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    快易網(wǎng)球?qū)Ω咝EW(wǎng)球公體課教學的啟示

    2016-11-29 23:50:12
    少年體育訓(xùn)練 2016年12期
    關(guān)鍵詞:初學初學者網(wǎng)球

    林 娟

    (上海理工大學體育教學部,上海 200093)

    快易網(wǎng)球?qū)Ω咝EW(wǎng)球公體課教學的啟示

    林 娟

    (上海理工大學體育教學部,上海 200093)

    網(wǎng)球作為一項時尚、優(yōu)雅的運動正吸引越來越多女大學生的喜愛,然而,由于網(wǎng)球項目的自身特點,以及女大學生的身體、心理因素,再加上教學理念、方法更新的滯后,導(dǎo)致女大學生在經(jīng)過一段時間的網(wǎng)球?qū)W習后,逐漸對網(wǎng)球運動失去興趣。

    1 高校女生網(wǎng)球初學階段現(xiàn)狀分析

    1.1 高校女生網(wǎng)球初學者的學習特點

    大一、大二女生的年齡基本在18~20歲,女生的負荷能力小,速度、力量、體能等方面相對較差,在運動中容易疲勞。網(wǎng)球技術(shù)入門較難,大部分女大學生在選修網(wǎng)球課之前幾乎沒有接觸過網(wǎng)球,在接觸一段時間網(wǎng)球后,她們覺得網(wǎng)球球速太快,難以控制,學到的單個動作難以應(yīng)用到來回對打中;在課堂上,撿球的次數(shù)比擊球的次數(shù)多,學生在選修了一學期甚至一學年的網(wǎng)球課以后,仍然不能在場上進行回合對打,而女生在心理上又容易產(chǎn)生膽怯,一直達不到自己期待的回合效果便容易失去信心。學生們難以從網(wǎng)球課中獲得成就感,嚴重影響了她們繼續(xù)學習網(wǎng)球的積極性,制約了學生網(wǎng)球水平的提高,導(dǎo)致網(wǎng)球選項課淪為只為獲取學分而消極應(yīng)付的課程。

    1.2 場地和器材的制約因素

    目前,我國大多數(shù)普通高校的教學用球都采用標準的硬式網(wǎng)球,這種網(wǎng)球在場地上彈跳較高且快,力量不易把握,方向不易控制,拍面角度或擊球點稍有偏差,球就可能飛出場地。所以女學生在初學網(wǎng)球時很難擊準球,甚至擊不到球,一節(jié)課上,撿球時間比打球時間還長。久而久之,學生心理就很容易產(chǎn)生挫折感,很多喜歡網(wǎng)球的學生望而卻步,一學期結(jié)束后,也進行不了幾個回合球,水平一直維持在初學的狀態(tài),感受不到網(wǎng)球的樂趣,嚴重影響學生繼續(xù)學習的熱情。

    1.3 網(wǎng)球教學內(nèi)容與方法不足

    1.3.1 教學方法單一網(wǎng)球的客觀因素,使得網(wǎng)球在教學中存在一定的難度。在初學階段,高校網(wǎng)球教學固守著傳統(tǒng)教學方法,多數(shù)教師在網(wǎng)球教學中都會選擇傳統(tǒng)的教師示范、學生模仿、教師喂球、進行多球練習的方法,對基本技術(shù)動作的準確度和規(guī)范度要求較高。在初學階段,多球教學出現(xiàn)的問題是學生練習時間被嚴重縮短,教師指導(dǎo)不夠及時、沒有注重步伐的練習,學生不能體會到對打的樂趣等,使得女同學的實際掌握效果較差。

    1.3.2 教學內(nèi)容不足移動技術(shù)是網(wǎng)球技術(shù)的基礎(chǔ)與核心,是影響網(wǎng)球技術(shù)掌握的重要因素,良好的場上移動是完整的技術(shù)動作的保證?,F(xiàn)行的網(wǎng)球公體課教學比較注重單個技術(shù)的學習,在教學中比較常見的現(xiàn)象是,學生原地正反手擊球練習時動作規(guī)范,但是一旦在跑動中擊球,擊球動作就會變形。例如,球落在距離身體較遠地方,腳步不到位,出現(xiàn)伸手臂夠球現(xiàn)象,若形成習慣,身體姿勢會變得很糟糕。有的甚至打不到球,原因是缺少對球的落點的預(yù)判,啟動不積極,移動中步伐混亂等,導(dǎo)致?lián)羟驎r機不對,擊球重心不穩(wěn)。網(wǎng)球運動需要快速地啟動,積極地腳下移動,但在當前的高校網(wǎng)球女生公體課教學中,移動技術(shù)鮮少作為一個重要部分貫穿在教學中,導(dǎo)致學生在實戰(zhàn)對打中無所適從。在球場上能夠進行來回對打,是提高學生們學習興趣、堅持網(wǎng)球?qū)W習的最大動力,但是傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學方法,使得初學者在較長一段時間內(nèi)無法體驗到場上對打的成就感,體會不到網(wǎng)球運動的樂趣。對打能力的欠缺,是學生失去網(wǎng)球興趣最重要的原因。

    2 快易網(wǎng)球的理念與方法

    2.1 快易網(wǎng)球的教學理念

    快易網(wǎng)球主要從初學者的角度出發(fā),教學采用紅、橙、綠三色網(wǎng)球教學。它直接參與對打,無需從適應(yīng)球性、正反手擊球練習開始。對沒有任何網(wǎng)球基礎(chǔ)的初學女學生,可以讓她們快速進入對打狀態(tài),感受網(wǎng)球的樂趣。

    快易網(wǎng)球的核心理念是“快易”和“樂享”,這也是網(wǎng)球初學者最重要的兩種需求。初學者需要有快速、有效、容易接受的方法來掌握網(wǎng)球運動技術(shù);有了一定的網(wǎng)球基礎(chǔ)之后,要有適當?shù)耐墑e比賽,能夠在比賽和活動中不斷提高技術(shù)水平。

    2.2 快易網(wǎng)球的教學方法

    快易網(wǎng)球教學強調(diào)網(wǎng)球運動的對打性,采用對打法組織教學。但是標準網(wǎng)球場地較大、球速較快,對初學者來說有一定難度,為了降低初學者的學習難度,快易網(wǎng)球?qū)龅睾陀们蜻M行了改革:將1片標準網(wǎng)球場地以橫向分割成4片迷你網(wǎng)球場地,學生練習由小場地逐漸過渡到標準場,也解決了10多個同學擠在1片場地練習的問題。在不同的教學階段,采用不同顏色、不同氣壓的紅色球、橙色球、綠色球進行教學。紅色球飛行速度最慢,容易被接住,對初學的女同學來說更容易提高擊球回合數(shù)量,縮短她們掌握基本技術(shù)的時間;一段時間后,待學生能夠很好地用紅色球進行練習的時候,就可以將球換成氣壓稍高點的橙色球;再上升到一定水平之后,可以用綠色球在標準場地上練習,便于更好地控制球??煲拙W(wǎng)球的場地,由于球場小,學生的跑動范圍小,擊球容易到位,并且為了將球控制在小場地內(nèi),學生自然會減少擊球的力量,從而就可以和同伴有回合。由于用的是低氣壓的球,用力也打不遠,有利于對球進行控制,隨著場上回合數(shù)的不斷增加,學生的網(wǎng)球積極性就被調(diào)動起來了。球場和球的改革,有效地為初學者降低了門檻,可循序漸進地培養(yǎng)學生掌握網(wǎng)球的各項基本技術(shù)。

    快易網(wǎng)球的教學方法剛開始可能會暫時偏離技術(shù)動作的標準,但是初學者很快就能體會到對打回合的樂趣,能夠產(chǎn)生持續(xù)參與網(wǎng)球運動的動力。快易網(wǎng)球教學中,教師根據(jù)初學者的實際練習情況,在適當?shù)臅r機進行技術(shù)教學。通過一系列的輔助練習,可讓初學者很快就能體會到對打的樂趣,而不是在學習初期就讓學生進行反復(fù)地模仿?lián)]拍練習。

    3 快易網(wǎng)球?qū)Ω咝EW(wǎng)球課的借鑒作用

    3.1 更新傳統(tǒng)網(wǎng)球教學理念

    高校女生網(wǎng)球教學中,在初學階段,應(yīng)改變傳統(tǒng)的以教師示范講解、學生徒手揮拍練習為主的教學模式,而著重讓學生體會到網(wǎng)球運動所帶來的樂趣,對初學者來說,能在場上進行簡單地比賽,是持續(xù)學習網(wǎng)球項目的動力所在。在比賽中讓學生感受到對打的樂趣、技戰(zhàn)術(shù)提高的樂趣,而不是僅僅讓學生進行機械地模仿、單調(diào)地揮拍和每次上課時有限的幾次排隊等喂球來進行技術(shù)練習。要通過多種多樣的趣味練習,鍛煉學生的持拍觸球能力,培養(yǎng)她們對球彈跳規(guī)則及場地空間的認識。

    3.2 改進用球及場地

    由于初學者網(wǎng)球球性不熟,對網(wǎng)球球速、反彈軌跡都難以把握,并且網(wǎng)球技術(shù)比較欠缺,這些會使初學者覺得使用標準硬式網(wǎng)球打全場是一件很困難的事情。此時,教師需要為她們創(chuàng)造學習條件,幫助她們能夠盡早實現(xiàn)進行回合對打的目標。實現(xiàn)這個目標的方法有:改變用球,讓對打的節(jié)奏變緩,降低球彈起的高度也降低了回合球的難度;縮小場地,在標準場地底線處后沿著中線拉一條球網(wǎng),以兩條底線、發(fā)球線和球網(wǎng)作為迷你場地的邊線,以標準場地的雙打線或單打線作為迷你場地的底線,然后用膠布畫出各個小場地的發(fā)球線與中線,這樣可以減少跑動范圍,使學生比較容易掌控擊球,最大限度地讓學生都參與進來。因此,在女生網(wǎng)球課堂上,可以采用快易網(wǎng)球中使用的紅色球和橙色球作為初學用球,將對打的組織形式引入到高校網(wǎng)球教學中來,高校網(wǎng)球教學中應(yīng)盡可能快地讓初學者進行對打,可以通過使用軟式網(wǎng)球、放低球網(wǎng)高度、縮小場地來實現(xiàn)。

    3.3 引入快易網(wǎng)球教學方法

    女大學生對網(wǎng)球課的需求,不僅僅局限在掌握技能上,不論是在網(wǎng)球課或在課外網(wǎng)球活動中,享受網(wǎng)球帶來的樂趣與成就感才是她們最大的期望。因此,在學生初學階段,教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的單一的技術(shù)教學,組織充滿創(chuàng)造性和激勵性游戲與比賽的教學環(huán)境,充分調(diào)動學生的學習積極性。

    3.4 網(wǎng)球教師應(yīng)具備的能力

    網(wǎng)球教師要能夠鼓舞學生并能給學生帶來快樂,使課堂氣氛活躍有趣;注重與學生之間的交流,在課堂組織講解與學生溝通交流中,言簡意賅,風趣幽默;善于引導(dǎo)學生創(chuàng)造各種網(wǎng)球游戲活動,并確保每位同學在任務(wù)中有她們的位置和要做的事情;在網(wǎng)球教學經(jīng)驗積累的基礎(chǔ)上,不斷學習國際先進網(wǎng)球教學方法,以此推動學校網(wǎng)球公共體育課教學方法和手段上的創(chuàng)新與變革;給予女同學一定的鼓勵,使她們能夠找到打球的信心,持續(xù)享受網(wǎng)球帶來的樂趣并養(yǎng)成終身進行網(wǎng)球運動的意識。

    4 結(jié) 語

    目前高校盛行的硬式網(wǎng)球教學與初學網(wǎng)球的女大學生的生理、心理特點不太相符,初學者學生技術(shù)掌握效果不盡如人意。而快易網(wǎng)球通過對場地和器材的改革,以其獨有的趣味性和實用性,能夠?qū)Τ鯇W網(wǎng)球的女大學生起到降低門檻的作用。因此,高校女生網(wǎng)球初學階段的教學應(yīng)當借鑒快易網(wǎng)球的教學理念和方法,結(jié)合實際應(yīng)用到教學中,并且教師要提高自身的教學能力,提高高校女生網(wǎng)球公共體育課的教學效果。初學階段不能過于強調(diào)技術(shù)動作,最重要的是讓初學者體驗到多次擊球所帶來的成就感和樂趣。采用快易網(wǎng)球教學方法并不意味著在教學過程中忽略網(wǎng)球基本技術(shù),快易網(wǎng)球的教學只應(yīng)應(yīng)用在教學的初級階段,待學生水平逐漸提高后,應(yīng)逐漸過渡到傳統(tǒng)的以技術(shù)為主的教學,并在之后的反復(fù)練習中逐漸提高網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)能力,形成良性循環(huán)。

    [ 1 ]朱杰.高校女生網(wǎng)球選項課開展迷你網(wǎng)球教學的探討[ J ].體育科技文獻通報,2009(12).

    [ 2 ]李興昌.快易網(wǎng)球在高校網(wǎng)球教學中的應(yīng)用研究[ J ].體育科技,2011,32(2):135-138.

    [ 3 ]彭業(yè)仁,陳惠娜.“快易網(wǎng)球”教學理念和方法對高校網(wǎng)球課的啟示[ J ].廣西教育,2011(12).

    [ 4 ]郭信,王文芹.劉偉光.普通高校女生網(wǎng)球入門采用過渡網(wǎng)球教學的實驗研究[ J ].科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2010(1).

    G845

    A

    1674-151X(2016)12-094-03

    2016-10-10

    林娟(1991~),碩士研究生。研究方向:運動訓(xùn)練理論與實踐。

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