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    午睡“三步曲”

    2016-12-03 10:09:29錢璟琳
    教師·下 2016年10期
    關(guān)鍵詞:三步曲小班幼兒教師

    錢璟琳

    一、幼兒午睡難,難在老師家長之心

    每當(dāng)?shù)搅宋缧菟X時(shí)間,各種問題狀況便接踵而至:有的孩子在床上像熱鍋上的螞蟻,不停地翻來覆去;有的只要逮到機(jī)會就與旁邊的小朋友竊竊私語;有的因?yàn)楹ε挛缢?,一吃完午飯就哭鬧。盡管新入園的幼兒對午睡有著或多或少的抵觸情緒,但作為一名幼兒教師應(yīng)該知曉午睡的重要性。《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期,為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展,成人應(yīng)保證幼兒充足的睡眠。午睡是幼兒在園生活的重要環(huán)節(jié)之一,不僅能讓孩子得到充分的休息,為下午幼兒的活動提供動力,而且良好午睡習(xí)慣也是孩子養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣的基礎(chǔ)。因此,幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,減少幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象,就成為每一位小班老師需要解決的重要問題。

    二、分析原因多,多在幼兒天性之律

    1.幼兒的精力比較旺盛

    幼兒期正是幼兒生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,精力旺盛也是這個(gè)階段幼兒的重要特點(diǎn)之一,相信每個(gè)家長和老師都深有體會。一個(gè)玩具、一個(gè)聲響、一段嬉鬧玩耍,都可能帶來幼兒的注意力分散,使其精神亢奮,從而難以入睡。

    2.幼兒的適應(yīng)需要時(shí)間

    從一個(gè)熟悉的家庭環(huán)境到完全陌生的集體環(huán)境,對一個(gè)成人來說都會不適應(yīng),更何況對一個(gè)心智尚不成熟的幼兒,他們更需要時(shí)間來適應(yīng)幼兒園的新老師、新朋友、新的睡覺環(huán)境。沒有熟悉的小床和家長的愛撫,他們或多或少會產(chǎn)生害怕和緊張感,從而哭哭啼啼,甚至導(dǎo)致尿床、夢魘等問題狀況的發(fā)生。

    3.幼兒的不良午睡習(xí)慣

    經(jīng)過一段時(shí)間的觀察,部分幼兒有躺著玩手指、啃手指以及不良睡姿的習(xí)慣,長此以往會產(chǎn)生不良后果。尤其是玩、啃手指,眾所周知人體上有太多看不見的細(xì)菌病毒,稍不留意就會對幼兒的健康造成危害。

    三、解決方法妙,妙在盡責(zé)盡職之行

    既然午睡對幼兒的成長發(fā)育有著至關(guān)重要的作用,那么問題的發(fā)現(xiàn)是首要,解決問題更是刻不容緩,具體解決方法可從以下幾方面做起:

    1.第一步——睡前準(zhǔn)備,為幼兒創(chuàng)造舒適的午睡環(huán)境

    我們都知道,剛吃飽就午睡是很不健康的,因此幼兒吃完飯需要一些較為緩和的活動,比如玩玩具、看書或者散步。簡單活動過后,如何緩解幼兒的亢奮情緒是關(guān)鍵點(diǎn),一個(gè)比較有效的增強(qiáng)睡意的方法就是講故事。可以選取或自編一些生動、有傳播意義的童話小故事,在飯后睡前給孩子們進(jìn)行講述,故事不單單只是換取回轉(zhuǎn)亢奮心情的時(shí)間,好的故事可以讓孩子形成一個(gè)有意義的價(jià)值觀,這對于幼兒的啟蒙教育是相當(dāng)重要的。等幼兒情緒平穩(wěn)后,可以輕柔告知準(zhǔn)備睡覺,或者播放一些舒緩的輕音樂,進(jìn)一步安撫幼兒的亢奮情緒。與此同時(shí)要注意午睡室的光線不要太強(qiáng)烈,溫度不要過高,保持適當(dāng)?shù)耐L(fēng)等。

    2.第二步——自我管理,是幼兒順利入睡的重要保障

    幼兒午睡期間,首先教師不能在午睡室內(nèi)外喧嘩或者聊天,如果有工作需要,必須做到輕聲說話、輕輕走路,保持環(huán)境的良好。幼兒教師需要隨時(shí)巡視幼兒的午睡情況,如果看到孩子哭泣,需及時(shí)加以安撫,避免哭鬧擴(kuò)大影響其他孩子。如果看到幼兒玩衣服上的紐扣、咬被角或其他具有安全隱患的行為,應(yīng)及時(shí)溫柔地制止,避免發(fā)生安全意外。針對個(gè)別愛尿床的幼兒應(yīng)給予特別關(guān)心,常常觀望照料幾次,手要摸摸被窩里有沒有濕,給予更多的照顧,幫助其緩解精神和情緒的緊張感,等等。

    3.第三步——多種渠道,助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

    (1)教師可以采取一定的激勵(lì)方法鼓勵(lì)幼兒入睡。幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過:“小朋友是喜歡稱贊的,尤其是小班幼兒更喜歡接受表揚(yáng)鼓勵(lì)?!薄?—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中也指出需營造溫暖、輕松的心理環(huán)境,讓幼兒形成安全感和信賴感。如果幼兒遵守了午睡的紀(jì)律,可以在其枕頭下放上一朵小紅花,或者在當(dāng)天離園時(shí),給他貼上一個(gè)“大蘋果”,并且用語言給予稱贊:“你今天睡得真香,表現(xiàn)真棒,明天還要好好睡覺哦!”及時(shí)的表揚(yáng)會對幼兒產(chǎn)生一種激勵(lì)作用,讓他們感受到老師的喜愛和滿意,從而堅(jiān)持午睡,讓好習(xí)慣不斷強(qiáng)化,慢慢變成孩子的自主行為。

    (2)教師要積極爭取家長的配合。教師可以通過家園聯(lián)系單、家長園地、電話短信或者面談的方式,讓家長知道幼兒在園的午睡情況,并及時(shí)在家進(jìn)行指導(dǎo)與教育。對一些不愿意主動午睡的孩子,教師可以引導(dǎo)家長,在家多給孩子講午睡的好處,比如可以變聰明、長高個(gè)等。在家庭生活中也要重視幼兒睡眠的重要性,幫助幼兒建立良好的作息規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。當(dāng)然,家長需要在雙休日和寒暑假,都讓幼兒和幼兒園一樣保持固定午睡的習(xí)慣,這樣才能真正解決幼兒在園午睡困難的問題。

    幼兒教師是一項(xiàng)看似簡單實(shí)則不簡單的工作,而針對小班幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng),更需要運(yùn)用自己的智慧、耐心和愛心去發(fā)現(xiàn)、去解決。幫助幼兒克服一個(gè)小問題,就是幫助他們在人生中前進(jìn)一大步,我們希望幼兒都能有一個(gè)良好的午睡習(xí)慣和遠(yuǎn)大的未來。

    (作者單位:江蘇省張家港市鳳凰中心幼兒園)

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