大學(xué)生常見心理問題與對策研究

胡瓊+王敏

摘 要：隨著我國高等教育逐漸向大眾化教育轉(zhuǎn)變，全國各高校的人數(shù)也在逐年增加，大學(xué)生群體成為我國社會群體當(dāng)中的重要組成部分。大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，不僅要學(xué)習(xí)知識，夯實自己的理論知識基礎(chǔ)，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還需要在激烈的社會競爭面前，調(diào)整好心態(tài)。本文針對當(dāng)代大學(xué)生中幾種常見的心理問題進(jìn)行研究和分析，并提出有效的解決對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問題；對策

進(jìn)入21世紀(jì)以來，社會對高端人才的需求正在急劇增加。高校學(xué)生在面對這些高標(biāo)準(zhǔn)時，會有極大的心理壓力，所以，全面了解大學(xué)生的心理特點，采取有效措施預(yù)防和解決大學(xué)生存在的心理問題，是我國各高校在教育過程中所要解決的一大難題。

一、大學(xué)生常見的心理問題

1.人際交往方面

在人際交往方面所存在的問題主要是由于性格內(nèi)向所導(dǎo)致的，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。首先是羞愧。人過于羞愧會導(dǎo)致在人際交往過程中經(jīng)常表現(xiàn)出不自然、靦腆和不自信，不能很好地表達(dá)自己的思想，極容易導(dǎo)致他人產(chǎn)生誤會，阻礙人際交往。其次是恐懼。對考試、學(xué)習(xí)等的恐懼會給其生活帶來很多煩惱，長期處于這種狀態(tài)之下，會影響到大學(xué)生的正常人際關(guān)系。最后是自卑。自卑是人在人際交往方面產(chǎn)生心理問題的最主要原因，自卑會導(dǎo)致人的不自信，不敢與其他人交往，導(dǎo)致其生活圈子變小，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

2.戀愛方面

由于大學(xué)生經(jīng)驗的缺乏和思想上的不夠成熟，在戀愛方面容易出現(xiàn)各種問題。具體的表現(xiàn)為單相思、失戀、與異性交往過程中存在交流障礙等。這些問題的出現(xiàn)，使心理承受能力差的大學(xué)生極容易發(fā)生自殺或是犯罪情況。

3.求職擇業(yè)方面

由于對自己能夠勝任的工作不夠了解，大學(xué)生在應(yīng)聘工作時缺乏自信。自從我國開始實行大眾化教育，我國高校大學(xué)生的就業(yè)情況一年不如一年樂觀，并且以后大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢也會越來越嚴(yán)峻。在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，有些大學(xué)生會出現(xiàn)拒絕步入社會、不想找工作等現(xiàn)象，造成嚴(yán)重的心理問題。

二、大學(xué)生常見心理問題的解決對策

1.建立完善的心理咨詢體系

我國各個高等院校都應(yīng)該建立完善的心理咨詢體系以解決學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所產(chǎn)生的心理問題。在面對和解決當(dāng)代大學(xué)生在人際交往、戀愛以及求職擇業(yè)等方面所產(chǎn)生的心理問題時，各高校應(yīng)不定期舉辦有關(guān)心理方面的講座，發(fā)揮各高校中心理咨詢機(jī)構(gòu)和體系的作用，對在校大學(xué)生開展心理素質(zhì)培養(yǎng)和教育，并及時進(jìn)行疏導(dǎo)，從而提高在校大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其承受挫折和失敗的能力。只有擁有強(qiáng)大的心理承受力，才能夠更好地適應(yīng)學(xué)校和社會生活。

2.提高大學(xué)生的自我認(rèn)知能力

在培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)過程中，要讓大學(xué)生形成自重、自愛、自強(qiáng)、自尊的精神，增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)校和社會生活當(dāng)中的自信心，促使他們對自己能夠有一定的了解和認(rèn)識，客觀看待自身所存在的優(yōu)點和不足，尊重自己在各方面的努力成果，同時大學(xué)生在給自己設(shè)定目標(biāo)時，應(yīng)盡量設(shè)定能夠?qū)嶋H達(dá)到的目標(biāo)。如果設(shè)定的目標(biāo)一直達(dá)不到，將會使大學(xué)生的內(nèi)心遭受嚴(yán)重的挫折，沉重打擊其自信心；但設(shè)定的目標(biāo)太容易達(dá)到， 則會使大學(xué)生產(chǎn)生自負(fù)心理。所以，正確培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力能夠有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.為大學(xué)生多提供參加社會實踐活動的機(jī)會

積極開展健康的社會實踐活動不僅能夠展示當(dāng)代大學(xué)生所具有的獨特個性，還能夠培養(yǎng)大學(xué)生的各項能力和素質(zhì)。大學(xué)生通過這些實踐活動，能夠使眼界變得更加開闊，能力得到鍛煉，并且在提高心理素質(zhì)和增強(qiáng)心理健康水平方面都有一定的積極作用。

總之，當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況不僅僅是其個人的問題，還關(guān)系到我國未來人才培養(yǎng)、社會發(fā)展、經(jīng)濟(jì)建設(shè)等問題，所以，我國各類高校應(yīng)重視大學(xué)生的心理狀況，積極采取有效措施解決大學(xué)生存在的心理問題，增強(qiáng)我國大學(xué)生的心理素質(zhì)，促使他們樹立積極向上的生活態(tài)度，促進(jìn)其綜合能力的發(fā)展。

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