抑郁癥，一場嚴重的“情緒感冒”

Jessica

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計，每年全球抑郁癥的發(fā)病率約為11%，約有3.5億名抑郁癥患者，而這還只是保守估計。世衛(wèi)組織預測，作為目前世界第三大負擔疾病，抑郁癥將在2020年取代冠心病，上升至第二位。

在這些曾經(jīng)或者正在遭受抑郁之苦，在黑暗的漩渦中掙扎、茍延殘喘的抑郁癥患者中，也有不乏光鮮亮麗，看似與抑郁癥“八竿子打不著”的名人：

憨豆先生，這位給觀眾帶來無數(shù)歡樂的著名笑星，曾因新片受到影評家猛烈抨擊而倍感壓抑，患上抑郁癥;崔永元，這位在電視屏幕上談笑風生的央視主持人，曾自爆“每天早上，當太陽冉冉升起時，別人都開始上班，而自己卻躺在床上一夜未眠，非常煎熬”;喬任梁，這位積極樂觀、笑容燦爛的演員、歌手，選擇用自殺結(jié)束了自己年輕的生命，而那個驟然訣別、予人遺憾的死因，直指抑郁癥。

其實我們對抑郁癥存在很多誤解。提到“抑郁癥”三個字，很多人會習慣性地將它與心情不好、睡不好覺、壓抑、郁悶等聯(lián)系在一起，認為就是沒事找事，想得太多。亦或，和性格內(nèi)向、孤僻、脆弱劃上等號。

實則不然。

抑郁，是一種人人都有的情緒，但絕大多數(shù)人并不會陷在里面出不來。而抑郁癥是一種常見的精神疾病，是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式?；颊咔榫w低落，悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑、抑郁，甚至悲觀厭世，有自殺企圖或行為。抑郁癥每次發(fā)作至少持續(xù)2周以上，嚴重影響了人們正常的工作和生活。所以，抑郁癥跟人是否陽光沒有直接關(guān)系，并不是單純的心情不好，也不是簡單地用“做人吶，最重要的是要開心”之類的“心靈雞湯”就能治愈的。

小A是個健談，甚至可以稱作是“話癆”的人?？墒峭蝗挥幸惶?，朋友們發(fā)現(xiàn)原本愛湊熱鬧的他，對任何事都提不起興趣了，最愛的籃球不打了，最愛玩的游戲也一點不想碰了。他說：“我覺得自己很糟糕，做什么都是錯的;經(jīng)常沒來由地想哭，控制不住地傷心。我懷疑自己得了抑郁癥?？墒?，別人都好好的，怎么就我有問題了呢？一定是我矯情……”

小B的記憶力突然開始衰退，什么事都記不住。旁人交待的事，她明明聽進去了，可1分鐘之后就忘了。整夜整夜睡不著，特別煩躁，想盡各種方法治療失眠，但都沒用?？偢杏X有一個聲音，不停地慫恿她去自殺。那個聲音仿佛一直在說：“反正你活得這么辛苦，還不如死了好。你可以去跳樓啊，你可以吃安眠藥啊……”

小C說自己什么都不想做，像個木頭人。他雖然口渴，但是卻不愿意伸手去拿桌上的水杯。他不想和人接觸，更不想和別人交流，因為莫名其妙的痛苦根本也說不出來，而且，就算說了別人也理解不了……

抑郁癥是一類復雜疾病，受到很多因素的共同影響。其中有遺傳因素：若家族中有抑郁癥病史，則家庭成員是該病的易感人群。但需要明確的一點是，并非得了抑郁癥的人都有家族史。有環(huán)境因素：失戀、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟困難，或生活方式的巨大變化等，都可能成為抑郁癥的導火索。也有性格因素：自卑、悲觀、愛鉆牛角尖的人，遇事往往具有更強烈的應激反應，較開朗、外向的人更容易患抑郁癥。

首先，必須確診。如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥傾向，請一定及時去醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助。

其次，及時治療。專家表示，在抑郁癥發(fā)作的一年之內(nèi)進行治療，治愈率能達到90%以上;在抑郁癥發(fā)作后的2-3年內(nèi)進行治療，治愈率能達到60%∽80%。治療抑郁癥主要靠藥物和心理治療相配合，但無論采用哪種治療手段，效果都不是立竿見影或一勞永逸的。治療抑郁癥是一場持久戰(zhàn)，需要患者本人和親朋好友的堅持、堅持、再堅持！

其實，抑郁癥患者有一個很大的難處，就是完全不被理解。大部分人要么覺得你不是病，是矯情，從而嘲笑你;要么覺得你是精神病患者，從而遠離你。無論哪一種態(tài)度都很殘忍。那正確的做法是怎樣的呢？

千萬不要否定他們的病情。抑郁癥患者本身就處于自我否定狀態(tài)，覺得自己不應該得病，是自己不好甚至很糟糕，給別人添麻煩了。因此，不要對抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話。因為，你肯定不會對一個癌癥患者說“你有啥可難過的，我還難過呢”。請讓他們感知到，生病不是他們的錯，他們是無辜的，我們愿意陪他們一起去面對疾病。

不要把他們當成奇怪的人。抑郁癥是管理情緒的機能出錯了，是一種心理疾病。雖然有些患者癥狀很嚴重，但都不該因此而受到歧視。請擁抱你身邊的抑郁癥患者。有時候，你一句鼓勵的話語、一個理解的眼神、一個溫暖的擁抱，或許就拯救了他。