淺析我國小輪車運動員選材現(xiàn)狀

楊云生

摘 要：通過對目前中國小輪車運動員的選材現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，擬初步構建小輪車運動員的選材體系，為培養(yǎng)更優(yōu)秀的BMX小輪車運動員做理論準備。方法采用訪談法、問卷調(diào)查法。分析國內(nèi)BMX小輪車選材存在的問題，并建議應采取的措施。結果我國的小輪車運動起步較晚，從事小輪車運動的選手在選材方面還存在著一些問題。結論在以后的小輪車運動的選材中，應從運動員的身體形態(tài)、生理機能、運動素質(zhì)、神經(jīng)類型、心智能力等方面綜合考慮，合理選材，更好地為小輪車運動服務。

關鍵詞：BMX小輪車運動員 選材現(xiàn)狀 調(diào)查 分析

中圖分類號：G872 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）09—0137—04

1 前言

1.1 選題依據(jù)

小輪車項目于上世紀60年代在美國興起，已有四十多年的歷史。1982年舉辦了第一屆BMX小輪車世錦賽，國內(nèi)正式列入比賽項目只有兩年多的時間并于今年首次列入全運會比賽項目，對于BMX小輪車項目的訓練學研究尚處于起步階段，國內(nèi)教練對于該項目的認識也在不斷深化。文章對目前國內(nèi)從事BMX小輪車訓練的運動員的身體條件等因素進行統(tǒng)計分析，旨在探討小輪車運動員的選材體系以及對運動員運動潛力的評價標準；總結國內(nèi)小輪車界在選材時的可取之處與欠缺所在。

國外運動員從事BMX小輪車訓練的年齡比較小，有些從4-6周歲即開始業(yè)余訓練，對于車的操控能力好，車感好；而該項目在國內(nèi)起步較晚，還沒有關于BMX小輪車項目的相關研究見著雜志，早期我們國內(nèi)挑選BMX小輪車運動員有的是從小輪車業(yè)余愛好者中挑選，有的是從自行車運動員中選招的，因為BMX小輪車比賽的距離和時間都比較短，而且注重出發(fā)即對運動員的爆發(fā)力有所要求，類似于短距離自行車項目，故有從短距離自行車運動員中選招的。近幾年才有隊伍自己從小一手培養(yǎng)起來的運動員。本文通過對目前國內(nèi)BMX小輪車運動員選材現(xiàn)狀的分析評價，擬構建初步的BMX小輪車運動員選材體系與評價標準。

1.2 項目綜述

這項運動具有較強的觀賞性和技術表現(xiàn)力，富于挑戰(zhàn)性和刺激性。車輛要求車輪直徑為20英寸，車身一般采用合金制成或碳纖維，可以承受一定速度的沖擊力和承受力。場地距離為300～400米之間，由多個小的土包組成各式不同的障礙。車手在封閉的賽道內(nèi)用最快的速度越過障礙，最短時間到達終點，比賽采用多輪次淘汰制。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

研究對象為各省市小輪車隊，浙江隊、山西隊、大連隊、山東隊、廣東隊、四川隊、和河北隊的運動員，其中男運動員40名，女運動員30名。

2.2 研究方法

對各小輪車隊的教練、領隊和運動員選材方面的專家進行訪談。制定專門的調(diào)查問卷分別對從事小輪車運動的教練員和運動員進行問卷調(diào)查；共發(fā)調(diào)查問卷 80份，其中教練員問卷 10份，回收 10份，回收率100%；運動員問卷 70份，回收 65份，回收率 92%。

3 結果與討論

3.1 當前國內(nèi)小輪車項目選材現(xiàn)狀分析

2003年底小輪車項目被引入國內(nèi)正式比賽，2004年初被確認為全國運動會項目。為了盡快地備戰(zhàn)全運會，很多省市隊在選材時，不是按照正常的選材育材方式進行的，被調(diào)查的運動員中有60%是練習自行車的年輕運動員，他們在自行車項目上的成材還需要一段時間，但自行車與小輪車項目有些共同之處，自行車運動員與其它項目相比，具備更好的操控車的能力及技術，而且具備速度和耐力，這些都是小輪車運動員所必須具備的。有些省隊是從田徑項目中選招，但存在車感差等問題，且成材周期相對較長。

3.2 運動員的身體形態(tài)指標

3.2.1男女年齡構成

在被調(diào)查的男運動員最大的27周歲，最小的15周歲。女運動員年齡最大的25周歲，最小的15周歲；因為BMX小輪車項目在我國是新興的項目，運動員在進行小輪車訓練之前大部分由有自行車等兩年左右訓練年限的運動員轉項而來，所以年齡普遍比較大。

3.2.2身高

我們所調(diào)查的女運動員平均身高為165.24±3.01cm，男運動員的平均身高為170.15±2.34cm；而在自行車運動員的初級選材中，女運動員平均身高要求為165.50±1.50cm，男運動員平均身高要求為178.50±2.60cm。可見小輪車女運動員的身高與自行車女運動員的身高差異不大。另外諸如下肢長比例、身體成分等指標也很重要，但由于受條件的限制，不可能將所有的運動員都一一測試。

3.3 生理機能指標

生理機能指標是運動員競技能力的重要組成部分，根據(jù)項群訓練理論，小輪車項目屬于典型的體能類速度項群，先沖刺到終點者為勝。在對教練員的調(diào)查訪談中我們發(fā)現(xiàn)，教練員一致認為應該像選取公路和場地自行車運動員那樣，把生理機能指標作為小輪車運動員選材的重要依據(jù)，比較重要的有心率、肺活量、最大攝氧量、血紅蛋白和血睪酮等。

3.3.1心率

心率是反映運動員生理機能狀態(tài)的重要指標。經(jīng)過一段時間的訓練后，運動員的安靜心率下降，說明運動員的身體機能增強。相同的運動負荷時，運動員心率上升越慢，說明運動員的身體機能情況越好。進行同一強度的運動訓練后，運動員的最大心率數(shù)值降低，則表明運動員的身體機能增強。小輪車項目是典型的體能項目，心率指標以及心功能指標是我們選材過程中的重要依據(jù)。我們通過對運動過程中心率和清晨臥位心率（晨脈）的監(jiān)測，來評價運動員對于負荷強度的耐受程度以及訓練后的恢復情況。根據(jù)小輪車運動員兩年訓練后晨脈的監(jiān)控，我們發(fā)現(xiàn)，其均值在50次/分左右。應該在對所選運動員進行試訓的過程中測試上述指標。

3.3.2最大攝氧量

最大攝氧量是指人體在極限負荷條件下，呼吸和循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間機體攝取利用的最大氧量。它是耐力項目的重要機能指標，可以反映人體在極限負荷條件下攝取、利用氧的能力。該項指標的遺傳度較高，被調(diào)查的教練員普遍認為該指標應該作為小輪車運動員選材的重要依據(jù)。我們未曾對小輪車運動員的最大攝氧量指標進行測試。建議在選材的過程中，可以借鑒場地短距離運動員的最大攝氧量數(shù)值，男運動員的最大攝氧量/體重指數(shù)應大于65，女子大于55為佳。其功能主要是供給人體運動時的能量。反應心血管系統(tǒng)功能最有代表性的綜合指標是運動員最大攝氧量，該指標直接影響運動員的耐力和專項速度耐力的發(fā)展水平。目前世界優(yōu)秀小輪車運動員最大攝氧量平均值為80—90%。還必須指出，最大攝氧量和神經(jīng)系統(tǒng)的特征一樣，是機體的一種重要特征。它不僅關系到運動員的運動成績，而且還關系到運動員的身體健康及其抗血氧過少、體溫過低和其它身體異常等能力。訓練實踐證明，創(chuàng)造世界紀錄的優(yōu)秀體能類運動員在青少年時期最大攝氧量的值也大。

3.3.3血紅蛋白

血紅蛋白的主要功能是運輸氧和二氧化碳，其水平的高低，直接影響到人體物質(zhì)代謝和能量代謝，與機體的耐力水平有非常重要的關系，而且該項指標受遺傳的影響比較大，在運動訓練中測定血紅蛋白的含量，可以了解運動員對訓練的應激情況和血液的實際載氧能力。耐力項目運動員的血紅蛋白水平應達到最大有氧代謝能力要求的水平。目前國內(nèi)學者專家一致認為，血紅蛋白男運動員在16g/dL、女運動員在14g/ dL左右時最適宜發(fā)揮人體的最大有氧代謝能力。我們對小輪車的女運動員的進行了兩年的測試，該組運動員血紅蛋白的均值為13g/dL左右，處于女運動員的亞理想水平。建議在選材時男運動的血紅蛋白應大于16g/dL，女運動員的血紅蛋白應大于14g/dL。

3.3.4血睪酮

血睪酮是一項內(nèi)分泌指標，是機體內(nèi)活性最高的雄性激素，也是近十多年研究運動員恢復時的重要指標。一般來說，運動員身體機能良好時，血清睪酮水平變化不大，并且體能增加伴有睪酮增加的趨勢；而在疲勞、過度訓練或機能狀態(tài)不好時，其水平會降低，所以將血清睪酮作為運動員選材和評定運動員機能狀態(tài)的重要指標。值得關注的一點是，在利用血清睪酮進行選材時，應該選擇基礎血清睪酮濃度（即正常安靜狀態(tài)下睪酮水平）高的運動員，這樣的運動員肌肉素質(zhì)好，有氧代謝能力和恢復能力強，能夠承受大強度和量的訓練負荷。根據(jù)對小輪車女運動員血睪酮的階段性測試發(fā)現(xiàn)，其均值為47ng/dL。在選材的過程中，我們應該在集訓前、集訓中和訓練一段時間后測定其睪酮水平，以便更為詳盡地觀察隊員。小輪車項目帶有鮮明的體能類項目的特征，較高的血睪酮是必須的，女運動員可參照50ng/dL，男運動員至少應該在600ng/ dL以上，只有這樣，運動員對較高的運動負荷才有耐受能力。

3.4 運動素質(zhì)指標

運動素質(zhì)指標是反映運動員基本運動能力的主要指標。被調(diào)查的教練員認為，排在運動素質(zhì)指標前幾項應該是立定跳遠、30米跑和協(xié)調(diào)能力。良好而又全面的運動素質(zhì)水平是運動員競技能力提高的前提，并決定了其運動成績提高可能性和運動壽命的長短。在選材的不同階段都應該把對運動素質(zhì)的測試作為運動員選材過程中的重要組成部分。

3.4.1立定跳遠

立定跳遠可以反映運動員的瞬間爆發(fā)力。比賽時8名運動員在同一起跑線出發(fā)，需要運動員有良好的起動爆發(fā)能力，搶占領先位置。當前我們國家小輪車項目處于起步階段，尚未達到較高的運動水平，在這種情況下，良好的起動就意味著成功了一半，所以多數(shù)教練員認為應該測試該項指標。另外有些教練員還測試三級跳的水平，在這方面還存在一些爭議。

3.4.2 30米跑

30米跑是反映運動員速度能力的重要指標，它不僅可以反映運動員起跑后的加速能力。小輪車項目的跑道距離為350～400米，目前國內(nèi)完成比賽的時間只有30多秒，有較快的速度是取勝的根本。在選材的過程中，在運動員的車感還不是很好，不可能做到人車合一時，用該項指標測試運動員的速度是必須的。另外，國內(nèi)有些教練員在選材時，也使用類似30米跑等其他指標，例如有些教練員大膽選招了一些跨、跳的運動員，看中的是跨跳運動員的速度能力，二是運動員的協(xié)調(diào)性。

3.4.3身體協(xié)調(diào)性

小輪車項目要求運動員要具備良好的車感和控車能力，這就需要運動員必須具備良好的協(xié)調(diào)性，該項指標可以在對運動員進行試訓時測試和觀察。小輪車項目對運動員身體協(xié)調(diào)能力有較高的要求，就是需要運動員有很高的神經(jīng)肌肉平衡能力，主要是三個方面：一是視覺判斷能力、視力和時機觀察能力；二是平衡能力；三是肌肉的自我感覺能力和自我控制能力。

3.4.4靈敏性

在調(diào)查過程中，所有被調(diào)查的教練員均提到靈敏性是小輪車運動員達到優(yōu)異成績所必須具備的最重要素質(zhì)。因為改進控車技術和掌握動作技術是以靈敏性為基礎的。靈敏性好的運動員在騎行中消耗能量較少，動作靈活、正確和迅速?？疾爝\動員的靈敏性，方法手段很多，這就需要教練員在實際操作中，靈活運用。靈敏素質(zhì)的快速增長期在13～14歲以前，這一時期的反應速度、動作速度、移動速度的發(fā)展都達到第一高峰。柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期在9歲～12歲之間，如果這一時期加大靈敏性的訓練力度，可為今后向更高層次的發(fā)展奠定扎實的基礎。比賽中的快速起動、急停、改變位置和方向等動作能否快速準確、及時到位，取決于觀察判斷與應變能力，而這些能力建立在靈敏性基礎上。因此，在選材時，應選那些能夠協(xié)調(diào)準確、快速靈活地完成各種動作的少年運動員。

3.5 神經(jīng)類型

神經(jīng)類型是反映人體心理生理機能的一項重要的指標，與人的才能有著密切的關系。不同項目運動員高級神經(jīng)活動特點也有著明顯的傾向性要求。小輪車運動員是一項高對抗、激烈競爭的項目，它要求神經(jīng)系統(tǒng)對骨骼肌具有較強的支配能力，而且，隨著成績和技術水平的提高，運動員的放松能力也越來越受重視。放松可節(jié)省能量消耗，促進能源物質(zhì)ATP的再合成，放松的能力正是取決于神經(jīng)系統(tǒng)對骨骼隨意支配的能力。根據(jù)人類神經(jīng)類型的分類，小輪車運動員應該是選擇強型、均衡型中的活潑型。

3.6 心智選材

無論訓練或比賽都需要心理活動的參與和調(diào)節(jié)，運動員的心理因素不僅制約著技戰(zhàn)術、體能的發(fā)揮，也影響著訓練的進程和比賽的成績。作為少年運動員必須具備相應的心理能力和心理品質(zhì)，這些心理能力和心理品質(zhì)包括注意力有效集中、分配和轉移；以及自我控制、自我調(diào)整；還有堅定、果斷、頑強、勇敢、堅韌、自信等品質(zhì)。因此，在選材時既要從遺傳的優(yōu)勢出發(fā)，也要將選材的起點提高。智力水平直接影響到對教練員意圖的理解和分析能力。能否將平時訓練所學的技戰(zhàn)術運用到比賽中去，能否根據(jù)不同的對手有的放矢地采用技戰(zhàn)術，這些都需要運動員的悟性。因此，在選材時，應選那些善動腦筋、喜歡鉆研、理解能力強、想象力豐富、具有創(chuàng)造力和隨機應變能力強的青少年運動員。

在以上幾種選材指標的基礎上，應該對運動員的心智水平進行教練員評價。BMX小輪車出發(fā)共有8名運動員，并在同一起跑器出發(fā)。如何搶占有利的位置和在騎行的過程中如何順利地擺脫或超越別人都是需要智慧的；同時，在比賽的過程中會有很多不可預知的事情發(fā)生，這就需要運動員快速、沉穩(wěn)地積極正確應對，小輪車運動員應以穩(wěn)定、靈活、接受能力好、興奮型、表演型為佳，而且能夠克服比賽的多種困難、戰(zhàn)勝自我（消極和惰性）。

3.7 選材實施過程中應注意的問題與原則

3.7.1科學性原則

新時期的運動員選材已不再是僅憑經(jīng)驗主義或幾項測試成績能夠決定的，新的科研成果不斷涌現(xiàn)，新的數(shù)學方法的應用都為選材提供了量化指標，計算機在體育領域中的應用越來越廣泛，國內(nèi)已經(jīng)有幾種版本的關于運動員選材的計算機統(tǒng)計分析軟件，這為對選材數(shù)據(jù)進行復雜的處理提供了方便，并可對選材對象進行運動成績和運動壽命的超前預測。為此，選材必將是多學科的綜合運用，也只有這樣才能保證選材的科學性。

3.7.2選訓結合

運動選材是一種過程，運動員在訓練過程中相應的會發(fā)生很大的變化，在運動選材的實踐中，發(fā)現(xiàn)一些原來被看好的苗子，經(jīng)過一段時間的觀察和訓練，因成績不理想被淘汰；相反，有些條件不十分好的苗子卻顯示出極大的潛力。為此，必須始終把選材作為一種過程，訓練和比賽出成績才是最終的結果。所以目前提倡的是選訓一定要有機的結合起來，小輪車項目又是人車合一的項目，人最終要和車子一起參加比賽，所以更需要選訓結合這個環(huán)節(jié)，以便于觀察運動員的車感，并在訓練中發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，以減少不必要的損失。

3.7.3完善體制，建立合理的選拔結構

運動選材是一種工程，其培養(yǎng)也一定要符合人的生長發(fā)展規(guī)律，以人為本，科學訓練，才能最大限度的挖掘運動員的潛能，也只有這樣，才能實現(xiàn)我們的最終目標。但在實際選拔和訓練中，拔苗助長的現(xiàn)象還是非常嚴重的，嚴重影響了訓練的本質(zhì)。為此，對我們的選拔結構進行優(yōu)化是尤為重要的。選材是一項復雜而又系統(tǒng)的工程，在以上指標和因素的基礎上，教練員評價和經(jīng)驗也是很重要的一部分。另外，選訓結合是比較好的選材模式，一般試訓為1到3個月左右的時間，在這三個月的時間里可以對運動員的生理生化機能和運動能力指標進行綜合的評價分析，從而為下一步的育才奠定基礎。選材涉及的面很廣，因素也很多，通過上述對運動員選材年齡的確定以及對小輪車運動員選材具體內(nèi)容的分析，基本可以掌握小輪車運動選材的規(guī)律，這對提高小輪車運動員的成材率有著實際的效益。

4 結語

通過對我國BMX小輪車運動員選材現(xiàn)狀進行的調(diào)查與分析，存在的問題是選材的途徑單一，首次從事BMX小輪車運動員的年齡偏大等。

在未來的選材工作中應當對所選運動員的身體素質(zhì)、生理機能、運動素質(zhì)、神經(jīng)類型、心智能力等各方面綜合考慮，全面分析。

在對BMX小輪車項目選材具體實施過程中，需遵循科學性、選訓結合的原則，盡快完善選材體制，建立合理的選拔結構。

參考文獻：

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[3]馮連世，馮煒權，馮美云.優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M]. 北京：人民體育出版社，2003.

[4]2015年全國自行車高級教練員培訓班授課資料.

On the Status Quo of BMX Athletes Selection in China

Yang Yunsheng（Zhejiang Management Center of Shooting， Archery and Cycling， Hangzhou Zhejiang 313100，China）

Abstract：The aim of the study is to construct the athletes selection system of BMX， by the survey and analysis of current Chinese BMX athletes selection conditions， to do some theoretical preparation for cultivating more excellent BMX athletes. The paper uses the methods of interview and questionnaire to analyze the problems in the athletes selection of BMX， and finds some suggestions for these problems solution. The study finds that the sport of BMX in China started late， there are some problems in BMX athletes selection. The study suggests to consider the selection of athletes from the aspects of body shape， physical functions， sport quality， nerve style and intelligence， to do a better job in athletes selection of BMX.

Keywords：BMX athlete status quo of athletes selection survey analysis