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    淺論體育教學(xué)與心理健康教育

    2016-12-12 13:05姜毅
    考試周刊 2016年94期
    關(guān)鍵詞:教育滲透心理健康教育體育教學(xué)

    姜毅

    摘 要: 健康不僅是指沒有疾病和不虛弱,而且在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。21世紀(jì)心理健康教育將全面滲透在學(xué)校教育的全過程。作者結(jié)合自己的體育教學(xué)實踐,就體育教學(xué)中學(xué)習(xí)信心、克服自卑感、學(xué)習(xí)環(huán)境,以及利用課外活動、游戲、個別咨詢等方面,談?wù)勗隗w育教學(xué)中開展心理健康教育的見解和探索,以便更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,為新世紀(jì)培養(yǎng)合格人才。

    關(guān)鍵詞: 體育教學(xué) 心理健康教育 教育滲透

    心理健康是指個人充分發(fā)揮自己的潛能,以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。然而,現(xiàn)階段青少年兒童的心理健康問題日趨嚴(yán)峻,其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見,有的還有抑郁、焦慮、厭學(xué)等現(xiàn)象,這些問題的存在對學(xué)生健康成長的負(fù)面影響不言而喻。在現(xiàn)階段體育課程改革的過程中,怎樣在體育教學(xué)中開展心理健康教育,真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健,已成為當(dāng)前體育教學(xué)中面臨的一大課題。我在小學(xué)體育教學(xué)中作了如下嘗試和探索。

    一、創(chuàng)設(shè)成功體驗,使學(xué)生樹立信心

    學(xué)生被壓抑的心理就像一把久未開啟的鎖,如何才能把鎖打開呢?這就要求老師給它加點“潤滑劑”或“去銹劑”,然后選準(zhǔn)鑰匙對準(zhǔn)鎖孔把它打開。著名教育家蘇霍姆林斯基把調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性看做是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)學(xué)生最強(qiáng)的一面,找出他作為個人發(fā)展根源的“機(jī)靈點”。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個學(xué)生的長處和閃光點,因勢利導(dǎo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如有的學(xué)生跑的速度較快,而有的學(xué)生彈跳較好,有的學(xué)生技巧性動作學(xué)得較快等。教師在教學(xué)中可以充分利用每個學(xué)生的特長,發(fā)揮各個學(xué)生的優(yōu)勢進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生在體育活動中不斷得到某些成功體驗,是運用現(xiàn)代心理學(xué)研究成果激發(fā)學(xué)生動機(jī)的重要手段之一。根據(jù)自我效能理論的觀點,以前成功的活動可以使個人對今后成功的期望提高,自我效能增強(qiáng),內(nèi)部動機(jī)加強(qiáng)。所以體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實際能力,有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo),為他們提供成功的機(jī)會。學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高,就會既增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心,又激發(fā)和維持堅持參加體育活動的內(nèi)部動機(jī)。在體育課中,體育教師要讓學(xué)生有快樂的體驗,不要刻意追求成績,給學(xué)生壓力,使之緊張,讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習(xí),并享受體育活動給其身心帶來的快樂。如50米練習(xí)中,設(shè)定二條起跑線,讓跑速較快的學(xué)生在后面,跑速較慢的學(xué)生在前面,同時起跑。一方面,可以讓跑速較慢的學(xué)生獲得比別人快的成功體驗的心情,另一方面,可以讓跑速較快的學(xué)生在后面追,增加其運動量,活躍比賽氣氛,從而調(diào)動他們的積極性,樹立成功的信念。

    二、談話誘導(dǎo),認(rèn)識自我,克服自卑感

    體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件,深入學(xué)生體育學(xué)習(xí)環(huán)境中,了解情況,用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談,關(guān)心學(xué)生,愛護(hù)學(xué)生,尊重學(xué)生,啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識自我和對待各種問題。如在進(jìn)行短跑測驗時,對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質(zhì)差導(dǎo)致體育成績跑不快的學(xué)生,明確指出他們的技術(shù)并不比別人差,而是素質(zhì)和先天條件造成的。促進(jìn)學(xué)生正確面對客觀條件,充分正視不足,同時給這些學(xué)生制定不同的要求,只要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)就合格,利用其他優(yōu)勢項目彌補本項的差距。

    三、創(chuàng)造條件,構(gòu)建和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境

    心理學(xué)家巴班斯基說:“教師是否善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,對學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大作用。有了這種良好的氣氛,學(xué)生的學(xué)習(xí)活動可以進(jìn)行得特別富有成效,可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平?!备鶕?jù)小學(xué)生活潑好動、欲表現(xiàn)自己的特點,教師應(yīng)給學(xué)生充分展現(xiàn)的機(jī)會,給他們獨立練習(xí)的時間和空間,在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn),發(fā)展個性。在教學(xué)中教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng)新,勇于實踐,并充分爭取機(jī)會,展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力,展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。比如課前布置下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,讓他們自編自導(dǎo)地準(zhǔn)備徒手操、專門性準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分的整理運動。在每節(jié)課準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做,真正讓學(xué)生參與體育活動,以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更自覺、更認(rèn)真地上好每節(jié)課,同時通過多次的鍛煉,克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達(dá)能力,消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。

    四、利用體育課外活動,滲透心理健康教育

    學(xué)校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點,學(xué)生容易接受,愿意積極參與,同時它不受課堂教學(xué)中的時間、空間、形式上的極限,更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。學(xué)生在活動中的體驗和感受深刻,有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),使教學(xué)活動由課內(nèi)向課外自然延伸,由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力,選擇活動內(nèi)容和形式,甚至在玩的過程中完成某種“練習(xí)”,使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義,使玩所涉及的人、物、事變成促進(jìn)自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材,把自己置身于社會大課堂中接受錘煉,使身心健康成長在課外活動時間,比如讓那些個子較矮和體胖的學(xué)生或體育素質(zhì)較差的學(xué)生先練習(xí)下節(jié)課所要上的內(nèi)容,給他們提供練習(xí)的器械和場地,在課中就讓這些學(xué)生做示范。如在沙包擲遠(yuǎn)教學(xué)中,讓臂力強(qiáng)的大胖子來示范,在技巧課練習(xí)中,讓那些個子較小但技術(shù)動作掌握的好的同學(xué)做,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

    “十年樹木,百年樹人”。健康心理的培養(yǎng),不是一蹴而就的,教師要尋找學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中的契機(jī),把握教學(xué)的最佳時機(jī),對學(xué)生進(jìn)行長期的潛移默化的教育,使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和任務(wù),成為現(xiàn)代社會需要的合格人才。

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