研究高職體育教學中拓展訓練的運用①

沈洪芳

(常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術學校 江蘇常州 213032)

研究高職體育教學中拓展訓練的運用①

沈洪芳

(常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術學校 江蘇常州 213032)

拓展訓練作為一種教學改革的模式,采用的是一種全體參與、親身實踐的教學模式,這種教學模式對更好地進行高職體育教學起著輔助的作用。而且拓展訓練本身具有挑戰(zhàn)性、趣味性,是一項很大程度上區(qū)別于傳統(tǒng)體育教學的新型體育項目。因為在進行拓展訓練時,教師與學生不但能夠親身感受它的魅力,而且能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力、提高學生團隊合作精神。所以拓展訓練在高職體育教學中的運用是完全有必要的,因為不但豐富了高職體育的內(nèi)容,而且有助于實施素質(zhì)教育,推動學生身心的全面發(fā)展。而該文著重講的是高職體育教學中拓展訓練的完美運用及重要性。

高職 體育教學 拓展訓練

1 拓展訓練的運用

1.1 心理素質(zhì)訓練

隨著我國社會的迅速發(fā)展，社會對人才的要求不再僅僅局限于高學歷，對人才的心理素質(zhì)要求也越來越高，因為健康的心理素質(zhì)是一個人存活于當今社會的必備條件。而對于學生來說，要想使自身的潛力得到很好的發(fā)揮，那心理素質(zhì)必須得跟上。所以在高職體育教學中，不但要好好培養(yǎng)學生在體育方面的特長，還要加強學生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。而且作為一名體育生，更有必要加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因為要經(jīng)常參加各種各樣的競賽、比賽，如果你只擁有高超的技能，但心理素質(zhì)特別差，那在比賽的過程中難免因緊張而發(fā)揮失常更有甚者怯場，最終錯失金牌，造成遺憾。而造成這種遺憾不是因為你技不如人，而是因為你心理抵抗能力差，如果因為心理素質(zhì)原因而失敗或無緣賽場，難道不覺得有愧于自己多年來起早貪黑的訓練嗎，尤其是學體操的。所以高職體育教學中對拓展訓練的應用，一定要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因為心理素質(zhì)與技能同等重要，而在以往的比賽中就可以得到很好的證明，比如:剛剛結束的里約奧運會“吃藥事件”，之所以會發(fā)生這種情況，是因為各國奧運健兒擔著為國爭光的偉大使命，身上集聚著十幾億人民熱切期待的眼神，在這種情況下如果沒有強大的心理素質(zhì)作為支撐，試問他們該如何完成比賽，而那些因心理素質(zhì)差受不了煎熬，鋌而走險去吃禁藥來使自己得到鎮(zhèn)定的運動員，最終東窗事發(fā)取消比賽資格，更嚴重的是在幾年內(nèi)都不能參加各類比賽，而學體育的學生應該都明白，一個運動員的“賽齡”沒有幾年，極有可能因一次吃藥而結束自己的運動生涯。所以通過以上的例子，高職體育學校應意識到心理素質(zhì)的重要性以及在教學活動中實施的必要性。

1.2 耐力和協(xié)調(diào)性訓練

鍛煉一個人意志最好的方法非耐力訓練莫屬。拓展訓練中的耐力訓練相對于傳統(tǒng)體育教學中的耐力訓練更加有趣、更加能調(diào)動學生的積極參與性。而傳統(tǒng)的體育教學為了讓腿部肌肉得到良好的訓練及提高學生的心肺功能，采用的訓練方式是讓學生進行長時間的跑步，即長跑訓練，就跟跑馬拉松差不多。而在拓展訓練中，教師采用游戲的方式來進行耐力訓練，例如:將學生分成幾個組，讓他們形成競爭關系來增加刺激，然后讓組與組進行接龍比賽，在這個訓練似的比賽中，不僅達到了訓練耐力的目的，還間接地培養(yǎng)了學生團結合作和比賽的精神，所謂一舉多得。而這種游戲式的耐力訓練的優(yōu)點是:在傳統(tǒng)的耐力訓練方式中結合了學生自身好玩的特色，采用這種方法訓練更容易達到意想不到的效果。除了對學生進行耐力訓練外，訓練學生的協(xié)調(diào)性也是至關重要的，因為在大部分的體育運動中都要求運動員具有一定的協(xié)調(diào)性。而在訓練協(xié)調(diào)性的時候，采用的方式大多是:走平衡木、跳繩、花式跳繩、多人跳繩，采用這種方式訓練學生既能使課堂的氣氛變得活躍，也能激發(fā)學生的興趣，使他們在課下也能夠自愿地練習，進而提高學生的技能。因此在高職體育教學的拓展訓練中，應加強耐力和協(xié)調(diào)性的訓練，來提高學生的技能。

2 拓展訓練的重要性

2.1 對突破傳統(tǒng)教學模式有一定的積極作用

在高職體育教學中拓展訓練的完美運用，不但可以改善人們對傳統(tǒng)體育教學觀的看法，而且有助于打破體育教學中的技術學模式，進而促進學生的全面發(fā)展。而在傳統(tǒng)的教學中，教師以傳授知識作為自己的主要職責和目的，是課堂的主體，但隨著新課程的改革，教師由知識的傳授者轉變?yōu)閷W生學習的引導者和學生發(fā)展的促進者，而且現(xiàn)代社會的發(fā)展要求教師不僅僅是向?qū)W生傳播知識和社會規(guī)范，更重要的是關注學生人格的健康成長與個性發(fā)展，真正成為學生發(fā)展的促進者。所以在體育教學中，教師應以學生為中心開展體育教學，要明確開展拓展活動，是為了提高學生的能力，更是為了學生的全面發(fā)展。而且在新課程改革下，教師在課堂教學中，更多的起幫助、引導的作用，以便培養(yǎng)學生自主學習和合作學習的能力。所以在進行拓展訓練時，教師一方面要給學生提供專項的拓展訓練信息；另一方面要盡量給學生營造一個能使其放松、使其愉悅的學習氛圍。同樣的在具體的教學過程中，教師要積極發(fā)揮其指導督促的作用，關注每一位學生的訓練情況，做好與學生的溝通與交流，只有這樣才能更好地因材施教，才能使學生對投入拓展訓練充滿極大的激情，才能促進每一位學生的個性發(fā)展。所以高職體育教學中對拓展訓練的運用，不但改變了教師高高在上的形象以及純粹的說教式教學，而且對于師生關系的改善起著一定的積極作用，所以為了改變高職體育學生留給人“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的固有形象，體育教學中拓展訓練的運用是極其必要的。

2.2 能夠滿足現(xiàn)代教育發(fā)展的需要

隨著社會的進步、時代的變化，以往的教育方式和教育的要求已經(jīng)不適合現(xiàn)代教育了。所以在新課程改革的進行下，現(xiàn)代教育以人性化和個性化作為發(fā)展方向，而且把以人為本、以學生為本作為教學的宗旨，要求學生“德智體美勞”全面發(fā)展，成為一個綜合性人才。同樣的在高職體育教學中也應隨著新課程的改革做出相應的改變，以適應時代發(fā)展，進而促進學生更好地發(fā)展。所以在高職體育教學中對拓展訓練的運用，就是一個很好的創(chuàng)新。因為拓展訓練不同于傳統(tǒng)體育“學生依葫蘆畫瓢模仿老師示范動作”的教學模式，而是更加注重學生自身主動的學習和親身的體驗。從另一方面來看學生通過親身的經(jīng)歷，不但能培養(yǎng)自己的思維能力，而且也能激起學生主動學習的興趣，再加上拓展訓練本身就具有一定的挑戰(zhàn)性，而這也就更容易激起學生的挑戰(zhàn)欲，進而達到訓練學生的目的。而且在我們大多人的印象中，體育教學內(nèi)容主要以身體訓練和體育基礎知識為主，對于學生心理上的教學幾乎沒有涉及，這樣就不能使學生獲得均衡穩(wěn)定全面的發(fā)展。隨著素質(zhì)教育不斷地推行，現(xiàn)在高職體育院校也對體育教學改革進行不斷研究和拓展，并且在教學方法上積極創(chuàng)新，拓展訓練就是展示研究成果的典型例子，能夠?qū)鹘y(tǒng)的體育教學和富有趣味性的體育活動毫不生硬地連接起來，達到提高學生身體、心理兩方面素質(zhì)的提高。因此在高職體育教學中融入拓展訓練是非常重要的。

3 結語

為了加快現(xiàn)代化教育的進程，體育教學也在現(xiàn)代化教育的帶動下，逐步創(chuàng)新巧妙地融入了拓展訓練這個部分，且對拓展訓練的完美運用，能夠更好地培養(yǎng)人才，引導他們向全面發(fā)展的方向前進。因為高職體育教學不僅要訓練學生的耐力和協(xié)調(diào)力，也要訓練學生的心理素質(zhì)，只有這樣才能降低比賽中出現(xiàn)人為意外的概率。所以在高職體育教學中對拓展訓練的運用，不僅能夠改變?nèi)藗儗w育生“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的印象，而且最重要的是拓展訓練能夠促進體育生的全面健康發(fā)展，而這才是我們改革的初衷。

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G806

A

2095-2813(2016)12(c)-0117-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.117

沈洪芳(1979，11—)，女，漢，江蘇常州人，本科，講師，研究方向:高職體育教學。