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    散打教學(xué)中結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的方法分析①

    2016-11-29 14:13:17柳迪文
    當(dāng)代體育科技 2016年32期
    關(guān)鍵詞:傳統(tǒng)武術(shù)套路技巧

    柳迪文

    (南京森林警察學(xué)院 江蘇南京 210023)

    散打教學(xué)中結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的方法分析①

    柳迪文

    (南京森林警察學(xué)院 江蘇南京 210023)

    散打運(yùn)動(dòng)是一種徒手搏擊的格斗運(yùn)動(dòng),具有非常廣泛的群眾基礎(chǔ),散打運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)大學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)以及靈活的身體素質(zhì),深受廣大青年大學(xué)生的青睞。但是,散打運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性非常強(qiáng),需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、大量的訓(xùn)練,不斷地提高自身的體能和散打技巧,如果采用傳統(tǒng)、單一的教學(xué)方法,難以激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的主動(dòng)性,通過(guò)將散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)結(jié)合起來(lái),能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的積極性和主動(dòng)性,不僅能夠提高散打教學(xué)水平,還能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。因此,文章針對(duì)散打教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了分析,并探析了散打教學(xué)中結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的方法,以供參考。

    散打教學(xué) 傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué) 結(jié)合 方法

    現(xiàn)階段,散打運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)中的發(fā)展非常好,主要是因?yàn)樯⒋蜻\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合運(yùn)用抱摔、拳擊、腳踢等多種技巧獲勝的搏擊運(yùn)動(dòng),其中還包含了我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的技巧,深受廣大青年大學(xué)生的喜愛。但是,散打運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性非常強(qiáng),需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、大量的訓(xùn)練,不斷地提高自身的體能和散打技巧,傳統(tǒng)單一的散打教學(xué),難以激發(fā)學(xué)生參與散打訓(xùn)練的興趣,導(dǎo)致散打教學(xué)效果相對(duì)較差。傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)與散打教學(xué)的結(jié)合,能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的積極性和主動(dòng)性,不僅能夠提高散打教學(xué)水平,還能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。因此,文章針對(duì)散打教學(xué)中結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)方法的研究具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

    1 散打教學(xué)現(xiàn)狀分析

    現(xiàn)階段,我國(guó)許多高校體育課程中都設(shè)置了散打課程,并且散打教學(xué)已經(jīng)成為高校體育教學(xué)的重要組成部分之一,深受大學(xué)生以及體育教師的喜愛。散打運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)20多年的改革和發(fā)展,已經(jīng)成為一項(xiàng)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng),在高校體育課程中具有其他體育項(xiàng)目無(wú)法比擬的作用以及價(jià)值。但是,通過(guò)對(duì)散打教學(xué)在高校體育教學(xué)中的現(xiàn)狀進(jìn)行分析,高校散打教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀。從散打運(yùn)動(dòng)自身角度出發(fā),散打運(yùn)動(dòng)需要的設(shè)備器材種類較多,并且對(duì)場(chǎng)地的要求也相對(duì)較高,尤其是器材,散打運(yùn)動(dòng)器材的價(jià)格相對(duì)較高,而且很容易發(fā)生損耗,需要高校投入專項(xiàng)成本用于場(chǎng)館建設(shè)和設(shè)備購(gòu)置。此外,由于散打運(yùn)動(dòng)在高校體育運(yùn)動(dòng)引入時(shí)間相對(duì)較短,再加上散打運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容難度大、強(qiáng)度高,在散打訓(xùn)練的過(guò)程中還容易發(fā)生學(xué)生受傷的現(xiàn)象,導(dǎo)致高校散打教學(xué)水平相對(duì)較低,難以激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的興趣,更不用說(shuō)培養(yǎng)學(xué)生終身體育精神,亟待采取有效的措施改變?cè)摤F(xiàn)狀。傳統(tǒng)武術(shù)作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分,并且高校的許多學(xué)生從小喜歡中國(guó)武術(shù),將散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)結(jié)合在一起,能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的積極性和主動(dòng)性,不僅能夠提高散打教學(xué)水平,還能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。

    2 散打教學(xué)中結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的方法分析

    2.1 散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)融合的可行性分析

    散打運(yùn)動(dòng)的攻防作用非常顯著,在散打?qū)崙?zhàn)過(guò)程中,雙方需要想方設(shè)法地將對(duì)方擊倒,并且不被對(duì)手所擊中,這就要求學(xué)習(xí)者必須刻苦地鍛煉自身的體能和訓(xùn)練各種散打技巧。但是,體能訓(xùn)練和散打技巧訓(xùn)練強(qiáng)度大、內(nèi)容單一,長(zhǎng)期高強(qiáng)度的訓(xùn)練,很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理,影響散打教學(xué)水平和質(zhì)量。為了保證所有的學(xué)習(xí)者能夠掌握散打的各種技巧,并激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的興趣,則需要采取有效的方法對(duì)散打教學(xué)進(jìn)行改進(jìn)。傳統(tǒng)武術(shù)作為我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分,具有悠久、豐富的傳統(tǒng)武術(shù)文化,如,詠春拳、太極拳、八極拳以及意拳等,并且不同傳統(tǒng)武術(shù)的訓(xùn)練方法、技巧等各不相同,通過(guò)將傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)應(yīng)用在散打教學(xué)中,能夠充分地利用傳統(tǒng)武術(shù)的各種優(yōu)勢(shì),不僅能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與散打教學(xué)的興趣,還能夠?qū)W(xué)生的散打技巧進(jìn)行訓(xùn)練。散打教學(xué)對(duì)學(xué)生體能的要求非常高,需要發(fā)揮自身的最大攻擊能力擊倒對(duì)手,在攻擊對(duì)手時(shí)需要消耗大量的體能,傳統(tǒng)武術(shù)在學(xué)生體能訓(xùn)練方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但是,傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)用性相對(duì)較差,過(guò)分注重套路,散打訓(xùn)練偏重于競(jìng)技技巧,即傳統(tǒng)武術(shù)只練不打、散打只打不練,顯然這兩種方式都是不可取的,通過(guò)將散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),能夠充分地融合散打與傳統(tǒng)武術(shù)的套路,既能夠激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的興趣,還能夠?qū)φn堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改善,增進(jìn)師生之間的互動(dòng),顯著地提高散打教學(xué)水平,同時(shí)還能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。

    2.2 散打教學(xué)結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的有效途徑

    傳統(tǒng)武術(shù)和散打運(yùn)動(dòng)的融合,能夠?qū)W(xué)生的各種散打技巧進(jìn)行訓(xùn)練,即反應(yīng)、放松、打、摔、抗擊打、踢、防守以及力量等,具體表現(xiàn)為:反應(yīng),通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù),能夠提高學(xué)生的反應(yīng)力;放松,通過(guò)練習(xí)太極拳,進(jìn)行意念放松;打,通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的各種拳法,提高學(xué)生的對(duì)打技巧;摔,通過(guò)互相對(duì)練進(jìn)行摔法的練習(xí);抗擊打,通過(guò)八極拳的撞樁、靠樁等,鍛煉學(xué)生的抗擊打能力;踢,通過(guò)各種腿法練習(xí),如,踢樁、戳腳功力練習(xí)方法;防守,利用詠春拳樁法以及對(duì)練方法進(jìn)行防守訓(xùn)練;力量,力量訓(xùn)練項(xiàng)目眾多,包括腹肌、下肢、上肢以及綜合體能等,通過(guò)傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練方法,能夠?qū)W(xué)生的力量進(jìn)行綜合訓(xùn)練。但是,散打和傳統(tǒng)武術(shù)結(jié)合的新模式,只是在專業(yè)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域做過(guò)實(shí)驗(yàn),并沒有普及到高校散打教學(xué)中,在進(jìn)行散打訓(xùn)練過(guò)程中還需要練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù),實(shí)際成果相對(duì)較差。導(dǎo)致訓(xùn)練效果較差的原因是,運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是為了獲得更好的比賽成績(jī),即一切訓(xùn)練全部以比賽成績(jī)?yōu)槟繕?biāo),即使訓(xùn)練過(guò)程非常辛苦,但是只要能夠提高比賽成績(jī),他們都會(huì)積極、主動(dòng)地進(jìn)行。持有這樣的心態(tài)和抱著這樣的目的進(jìn)行訓(xùn)練,散打訓(xùn)練和傳統(tǒng)武術(shù)結(jié)合的效果勢(shì)必非常差。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),他們參與散打教學(xué)的目的性不強(qiáng),主要是為了鍛煉身體,如果散打教學(xué)非??菰?,勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生參與散打訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。傳統(tǒng)武術(shù)套路眾多,豐富而有趣,通過(guò)將散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)融合在一起,能夠讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí),提高對(duì)散打技巧和傳統(tǒng)武術(shù)套路的理解程度,同時(shí),豐富有趣的武術(shù)套路,還能夠充分地激發(fā)學(xué)生的興趣,無(wú)疑是錦上添花。由此可見,散打教學(xué)結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)套路教學(xué),更能夠迎合大學(xué)生對(duì)散打教學(xué)的要求,在進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)時(shí),應(yīng)該根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的興趣、運(yùn)動(dòng)水平等,選擇難度適中、經(jīng)典的武術(shù)套路與散打訓(xùn)練融合,重點(diǎn)進(jìn)行攻防兼守的武術(shù)套路進(jìn)行訓(xùn)練,能夠提高大學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)散打技巧和能力。值得注意的是,純散打腳靶訓(xùn)練過(guò)分重視比賽規(guī)則的科學(xué)性,而融合了傳統(tǒng)武術(shù)的散打教學(xué),更加重視腳靶訓(xùn)練的生活化,激發(fā)學(xué)生的興趣,對(duì)于提高散打教學(xué)效果具有非常重要的作用。

    3 結(jié)語(yǔ)

    綜上所述,現(xiàn)階段高校散打教學(xué)過(guò)程中存在許多問題,導(dǎo)致散打教學(xué)效果相對(duì)較差,通過(guò)將散打教學(xué)和傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)有機(jī)地融合起來(lái),充分地利用學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的喜愛,更加主動(dòng)地參與到散打教學(xué)中,這對(duì)于提高散打教學(xué)水平和效率具有至關(guān)重要的作用,同時(shí)還有助于我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的傳承與弘揚(yáng)。

    [1]許小平.武術(shù)散打的教學(xué)現(xiàn)狀與改進(jìn)策略淺談[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(15):175-176.

    [2]李貴山.融入武術(shù)套路的散打教學(xué)模式分析[J].當(dāng)代體育科技,2015(5):77-78.

    [3]劉東. 北京市普通髙校散打選修課教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].河北師范大學(xué),2014.

    [4]孫楠楠,李巖.基于高校武術(shù)套路結(jié)合散打教學(xué)模式分析[J].開封教育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,34(9):142-143.

    [5]趙長(zhǎng)華.傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練與散打教學(xué)結(jié)合試驗(yàn)教學(xué)分析[J].科學(xué)大眾(科學(xué)教育),2016(3):163.

    G852

    A

    2095-2813(2016)11(b)-0030-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.030

    柳迪文(1982,1—),男,漢,江蘇南京人,碩士,講師,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

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