“蹲距式跳遠(yuǎn)”教學(xué)設(shè)計(jì)探究

秦阿麗

摘 要：蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，對發(fā)展兒童力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)作用。蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)比較復(fù)雜，本課著重學(xué)習(xí)助跑與踏跳。教學(xué)中，教師在使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象的基礎(chǔ)上加強(qiáng)練習(xí)，以求動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕松自然。

關(guān)鍵詞：體育；蹲踞式跳遠(yuǎn)；教學(xué)設(shè)計(jì)；教學(xué)過程

中圖分類號：G623.8；G823.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）24-0093-01

一、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，制定本課教學(xué)目標(biāo)，具體如下。認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，建立完整的動(dòng)作概念。技能目標(biāo)：初步掌握助跑與踏跳相結(jié)合的跳躍方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跳躍能力。情感目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)為快速助跑，用力蹬地，用有力腿踏跳。教學(xué)難點(diǎn)為助跑與起跳相結(jié)合。

二、設(shè)計(jì)理念與思路

（1）設(shè)計(jì)理念。四年級學(xué)生身心正處于生長發(fā)育階段，可塑性強(qiáng)，模仿能力好，表現(xiàn)欲強(qiáng)，但自我控制力與約束力較差?；谝陨系膶W(xué)情分析以及新課標(biāo)充分開發(fā)體育資源的理念，本節(jié)課充分挖掘廢棄鞋盒的功能，將廢棄的鞋盒作為教學(xué)器材，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)在教學(xué)中教師應(yīng)用豐富的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生逐步掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（2）設(shè)計(jì)思路。本課采用了一物多用的方法，將鞋盒貫穿課的始終。首先利用鞋盒創(chuàng)設(shè)情境“過雷區(qū)”，學(xué)生在布滿“雷區(qū)”（鞋盒）的場地自由玩耍，接著利用鞋盒做自編踏板操，讓學(xué)生在自由歡快的氛圍中達(dá)到了熱身的效果。其次采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法讓學(xué)生先隔盒子找準(zhǔn)有力腿，接著用有力腿單腳起跳，雙腳落地跳過地雷，然后上三步單跳雙落跳過雷區(qū)。最后加長距離助跑單腳起跳雙腳落地（通過4只鞋盒的不同疊加方式加長助跑距離）。

三、教學(xué)過程

1. 熱身激趣階段

以日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到有關(guān)跳躍的現(xiàn)象直接導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容。首先是根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)、注意力不易集中的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境“過雷區(qū)”，以鞋盒做雷區(qū)，指導(dǎo)學(xué)生在布滿地雷的雷區(qū)自由穿行，要求小心謹(jǐn)慎，不得碰到地雷。這既集中了學(xué)生的注意力，也充分激發(fā)了學(xué)生的興趣，活躍了課堂氣氛，同時(shí)還能夠達(dá)到熱身的效果。其次是“自編踏板操”，以鞋盒做踏板，采用它來做操，能激發(fā)學(xué)生做操的興趣，培養(yǎng)學(xué)生肌體動(dòng)作與節(jié)奏協(xié)調(diào)的感知能力。

2. 接受新知識(shí)階段

主要包括蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的學(xué)習(xí)及游戲。蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳。在準(zhǔn)確把握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的重難點(diǎn)、遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，首先利用鞋盒進(jìn)行輔助練習(xí)隔盒子，分組游戲，強(qiáng)調(diào)用有力腿踏跳跳過鞋盒，找準(zhǔn)有力腿，既激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極主動(dòng)性，也為下面的練習(xí)打下了伏筆。其次，利用鞋盒做地雷創(chuàng)設(shè)情境，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，先易后難，使學(xué)習(xí)遷移水到渠成。從跳過地雷（了解單跳雙落的動(dòng)作方法，模仿單跳雙落的動(dòng)作，選擇自己的有力腿作為踏跳腳練習(xí)一腳蹬地起跳，跳過鞋盒，雙腳落地）接上三步單跳雙落躍過地雷（知道上一步起跳動(dòng)作方法，了解動(dòng)作口訣，將兩只鞋盒疊加進(jìn)行練習(xí)）。最后，加長距離助跑單腳起跳雙腳落越過地雷（將四只鞋盒疊加依次為：四只鞋盒橫著并排放，四只鞋盒豎著并排放，四只鞋盒疊加放，四只鞋盒加長距離），使本課的教學(xué)重難點(diǎn)得以突破，讓學(xué)生盡快掌握助跑與起跳的動(dòng)作技術(shù)。在此練習(xí)中，教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。此外，教學(xué)中還關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)置了差異教學(xué)。如介于學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能掌握程度的差異，設(shè)置了一個(gè)體驗(yàn)區(qū)讓優(yōu)秀的學(xué)生練習(xí)或幫助學(xué)困生。在體驗(yàn)區(qū)，學(xué)生自行分組，將鞋盒自由擺設(shè)跳躍的距離和高度，挑戰(zhàn)自我進(jìn)行加距離助跑起跳，越過一定寬度和高度的距離，從而為學(xué)困生和優(yōu)生提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)困生的自信心，體驗(yàn)成功的喜悅，滿足優(yōu)生不斷提高技能的需求和愿望。最終PK評出班級之最，將課堂氣氛推向高潮。利用鞋盒進(jìn)行大腳板接力游戲（學(xué)生將鞋盒當(dāng)成冰鞋把腳放入鞋盒，進(jìn)行接力比賽，看哪組速度最快）。大腳板接力游戲充分挖掘了鞋盒的多種功能，一物多用，將鞋盒貫穿課的始終。同時(shí)以游戲?yàn)檩d體，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和良好的品質(zhì)。

3. 恢復(fù)整理階段

在柔和的音樂聲中，采用閉目調(diào)整呼吸的方法讓學(xué)生盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)，然后再進(jìn)行下肢按摩放松，達(dá)到放松身心的目的。教師可扮演記者采訪學(xué)生：“你們這節(jié)課學(xué)到了什么？”然后讓學(xué)生參加課堂總結(jié)，他們會(huì)從不同角度交流，豐富大家的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，體現(xiàn)了對學(xué)生資源的充分利用。

四、結(jié)束語

蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，對發(fā)展兒童力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)作用。體育教師在教學(xué)中可以應(yīng)用豐富的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]許浩.基于創(chuàng)新角度的小學(xué)體育教學(xué)方法探究[J].當(dāng)代體育科技，2013（10）.

[2]馮蕾.基于創(chuàng)新角度的小學(xué)體育教學(xué)方法探究[J].教育教學(xué)論壇，2014（01）.