半場能量代謝特征監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，上半場72.5%的時間是在＜10w/kg該區(qū)間內(nèi)活動，活動距離為2384.1m，＞55w/kg該區(qū)間的活動時間為0.4min,占上半場活動時間的0.9%，該區(qū)間活動距離為120.8m。

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)，對隊員甲后衛(wèi)下半場能量代謝特征監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，上半場75.0%的時間是在＜10w/kg該區(qū)間內(nèi)活動，活動距離為2157.4m，＞55w/kg該區(qū)間的活動時間占上半場活動時間的0.3%，該區(qū)間活動距離為25.7m，下半場該運動員的能量代謝低于上半場。

四、結論與建議

（一）結論

通過應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)，對隊員甲后衛(wèi)不同時段心率和能量代謝變化特征的監(jiān)測，可以清晰地掌握運動員負荷強度的變化情況，依據(jù)比賽中隊員甲最大心率百分比所劃分的心率區(qū)間和不同心率區(qū)間的百分比可以較為準確地對運動強度進行評價。本文研究發(fā)現(xiàn)，隊員甲后衛(wèi)球員比賽中所承受的負荷強度偏低，高強度活動占據(jù)較低的比例，并且低強度區(qū)間的能量代謝活動占較大比例，比賽的負荷強度對運動員機體的刺激程度較小。

（二）建議

應用GPSports運動訓練監(jiān)控系統(tǒng)獲取運動員比賽中的能量消耗值，一定程度上反映運動員所承受的負荷強度，能夠較直觀的為教練員提供準確的能量代謝值，為教練員安排訓練提供科學依據(jù)，有利于運動員訓練或比賽中合理地安排能量或營養(yǎng)的攝取。比賽中不同位置的運動員的運動負荷存在差異，后衛(wèi)在比賽中負荷特征有別于其他位置的運動員，通過結合運動員比賽中的實際運動狀況，有針對性的安排不同位置運動員的訓練，力求訓練的科學化，提高運動員的訓練水平。教練員應根據(jù)比賽反映出運動員的實際負荷特征，來安排適宜負荷強度的運動訓練，以刺激運動員機體產(chǎn)生適應性變化，力求提高運動水平。

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