芭蕾基訓(xùn)在倫巴表演中的應(yīng)用研究

劉慧

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 芭蕾基訓(xùn)是舞蹈課程中一門基本功訓(xùn)練課程，被稱為“奠基之石”。它不僅適用于芭蕾舞專業(yè)教學(xué)，對(duì)其它各舞種的教學(xué)也都具有著重要的基礎(chǔ)作用。只有通過芭蕾基訓(xùn)的磨練，才能使舞者擁有柔韌性和體能都合格的身體。本文主要介紹了芭蕾基訓(xùn)在倫巴表演中的應(yīng)用研究。

關(guān)鍵詞 芭蕾基訓(xùn) 倫巴表演

倫巴作為一種形式多樣、內(nèi)容豐富的現(xiàn)代體育項(xiàng)目，受到越來越多人的喜愛。在高校倫巴表演教學(xué)中它不單單鍛煉了身體，更具備一定的藝術(shù)魅力，陶冶學(xué)生的情操，提高藝術(shù)修養(yǎng)。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)教學(xué)中一種簡(jiǎn)捷有效、規(guī)格嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練方法，是培養(yǎng)學(xué)生技術(shù)技巧的手段，也是提高其藝術(shù)素養(yǎng)的必然要求。倫巴表演屬于技能為主導(dǎo)同時(shí)表現(xiàn)美學(xué)的課程，具有一定的藝術(shù)表現(xiàn)要求。因此，倫巴表演教學(xué)中不僅要讓學(xué)生掌握必需的專項(xiàng)技術(shù)、技能之外，還必須具備一定的藝術(shù)修養(yǎng)和良好的形體與氣質(zhì)，以構(gòu)成其不可或缺的專業(yè)素養(yǎng)。本文主要介紹芭蕾基訓(xùn)在倫巴表演中的應(yīng)用研究。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本文以芭蕾基訓(xùn)的精髓及倫巴舞的特點(diǎn)為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、百度文庫等，查閱收集有關(guān)芭蕾基訓(xùn)和倫巴舞有關(guān)的論文和資料，為文研究提供充足的準(zhǔn)備理論基礎(chǔ)。

2.專家訪談法。通過與專家以及體育院校芭蕾和倫巴專項(xiàng)課程教師交流，了解他們對(duì)芭蕾基訓(xùn)對(duì)倫巴舞表演作用的認(rèn)識(shí)和看法。

二、研究結(jié)果與分析

（一）倫巴舞的起源與特點(diǎn)

1.倫巴舞的起源

拉丁舞屬于體育舞蹈的范疇，起源于西方的吉特巴和迪斯科舞，帶有強(qiáng)烈的拉丁美洲的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性。拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)[1，2]。拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、斗牛和牛仔舞。

2.倫巴舞的特點(diǎn)

倫巴以男女愛情為主體，其音樂較多柔美和纏綿，充分展現(xiàn)了女性的柔媚和曲線美。倫巴的基本步法強(qiáng)調(diào)臀、胯、膝和足的協(xié)調(diào)配合，主要呈現(xiàn)的是低重心和胯部?jī)?yōu)美線條的完美組合。其特點(diǎn)主要從五個(gè)方面體現(xiàn)[3-5]：

（1）身體：倫巴舞的重點(diǎn)主要在于臀部。強(qiáng)調(diào)自然狀態(tài)下的擺動(dòng)，而非幅度越大越好。通常來說，男士主要通過移動(dòng)和對(duì)移動(dòng)的感覺來表現(xiàn)，女士主要通過移動(dòng)來突出自己的臀部。倫巴要求舞者的臀部搖擺則不是故意擺動(dòng)，而是由于重心的轉(zhuǎn)移而自然形成的。

（2）動(dòng)作：倫巴舞的走步主要是為了轉(zhuǎn)移體重，主要是與扭轉(zhuǎn)動(dòng)作的配合。

（3）空間：與桑巴舞和恰恰舞相比，倫巴舞更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的形狀和設(shè)計(jì)。舞伴在舞蹈中圍繞對(duì)方轉(zhuǎn)動(dòng)和滑行，形成一個(gè)共享的中心區(qū)域。

（4）韻律：主要由沖動(dòng)和沖擊這兩種交替的動(dòng)作組成。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連續(xù)性。倫巴舞舞曲為4/4拍，每分鐘29-31小節(jié)，節(jié)奏為快快慢。它的出腳動(dòng)作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動(dòng)則是快步占一拍，慢步占兩拍。

（5）動(dòng)態(tài)：倫巴舞順應(yīng)重力，具有沉重這一獨(dú)特的動(dòng)作特點(diǎn)。通俗地說，就是走步本身具有受限性、突發(fā)性和直接性的特征。

（二）芭蕾基訓(xùn)的精髓

“開”、“繃”、“直”、“立”、“長(zhǎng)”五個(gè)基本要素是芭蕾基訓(xùn)的精髓，是相輔相成的。芭蕾基訓(xùn)的每個(gè)舞姿都要在開、繃、直、立、長(zhǎng)的基礎(chǔ)上來完成。它們是緊密結(jié)合，相互依存的有機(jī)整體，不能把它們孤立地分割開來[6]。

1.“開”

芭蕾基訓(xùn)中特別強(qiáng)調(diào)“開”，它的前提是軟，所以又稱為“軟、開度”。軟通常指的是人體的胯、腰、肩關(guān)節(jié)的柔韌性。而“開”是指從肩、胸、胯、膝、踝五大關(guān)節(jié)部位左右對(duì)稱向外打開，舒展人體的線條，擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)的范圍和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的靈活性，增加下肢的表現(xiàn)力。

2.“繃”

芭蕾舞者在舞動(dòng)時(shí)最美而動(dòng)人的地方莫過于“腳”，處于繃緊狀態(tài)。而“繃”正是芭蕾的基本要素之一?！翱嚒笔侵笇⑸眢w的各個(gè)部位“繃”緊，尤其是腿、膝、腳背、腳踝、腳趾關(guān)節(jié)。

3.“直”

“直”指的是腿部、背部、頸部等部位。從大眾審美角度來看，凸肚、塌腰、翹臀等都不美麗，甚至可以稱之為丑。要求每一位芭蕾舞者“直”，在舞動(dòng)時(shí)精神飽滿，散發(fā)青春的力量。

4.“立”

“立”指身體挺拔，是針對(duì)“直”的基礎(chǔ)上而言的整體的概念。它要求舞者腳趾用力，重心穩(wěn)定，保持身體直，脖子向上拉長(zhǎng)。這是舞者的氣質(zhì)美。而每一份美都需要舞者付出艱辛的努力，“立”就要求舞者將身體中活動(dòng)范圍最大的腰椎到頸椎之間控制好。

5.“長(zhǎng)”

“長(zhǎng)”首先來說說它的發(fā)音（念作“zhang”時(shí)，表示生長(zhǎng)，成長(zhǎng)；亦可念作“chang”，成為延生，展開，延伸的代名詞），例如芭蕾基訓(xùn)中的舞姿Arabesque（阿拉貝斯克），在訓(xùn)練時(shí)，教師經(jīng)常會(huì)指導(dǎo)學(xué)生肩甲展開、手指尖無限的延伸。

（三）倫巴舞動(dòng)作技術(shù)中所用的芭蕾動(dòng)作

芭蕾的美學(xué)原理決定了芭蕾演員在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，要有完美的體態(tài)，并需要經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練。倫巴舞專業(yè)特點(diǎn)和芭蕾有著相似的姿態(tài)要求，要求練習(xí)者的姿態(tài)是舒展挺拔的，它是倫巴舞基本的姿態(tài)要求，也是為完成技巧所必須的姿態(tài)，在這種美的姿態(tài)下完成各種技術(shù)動(dòng)作，芭蕾演員要有控制、旋轉(zhuǎn)、跳躍能力和身體的表現(xiàn)力。倫巴舞也一樣，要求身體肌肉韌帶的彈性等要達(dá)到一定生理指標(biāo)，同時(shí)對(duì)所產(chǎn)生的速度、靈敏、柔韌、力量、耐力以及單位時(shí)間內(nèi)所消耗的能量有專業(yè)的要求。

（四）芭蕾基訓(xùn)對(duì)倫巴表演的作用

1.有利于倫巴表演舞者身體姿態(tài)的規(guī)范

芭蕾基訓(xùn)對(duì)身體技術(shù)動(dòng)作方面的要求，基本與倫巴表演規(guī)則對(duì)學(xué)生身體技術(shù)動(dòng)作的要求規(guī)格一致。芭蕾基訓(xùn)中靜態(tài)技術(shù)的訓(xùn)練手段主要是利用把桿進(jìn)行練習(xí)，通過把桿練習(xí)的方式不僅能塑造良好的形體姿態(tài)，還能有效地發(fā)展其它技術(shù)的基本能力，因此以把桿訓(xùn)練為手段的芭蕾基訓(xùn)是倫巴表演形體姿態(tài)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，也是輔助身體形態(tài)訓(xùn)練的重要手段之一。如在倫巴表演動(dòng)作設(shè)計(jì)中有大量的人體造型動(dòng)作要求學(xué)生具備良好的形體姿態(tài)，對(duì)于倫巴表演形體姿態(tài)的練習(xí)可以借用芭蕾基訓(xùn)的把桿練習(xí)進(jìn)行輔助教學(xué)，讓學(xué)生在把桿練習(xí)中進(jìn)行動(dòng)作的分解練習(xí)，使其在分解練習(xí)中找到正確身體感覺，建立正確的動(dòng)作概念，規(guī)范其身體姿態(tài)。

2.有利于倫巴表演舞者的靈活性

芭蕾基訓(xùn)可以顯著提高舞者的靈活性。靈活性是舞蹈能夠流暢進(jìn)行的重要因素，也是舞者所應(yīng)具備的基本能力之一。芭蕾基訓(xùn)中借助于扶把練習(xí)和中間練習(xí)，對(duì)于靈活性的訓(xùn)練內(nèi)容都很豐富。不僅是芭蕾基訓(xùn)中某一動(dòng)作的單一訓(xùn)練，還是多個(gè)動(dòng)作的綜合練習(xí)，都從多角度加強(qiáng)了倫巴舞者身體的靈活性，使舞者具備一定的基本能力，幫助舞者更加自如的運(yùn)用肢體語言詮釋倫巴舞的精髓。

3.有利于倫巴表演技術(shù)教學(xué)中難度動(dòng)作的教學(xué)

芭蕾基訓(xùn)的動(dòng)態(tài)技術(shù)方面包含了跳、轉(zhuǎn)技術(shù)及連接動(dòng)作，而倫巴表演的動(dòng)態(tài)技術(shù)方面之一也包含了在各個(gè)方向的旋轉(zhuǎn)。因此，在倫巴表演技術(shù)教學(xué)中，可以借用芭蕾基訓(xùn)中各種跳的練習(xí)來促進(jìn)學(xué)生跳的能力，以增強(qiáng)學(xué)生膝與踝關(guān)節(jié)的正確用力和緩沖能力；借用芭蕾基訓(xùn)中的轉(zhuǎn)體、蹬、擺技術(shù)以及軀干的直立技術(shù)來促進(jìn)學(xué)生轉(zhuǎn)的能力，以增強(qiáng)學(xué)生完成各種轉(zhuǎn)體動(dòng)作的能力?？傊趥惏捅硌萁虒W(xué)中，加強(qiáng)芭蕾基訓(xùn)中的動(dòng)態(tài)技術(shù)練習(xí)對(duì)倫巴表演難度動(dòng)作的完成能起到很好的輔助作用。

三、結(jié)論

芭蕾基訓(xùn)在體育舞蹈專業(yè)倫巴表演技術(shù)教學(xué)中起到了非常重要的作用，是倫巴表演教學(xué)的奠基之石。在體育舞蹈專業(yè)倫巴表演技術(shù)教學(xué)中加入芭蕾基訓(xùn)使倫巴表演教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段都得到了完善與改進(jìn)，使其賦予學(xué)生高雅的舉止、挺拔的氣質(zhì)、充足的自信。同時(shí)，提高倫巴表演學(xué)生專項(xiàng)綜合素質(zhì)能力，全面提升自我審美意識(shí)和情趣。

參考文獻(xiàn)：

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