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    老年夫妻,滿足的是性體驗(yàn)

    2016-11-29 21:45:26姚扶有
    養(yǎng)生保健指南 2016年10期
    關(guān)鍵詞:性體驗(yàn)老年夫妻葉老

    姚扶有

    一對老年夫妻的迷茫

    葉老5年前退居二線,沒了工作的壓力,身心都得到完全放松。然而,令葉老不解的是,他現(xiàn)在對夫妻之事的興趣遠(yuǎn)不及年輕時(shí)候那樣強(qiáng)烈。每次有了欲望沖動(dòng)之后,生理的沖動(dòng)反應(yīng)似乎總要晚那么一兩拍,下體好不容易有了反應(yīng),可堅(jiān)持的時(shí)間也不長。

    葉老的老伴不僅失去了性生活的興趣,而且對性反應(yīng)也不盡如人意。每次葉老向老伴求歡,她總是一臉無奈,埋怨他越老越“色”。

    葉老感到很迷茫:人一進(jìn)入老年,性生活怎么就如此糟糕?老年人的性生活怎樣才算和諧美滿?

    性衰退是一種必然

    “性”趣減弱

    無論男女,由于老年后體內(nèi)性激素代謝的日漸衰退,性興趣也逐步減弱,女性比男性更明顯一些。有資料表明,70%左右的老年男子尚能保持一定的性興趣,而50%~60%的老年女性卻對性生活索然無味,甚至產(chǎn)生性厭惡情緒。

    性反應(yīng)緩慢

    表現(xiàn)在男子,主要是勃起發(fā)生的緩慢,需要較長時(shí)間的刺激,才能使陰莖勃起,而且在很大程度上需要女性的協(xié)助。表現(xiàn)在女性,主要是性興奮性降低,性器官分泌物明顯減少,外陰部的濕潤度差。夫妻雙方在性生活時(shí),自交合開始到高潮出現(xiàn)這段持續(xù)時(shí)間較長,達(dá)到高潮時(shí)的快感變得十分模糊,甚至有時(shí)都不能達(dá)到高潮。

    性功能退化

    年輕人在射精前一瞬間,陰莖會(huì)格外繃緊,陰莖猛烈朝上挺直,對于老年人來說,這種現(xiàn)象已不復(fù)存在,并且射精的力量和精液數(shù)量都比不上年輕人。而對于老年女性最多見的是性交干澀與性交疼痛。

    性滿足重在性體驗(yàn)

    重戲謔輕結(jié)果

    老年夫妻明白了自身的生理特點(diǎn)后,首先得摸索一套適合自己的方法,通過加強(qiáng)性生活前的相互戲謔,增加彼此對性的刺激和欲望的調(diào)動(dòng)。比如可以通過語言及眼、耳、鼻、口、皮膚黏膜等感官的相互刺激而取得性歡樂和快感,而非一定要進(jìn)行傳統(tǒng)的“性交”活動(dòng)。

    重質(zhì)量輕數(shù)量

    性能力的衰退是一種自然現(xiàn)象,不必對自己的性功能喪失信心。當(dāng)然,也不能說為了強(qiáng)化生理功能,而追求性生活的頻率,重點(diǎn)是注重每次性生活的質(zhì)量,夫妻不在一起便罷,在一起一定得做一次成功一次、歡愉一次,從而形成一種良性循環(huán)刺激。一般65歲以上年齡的,周期以10天左右為宜。

    重感受輕力度

    性交時(shí)要適當(dāng)使用潤滑劑幫助,動(dòng)作要放慢,尤其是進(jìn)行性器官摩擦動(dòng)作時(shí),無論速度與幅度都要有意識地減緩一些,這樣可以擴(kuò)大性刺激,促進(jìn)性高潮,更能提高性快感。

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