田徑運(yùn)動在高校公共體育中存在的必要性

王健軍（蘭州文理學(xué)院社會體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730000）

田徑運(yùn)動在高校公共體育中存在的必要性

王健軍
（蘭州文理學(xué)院社會體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730000）

隨著我國體育教學(xué)改革進(jìn)程不斷加快，高校公共體育課程中有著多樣化的體育項目，學(xué)生更偏向于選擇趣味性較高的體育項目，導(dǎo)致田徑運(yùn)動的價值逐漸被忽視，因此高校必須正確認(rèn)識田徑運(yùn)動在高中公共體育中的重要性，實(shí)施田徑運(yùn)動改革。

1 在高校公共體育中開展田徑運(yùn)動的必要性

1.1 田徑運(yùn)動對高校公共體育的重要意義

田徑運(yùn)動是高中體育項目的基礎(chǔ)內(nèi)容，然而隨著高校體育教學(xué)改革不斷深化，特別是選修課教學(xué)制度的產(chǎn)生，使得田徑運(yùn)動教學(xué)受到極大地沖擊，部分高校甚至取消了田徑運(yùn)動課程。然而田徑運(yùn)動是體育運(yùn)動的基礎(chǔ)，是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，不僅能增強(qiáng)人體的新陳代謝功能，改善人的身體功能，還能培養(yǎng)學(xué)生的堅韌頑強(qiáng)的意志品格，具有重要的教育意義。

1.2 田徑運(yùn)動能增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

根據(jù)2010年我國學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國高校學(xué)生的整體身體素質(zhì)逐漸降低，身體的爆發(fā)力、力量以及耐力等方面有了明顯下降。同時由于廣州國際馬拉松賽中參賽的高校學(xué)生猝死事件，高?？紤]到學(xué)生的安全，逐漸取消了長跑這一項田徑運(yùn)動項目。然而在2013年廈門大學(xué)的“招生簡章”中明確提出，體育測試的成績占學(xué)生總成績20%的比重，使得高校逐漸關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)。田徑運(yùn)動作為所有體育運(yùn)動項目的基礎(chǔ)內(nèi)容，其中包括跑、跳、投等運(yùn)動形式，是培養(yǎng)學(xué)生各項身體素質(zhì)的重要途徑和根本辦法。例如，田徑運(yùn)動中的短跑能夠提升學(xué)生身體的速度及靈敏性，長跑則考驗(yàn)學(xué)生的耐力，跨欄能提升學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，跳躍能培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力素質(zhì)等。同時，田徑運(yùn)動中的各個運(yùn)動項目之間具有緊密的聯(lián)系，能夠起到互相促進(jìn)的作用，因此田徑運(yùn)動能夠充分培養(yǎng)學(xué)生全面的身體素質(zhì)。在田徑運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能充分認(rèn)識到身體素質(zhì)的重要性，并學(xué)會利用各種手段保護(hù)自己的身體，減少在田徑運(yùn)動中對身體造成的損傷，保證自身的安全。

1.3 田徑運(yùn)動課程能提高學(xué)生的運(yùn)動技能

田徑運(yùn)動是人們在長期的身體活動中總結(jié)出來的最符合人體發(fā)展規(guī)律的運(yùn)動，是所有運(yùn)動項目的基礎(chǔ)部分。在高中公共體育中開設(shè)田徑運(yùn)動課程能使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的走、跑、跳、投等運(yùn)動技能，從而能更好地把握體育運(yùn)動基礎(chǔ)技巧。當(dāng)前高校公共體育運(yùn)動課程中，學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)參差不齊，導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動基礎(chǔ)較差的學(xué)生感覺“吃不下”、運(yùn)動基礎(chǔ)較好的學(xué)生卻感覺“吃不飽”的現(xiàn)象，不利于高校體育運(yùn)動課程的順利進(jìn)行，極大地降低了學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣。而在高中公共體育中開設(shè)田徑課程，通過對學(xué)生進(jìn)行走、跑、跳、投等體育技能的訓(xùn)練，能有效地改善學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動節(jié)能，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，有助于學(xué)生進(jìn)行其他形式的體育運(yùn)動。例如，學(xué)習(xí)跳高項目前，進(jìn)行助跑起跳的訓(xùn)練，能夠有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳高項目的效率，還有助于學(xué)生更快地掌握跳躍投籃的技巧。在學(xué)習(xí)投擲類的項目前，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)及其周圍組織的鍛煉，能夠提高學(xué)生在排球體育項目中上手發(fā)球及扣球的學(xué)習(xí)效果。掌握田徑運(yùn)動技能，對健美操的學(xué)習(xí)者具有重要作用，學(xué)生通過掌握跑、跳的運(yùn)動技巧，能增強(qiáng)健美操的學(xué)習(xí)效果。因此，在高校公共體育中開設(shè)田徑運(yùn)動課程，能夠幫助學(xué)生快速掌握走、跑、跳、投等基礎(chǔ)運(yùn)動技能，從而更快地掌握其他體育運(yùn)動項目的技能。

1.4 田徑運(yùn)動課程能使學(xué)生掌握正確的身體鍛煉方法

在我國高校體質(zhì)測試中，大部分學(xué)生并未認(rèn)識到體質(zhì)測試的重要性，同時許多高校由于時間緊迫的緣故，導(dǎo)致體質(zhì)測試的內(nèi)容與形式無法取得良好的測試效果，學(xué)生未能掌握正確的測試辦法，使得學(xué)生缺乏對身體鍛煉方法的正確認(rèn)識。在進(jìn)行體質(zhì)測試之前，學(xué)生未能做好測試前的熱身活動及測試后的身體放松活動，使得學(xué)生的體質(zhì)測試結(jié)果無法準(zhǔn)確反映學(xué)生的實(shí)際情況，更有甚者導(dǎo)致學(xué)生的身體產(chǎn)生損傷。同時，在過去的高校體育教學(xué)過程中，學(xué)生?？崭够蝻嬍尺^度，進(jìn)行體育運(yùn)動之前未充分的熱身活動，運(yùn)動時動作不準(zhǔn)確，導(dǎo)致學(xué)生常常在運(yùn)動過程中出現(xiàn)腹痛、肌肉拉傷的情況。因此在高校公共體育中開設(shè)田徑課程，應(yīng)對學(xué)生普及體育衛(wèi)生的知識，并培養(yǎng)學(xué)生正確的走、跳、跑、投等基本運(yùn)動技能，避免出現(xiàn)學(xué)生身體出現(xiàn)傷痛的情況，使學(xué)生掌握正確的身體鍛煉方法，保證體育運(yùn)動的教學(xué)效果。

1.5 田徑運(yùn)動課程能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

隨著我國高校學(xué)生規(guī)模不斷擴(kuò)大，造成教學(xué)場地及教學(xué)資源出現(xiàn)緊張的情況，許多室外體育運(yùn)動項目的課時逐漸減少，導(dǎo)致學(xué)生的體育興趣無法得到滿足，降低了學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。同時由于學(xué)生心理上存在一定的惰性，使得許多學(xué)生更偏向于選擇運(yùn)動量較小的室內(nèi)體育運(yùn)動項目，不利于在學(xué)生群體中發(fā)揚(yáng)艱苦耐勞的體育精神。因此，需要在高校公共體育中開展田徑運(yùn)動項目，鼓勵學(xué)生進(jìn)行室外體育鍛煉，與大自然進(jìn)行親密接觸，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。通過田徑運(yùn)動項目的教學(xué)，能夠有效地鍛煉學(xué)生不畏嚴(yán)寒酷暑的意志品質(zhì)。例如，進(jìn)行障礙跑運(yùn)動能夠培養(yǎng)學(xué)生克服困難和障礙的精神，開展長跑的運(yùn)動能挑戰(zhàn)學(xué)生的生理極限，使學(xué)生適當(dāng)?shù)馗惺軓?fù)雜的天氣，能有效地培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我的精神品質(zhì)。

2 高校公共體育中開展田徑運(yùn)動的改革措施

2.1 增強(qiáng)田徑運(yùn)動的娛樂性

隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，更加重視對精神生活的追求。而傳統(tǒng)的高校公共體育田徑運(yùn)動項目仍采用單一的教學(xué)方式，教學(xué)手段千篇一律，使得學(xué)生對田徑運(yùn)動缺乏興趣。因此教師應(yīng)該在田徑運(yùn)動項目教學(xué)過程中增設(shè)具有娛樂性的教學(xué)內(nèi)容，提高田徑運(yùn)動教學(xué)的趣味性。開辟具有娛樂性的田徑運(yùn)動項目，能極大地增強(qiáng)學(xué)生開展田徑運(yùn)動的積極性，滿足學(xué)生對娛樂性的要求，促進(jìn)高校田徑運(yùn)動項目的發(fā)展。高校田徑運(yùn)動項目的教師需要不斷提升教學(xué)能力及創(chuàng)新能力，創(chuàng)造新穎的田徑運(yùn)動形式，同時要注意把握娛樂的適宜度，在學(xué)生掌握正確的田徑運(yùn)動技能基礎(chǔ)之上，開展多元化的體育游戲，提高田徑運(yùn)動教學(xué)效果。

例如，田徑專業(yè)的教師可以將學(xué)生每10人分成1個小組，通過開展“兩人三足”的游戲，讓學(xué)生兩兩之間把腿綁起來，設(shè)置起跑線與終點(diǎn)線，讓不同小組學(xué)生展開競賽。通過這種體育游戲，將競賽與娛樂性融為一體，既有效鍛煉了學(xué)生田徑運(yùn)動技能，還增強(qiáng)了教學(xué)的趣味性，提升了教學(xué)效果。

2.2 設(shè)置合理的運(yùn)動量

由于田徑運(yùn)動教學(xué)過程中具有較大的運(yùn)動強(qiáng)度，易造成學(xué)生身體負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生常常產(chǎn)生抗拒的心理，降低了學(xué)生對田徑運(yùn)動項目的興趣。因此，教師需要在田徑運(yùn)動教學(xué)中設(shè)置合理的運(yùn)動量，尤其在高校公共體育的田徑運(yùn)動教學(xué)過程中，教師需要采取循序漸進(jìn)的方式，適當(dāng)降低高校公共體育學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，并針對不同學(xué)生的生理差異，實(shí)施適當(dāng)?shù)奶飶竭\(yùn)動，保證學(xué)生在身體得到有效鍛煉的同時，降低學(xué)生身體的疲勞，增強(qiáng)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣。

2.3 簡化田徑運(yùn)動的規(guī)則

在很多田徑運(yùn)動項目中有復(fù)雜的規(guī)則，極大地抑制了學(xué)生運(yùn)動能力的發(fā)揮，使得學(xué)生產(chǎn)生心理上的束縛感，不利于激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣和熱情，導(dǎo)致學(xué)生的潛能及創(chuàng)新能力無法得到充分發(fā)揮。因此高校公共體育田徑運(yùn)動教師首先要使學(xué)生了解正確的田徑比賽規(guī)則，并結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)將田徑運(yùn)動項目的規(guī)則進(jìn)行簡化處理，鼓勵學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新，對田徑比賽規(guī)則進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，在保證教學(xué)任務(wù)完成的同時，激發(fā)學(xué)生開展田徑運(yùn)動的積極性，使學(xué)生感到自己的意見受到尊重，提升學(xué)生的自信心。

3 結(jié) 語

隨著我國高中體育教學(xué)改革事業(yè)的不斷推進(jìn)，高中公共體育中的田徑運(yùn)動教學(xué)必須與時俱進(jìn)，實(shí)施田徑課程的改革和創(chuàng)新，開展多元化的田徑運(yùn)動活動，增強(qiáng)田徑運(yùn)動教學(xué)課堂的趣味性，并根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)置適當(dāng)?shù)奶飶竭\(yùn)動量，將復(fù)雜的田徑比賽規(guī)則進(jìn)行簡單化處理，從而激發(fā)高校公共體育學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣，推動田徑運(yùn)動體育項目的長遠(yuǎn)發(fā)展。此外，教師需要注意在田徑運(yùn)動教學(xué)過程中把握好娛樂性田徑活動，保證田徑運(yùn)動的教學(xué)效果。

［1］葛士順.從趣味田徑運(yùn)動角度探析安徽省普通高校田徑選項課教學(xué)對策與改革［D］.蘇州：蘇州大學(xué)，2010.

［2］吳其偉.福建省高校公共體育田徑選項課邊緣化現(xiàn)狀病理診斷與矯治［D］.福州：福建師范大學(xué)，2013.

［3］孟毅驍.浙江省高校田徑運(yùn)動開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究［D］.北京：北京體育大學(xué)，2012.

G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1674-151X（2016）01-073-02

2015-12-12

王健軍（1966 ～），講師，本科。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。