高中生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因及對策的研究

胡方林

摘 要：當(dāng)前，針對我國學(xué)生體質(zhì)的問題，無論是官方報道還是學(xué)術(shù)研究，都普遍認(rèn)為我國學(xué)生的體質(zhì)在近二十多年來一直都是持續(xù)下降的，判斷的依據(jù)則是全國學(xué)生體質(zhì)測試的統(tǒng)計結(jié)果。主要運用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、以及筆者多年的工作經(jīng)驗，針對高中生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因及對策進(jìn)行論述，希望能進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：體能素質(zhì)；持續(xù)下降；原因；對策

從社會發(fā)展的總體趨勢來看，國民體質(zhì)的改善與增強是國家經(jīng)濟發(fā)展的必然結(jié)果，同時也制約著社會經(jīng)濟的進(jìn)一步發(fā)展。因此，掌握我國國民體質(zhì)尤其是學(xué)生體質(zhì)狀況的動態(tài)變化并采取相應(yīng)干預(yù)措施顯得尤為重要。

一、我國學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測量與評價標(biāo)準(zhǔn)的演變和發(fā)展

根據(jù)社會發(fā)展的不同歷史階段，我國先后主要制定和頒布了《勞衛(wèi)制》《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行）等一系列測量與評價學(xué)生體質(zhì)健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生體質(zhì)健康測量與評價標(biāo)準(zhǔn)逐步地得到了發(fā)展和完善。評價領(lǐng)域從注重技能向注重健康發(fā)展，突破了單純的生物健康觀。

二、研究對象與方法

1.研究對象

2011年2月1日～3月3日，筆者對我校200名高二年級學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，以求得學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因。

2.研究方法

（1）問卷調(diào)查法：通過查閱文獻(xiàn)資料，參考《體育科學(xué)研究方法》，遵循有關(guān)問卷設(shè)計的基本要求，初步確定影響因素并進(jìn)行專家訪談，經(jīng)專家確認(rèn)通過自編問卷。

（2）研究過程中，筆者查閱了社會學(xué)、體育社會學(xué)、體育行為學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)研究方法等方面的書籍，同時檢索了近十幾年來有關(guān)學(xué)生體能素質(zhì)方面的文獻(xiàn)。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

1.學(xué)生睡眠狀況影響學(xué)生體質(zhì)下降

對學(xué)生體質(zhì)健康生活方式的調(diào)查問卷中，“一天睡眠時間如何？”顯示，24%的學(xué)生睡眠時間在8小時以上，62%的學(xué)生睡眠時間在7～8小時，11%的學(xué)生睡眠時間在6～7小時，還有3%的學(xué)生睡眠不滿6小時。由此可見，睡眠不足的學(xué)生占14%。高中學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，如果睡眠不足，不僅影響學(xué)生的體能、體格發(fā)展，而且影響生長發(fā)育。

2.營養(yǎng)不均衡影響學(xué)生體質(zhì)下降

對學(xué)生營養(yǎng)平衡狀況的調(diào)查顯示，認(rèn)為自己營養(yǎng)平衡，非常充分的占81%，不夠充分的18%，非常不充分的1%。從中可以看出，認(rèn)為自己營養(yǎng)不夠充分的比例至少有19%。學(xué)生如果膳食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)知識缺乏，將會導(dǎo)致熱量、蛋白質(zhì)攝入的不平衡，過多或過少都會影響他們身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.不參加體育鍛煉影響學(xué)生體質(zhì)下降

學(xué)生不參加體育鍛煉的原因分為主觀和客觀原因。排在前面的分別是怕苦怕累的占61.9%、缺乏場地的占58.8%、課業(yè)負(fù)擔(dān)重的占58.6%；另外，身體好不用參加、沒興趣、缺乏指導(dǎo)、身體不好不適宜參加等選項占據(jù)比例也不容忽視。

4.家庭因素影響學(xué)生體質(zhì)下降

對家庭而言，在我國由于實行了計劃生育政策，一個家庭一個小孩，獨生子女日益增多，許多家長將自己未能實現(xiàn)的許多夢想轉(zhuǎn)嫁在子女身上。為了給小孩更多的學(xué)習(xí)時間，他們包辦了小孩的生活中自己能做的全部事情，忽視了對他們的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神的培養(yǎng)，造成了現(xiàn)在學(xué)生怕苦怕累的思想比較普遍。

四、提高學(xué)生體能素質(zhì)的建議

1.保持與學(xué)生家長的及時溝通，及時了解學(xué)生的飲食、身體狀況及情緒等，做到有的放矢，針對性地對學(xué)生實施健康運動處方。

2.學(xué)校、家庭、社區(qū)三者聯(lián)合，多組織一些游戲性的體育活動，使學(xué)生在活動過程中充分享受到運動帶來的快樂，提高體育學(xué)習(xí)的積極性。

3.加強對體育鍛煉的宣傳和引導(dǎo)，幫助學(xué)生理解鍛煉的價值與意義，樹立正確的體育鍛煉價值觀，提高學(xué)生的體育鍛煉能力。要通過多種途徑，有目的、有計劃地開展宣傳活動，不斷優(yōu)化鍛煉環(huán)境，組織體育鍛煉、開展體育鍛煉知識講座等，通過各種有益活動讓體育鍛煉意識滲透到學(xué)生的思想和行動中去，真正把體育鍛煉作為生活內(nèi)容的一部分，并以積極的態(tài)度參與體育鍛煉。

4.學(xué)校體育工作應(yīng)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，始終把面向全體學(xué)生、全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平作為工作的出發(fā)點和落腳點，堅持充分發(fā)揮學(xué)校體育的育人功能，在重點增強學(xué)生體質(zhì)的同時，使學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)知識、基本技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，幫助學(xué)生形成健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

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編輯 薄躍華