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    俞敏洪:我如何度過(guò)高效的一天

    2016-12-12 17:31:45俞敏洪
    健康必讀 2016年11期
    關(guān)鍵詞:認(rèn)真讀書盒飯俞敏洪

    我比較喜歡在家里工作。早上六點(diǎn)半起床,晚上十二點(diǎn)睡覺(jué)。以前一般是凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué),早上八點(diǎn)起床,但發(fā)現(xiàn)這樣的作息反而對(duì)身體不好,不如早點(diǎn)睡覺(jué),都是六個(gè)小時(shí)。

    我的智商非常一般,就是比別人勤奮。我的腦袋不屬于特別笨的那種,但肯定也不是頂尖聰明的類型。

    在北大的50個(gè)同學(xué)當(dāng)中,我的智商應(yīng)該屬于中下水平,這說(shuō)明我不是頂尖高智商。

    我的勤奮一般人跟不上。我平均每天工作16~18個(gè)小時(shí),如果沒(méi)有應(yīng)酬,平均每日三頓飯的時(shí)間加起來(lái)不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

    每天早晨沖個(gè)澡對(duì)我來(lái)說(shuō)是必須的,不管是熱水還是涼水,實(shí)在不行的時(shí)候,就拿盆水澆一下,喚醒自己,讓整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)活躍起來(lái)。

    我很注意保持身體健康,每天早晨起床的第一件事,就是跑步1到2千米,以最快的速度跑完,所以每天都跑得大汗淋漓,特別是在夏天。但晚上一般不洗澡,因?yàn)橄戳嗽璐竽X容易興奮。

    我鍛煉后,一般早上7點(diǎn)半開(kāi)始工作到中午12點(diǎn)。工作內(nèi)容有郵件處理、工作布置、對(duì)新東方發(fā)展的思考等。

    另外,還有一些對(duì)孩子們的創(chuàng)業(yè)輔導(dǎo),如洪泰基金接觸的各種創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目,因?yàn)槟贻p人創(chuàng)業(yè)不容易。

    我的中飯90%都是盒飯,有人來(lái)和我聊天,也是一人一份盒飯,最多加一瓶紅酒。但我也很注意身體,吃完飯會(huì)散步10分鐘。除了散步,我每個(gè)星期會(huì)有一兩次游泳、一兩次徒步。

    我和李開(kāi)復(fù)都做創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)青年創(chuàng)業(yè),但我比李開(kāi)復(fù)更注意休息。開(kāi)復(fù)有段時(shí)間有點(diǎn)走火入魔,有人凌晨2點(diǎn)鐘給他寫信,他非要回復(fù),來(lái)表現(xiàn)自己比他們還要勤奮,更年輕。

    我對(duì)他說(shuō),真沒(méi)必要,到晚上11點(diǎn)就把手機(jī)關(guān)機(jī),外面的事情就和自己沒(méi)有關(guān)系了,早上7點(diǎn)鐘打開(kāi)手機(jī),再來(lái)處理這些事情。我現(xiàn)在大概就是這樣的。

    我喜歡旅游,每年會(huì)抽出一兩個(gè)月的時(shí)間專門去旅游。雖然年紀(jì)已經(jīng)超過(guò)50歲,但因?yàn)橛媚X能量消耗太大,我不擔(dān)心自己會(huì)胖。如果真胖了,去外面徒步旅行15天,就瘦下來(lái)了。

    現(xiàn)在,想安靜特別難。比如旅行時(shí)住在某個(gè)賓館,一吃飯就有很多人跑過(guò)來(lái)要照相,這樣內(nèi)心的安靜就被打亂了。

    所以現(xiàn)在旅游一般都會(huì)去幾乎沒(méi)有人的地方,如大草原,自己開(kāi)輛越野車,帶一兩個(gè)身邊的人。他們很少說(shuō)話,會(huì)給我一個(gè)安靜的私人空間。

    我每年有1/3的時(shí)間上班。晚上有1/3的時(shí)間會(huì)回家吃飯,因?yàn)橐丶遗愫⒆印_€有1/3的時(shí)間是應(yīng)酬,我每年有大約100天左右在外出差的時(shí)間。

    我到現(xiàn)在也不敢說(shuō)我領(lǐng)悟了生命的本質(zhì),但是我至少有了比年輕人更多的勤奮。我的勤奮能給我平時(shí)的思考和講課補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。拿讀書為例,我平時(shí)讀書有意無(wú)意會(huì)寫一些新的觀點(diǎn)、新的想法。

    我翻書翻得挺多,但認(rèn)真讀書有時(shí)很難。我所謂的認(rèn)真讀書就是一天或幾天精讀一本書,這樣算的話,一年認(rèn)真讀的書也有20-30本。

    我所謂的不認(rèn)真讀書就是一、兩個(gè)小時(shí)就把那本書翻完了。如果把這些都算上來(lái),我一年還是讀100多本書。

    坐飛機(jī)、坐汽車,這些時(shí)間就是我讀書的時(shí)間。從小到大,我坐汽車沒(méi)有暈過(guò)車。

    我在特別顛簸的時(shí)候都可以用電腦工作,在汽車上看書、看視頻,用電腦十個(gè)小時(shí),就感覺(jué)跟在辦公室一樣。所以,我在路上讀書、工作時(shí),一點(diǎn)暈車的感覺(jué)都沒(méi)有。

    我這一輩子,對(duì)錢的多少都沒(méi)有什么感覺(jué)。在北大的時(shí)候,一個(gè)月60塊錢,我也很開(kāi)心。現(xiàn)在我有了這么多錢,但自己平常月消費(fèi)一般兩三千塊錢,包括買書。

    我在北大當(dāng)老師,但體會(huì)到當(dāng)老師的成就感是在開(kāi)始教書三、四年之后。當(dāng)老師特別有成就感的一點(diǎn),就是學(xué)生特別喜歡你的課。

    但這種成就感并不是一開(kāi)始就有的,而是經(jīng)過(guò)不斷地琢磨,每堂課都在改進(jìn)。

    剛開(kāi)始你上課有的開(kāi)小差,有的背著書包就跑了。到最后教室里的人越來(lái)越少,教室里的人都提前走了。

    前兩年是很有挫折感的,因?yàn)樵趺唇潭冀滩粫?huì),怎么教都覺(jué)得知識(shí)不夠,還會(huì)羨慕教得好的老師,但怎么模仿都模仿不了。

    后來(lái)發(fā)現(xiàn)別班的同學(xué)都來(lái)聽(tīng)我上課了,這經(jīng)過(guò)了三年左右的時(shí)間,這是一個(gè)過(guò)程。

    當(dāng)老師是一個(gè)對(duì)知識(shí)的理解以及融會(huì)貫通的過(guò)程,你要精深博大,舉一反三,要有口才、還要有對(duì)學(xué)生的了解和察言觀色的意識(shí)。

    這是一種綜合能力。所以我一直對(duì)大學(xué)生說(shuō),你畢業(yè)以后不管在什么地方,當(dāng)個(gè)兩三年老師,對(duì)你一輩子都會(huì)有好處,變得有口才,知道怎么樣表達(dá),還知道看前面這群人是不是愿意聽(tīng)你講。

    我現(xiàn)在告訴年輕人,就是要去闖、去努力、去奮斗。只要不做壞事,只要保持良心,剩下的什么事情都能去做。

    年輕人不能像學(xué)佛教一樣,告訴他生老病死不可避免,所以兩歲就進(jìn)廟里。這沒(méi)有任何意義。

    和年輕人的勤奮不同,現(xiàn)在我的勤奮已經(jīng)是另外一種概念——思考。我會(huì)經(jīng)常寫一些筆記、感悟等。

    我現(xiàn)在的體會(huì)是:心在退,人在進(jìn)。“心退”是讓天地更加廣闊,“身進(jìn)”是因?yàn)橹滥嫠兄鄄贿M(jìn)則退的道理。

    但是我不能和年輕人講這些東西,因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人能把自己的經(jīng)歷體驗(yàn)種植到其他人的身上。

    就好像克隆,可以克隆出另一個(gè)俞敏洪出來(lái),但那個(gè)俞敏洪是一片空白,而這個(gè)俞敏洪卻是經(jīng)歷過(guò)人生風(fēng)雨后的一種豐碩狀態(tài)。

    這是兩種完全不同的狀態(tài),一個(gè)是臭皮囊,另一個(gè)是有精神支撐的、肉體之內(nèi)的靈魂存在。

    所以我想對(duì)年輕人要說(shuō),去努力吧,去戀愛(ài)吧!找你自己最想找的人!做你自己最想做的事情!不要怕失敗,不要怕艱苦!

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