別再“媽媽吼”了，傷娃傷己

Jo媽

三個月前的一天，我工作上新接了個項目，每天忙得焦頭爛額，下班后又加班了半個小時，才去幼兒園接孩子。一路上我緊趕慢趕，生怕孩子等得著急，或者被壞人騙走。等我到了校門口，看到老師身邊就只有他一個人了，一臉委屈的樣子。我忍住焦慮和疲憊，趕緊牽著孩子的手走向車子。

坐下來后，孩子一個勁兒問我：“為什么到現(xiàn)在才來接我？知不知道我等了你多久了？”

此時正值下班高峰，路上的車輛來來往往，十分不安全，我只好集中十二萬分的精神來開車。可孩子卻一直在逼問我原因，搞得我有些心煩意亂。但想到來晚了確實是我的不對，我盡量克制住自己的煩躁，輕聲對孩子回道：“媽媽因為工作上出了一點事情，所以來晚了，對不起，下次媽媽不會了?！?/p>

開了半個小時的車后，總算到了家，而此時已經七點了，我趕緊到廚房做飯。哐哩哐啷了將近一個小時，飯菜終于做好了，但當我走出廚房的那一刻，不由倒吸了一口涼氣：客廳被孩子搞得亂七八糟，玩具扔了滿地……而這些，都需要我一會兒來收拾掉……

我再次忍住怒火，大聲叫孩子過來吃飯。吃飯時我還在盤算：一會兒還有哪些工作要做？還有哪些家務活要忙？于是，我不自覺地加快了吃飯的節(jié)奏。等我緩過神來抬頭一看，小家伙還在把玩手里的玩具槍，飯沒吃幾口不說，還弄得滿身都是，一會兒又多了件要洗的衣服！我腦子里“嗡”的一聲，再也控制不住自己的情緒，朝著孩子大聲吼了起來。

“你看看你，飯不好好吃，做什么都像搞破壞似的，能不能讓媽媽省點心?。俊?img src="https://cimg.fx361.com/images/2016/12/12/znxj201611znxj20161108-1-l.jpg" style="">

孩子被我嚇得眼淚在眼眶里打轉，趕緊低下頭使勁扒拉碗里的飯，沒幾口就吃完了，嘴巴撐得老大。我發(fā)完脾氣后也有些后悔，讓孩子自己玩玩，就去忙我的事情了。大概過了半個小時，我似乎聽到孩子在外面有一些聲音，出來一看，孩子正蹲在那里嘔吐。喝水也沒有緩解后，我趕緊帶著孩子去了醫(yī)院。

經過醫(yī)生的檢查，孩子是因為被食物噎到，導致急性肺炎，可能是吃飯?zhí)痹斐傻?。聽到這樣的解釋，我感覺內心被人狠狠地打了一下，不都是因為我對孩子發(fā)脾氣，孩子為了討好我才那么著急吃飯的么？！

看著孩子小臉慘白躺在病床上，我恨不得挖個地洞鉆進去，也就是從這一刻起，我決定要盡量控制自己的情緒，不輕易對孩子大吼大叫了。

孩子畢竟就只是孩子，他們仍需要學習，仍然有很大的成長空間。我必須時常告訴自己這樣一個事實：大喊大叫是沒用的，這只會讓孩子哭個沒完罷了。

所以，當孩子做出不符合我期望的事情時，如果我控制不了孩子的行為，那我選擇控制自己的反應。比如暫時離開一會兒，或者做幾個深呼吸，等恢復鎮(zhèn)定以后，再回去和孩子談談。

●有很多吼叫是我們自己的原因。

很多時候，我們在外面遇事不順受氣了，或者夫妻倆吵架賭氣了，或者僅僅是因為每個月的那幾天……都會讓我們的情緒失控，做出傷害孩子的事情來。其實如果事后能仔細想想，就不難發(fā)現(xiàn)，孩子并沒有犯多大的錯，是自己情緒壓力太大，想找個發(fā)泄出口罷了。

●照顧好自己，才能有好心情照顧孩子。

當我覺得家務活多到忙不過來時，我會請孩子爸來幫忙，而對于孩子力所能及的，比如玩具，我會交給孩子自己去收拾。這樣一來，我就能省出很多時間來做一些自己的事情，焦慮感明顯減輕了。

別任何事都親力親為，別太追求完美，對自己和孩子都寬容一點，你會發(fā)現(xiàn)，你有了很多空閑時間，這樣你就可以早點睡，可以約朋友逛街，可以做好多讓自己快樂的事了。

●當孩子犯錯誤時，先換一種思考方式，而不是馬上就對孩子大吼大叫。

比如有一次，我家孩子不知從哪里發(fā)現(xiàn)了我的口紅，把蓋子打開一扭，口紅便冒出來了。他試著在地上畫了畫，跟水彩筆一樣，于是這支口紅就成了他的新玩具。等我發(fā)現(xiàn)時，這支口紅早已面目全非，地上則全是他的“作品”。

如果我總想著：這支口紅還挺貴的，這得浪費多少錢啊，還有地上被畫得到處都是，我得收拾多久啊。這樣想的結果，一定會對孩子大吼大叫吧。

但如果我換一種想法：孩子并不知道那是口紅啊，他也不知道口紅是干嘛的啊，對孩子來說，那支口紅就是個玩具，甚至變成了他的畫具，他用那根“畫筆”在地上創(chuàng)造出了美麗的作品，這種創(chuàng)造性難道還不如一支口紅嗎？

這樣長期下來，在我堅持不對孩子大吼大叫的三個月里，我感覺輕松了許多，每天不再那么忙亂，還多出了很多時間。

更重要的是，現(xiàn)在兒子經常對我說：“媽媽，我好愛好愛你??！”還有什么比這句話更能帶給一個媽媽滿足感和自豪感呢？

而且我發(fā)現(xiàn)，自從我選擇跟孩子心平氣和地溝通以后，孩子似乎也變了個人，溫順了許多，我講的道理也能聽進去了。很多時候，當我因為工作上的一些事情而表現(xiàn)出些許煩躁時，他還會主動抱抱我說：“媽媽，你是不是累了？累了就休息一會兒，有我和爸爸呢。”每次想到這，眼眶都會濕潤呢。

很多時候，真沒必要非得大吼大叫。當然，我們也絕不能對孩子放任不管，只是不要被情緒控制了就好。