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    從體育教學(xué)視角論霧霾天氣的應(yīng)對(duì)策略

    2016-11-23 23:04:27吳梅
    啟迪與智慧·教育版 2016年10期
    關(guān)鍵詞:霧霾天氣應(yīng)對(duì)策略

    吳梅

    【摘 要】 近年來(lái),隨著空氣質(zhì)量的惡化,我國(guó)多地出現(xiàn)了霧霾天氣,不僅污染環(huán)境,而且給人們的生活帶來(lái)許多不便,給人們的身體健康造成極大的危害。那霧霾天氣形成的原因是什么?霧霾的危害有哪些?人們應(yīng)該如何預(yù)防?本文作者從體育教學(xué)的視角來(lái)論述應(yīng)對(duì)霧霾的策略?會(huì)在文內(nèi)給大家一一解惑。

    【關(guān)鍵詞】 霧霾天氣;危害對(duì)策;危害預(yù)防;應(yīng)對(duì)策略

    一、霧霾的形成原因

    隨著城市人口的增長(zhǎng)和工業(yè)發(fā)展,人們的生活水平不斷提高,機(jī)動(dòng)車輛猛增。大量調(diào)查證明,除了氣象條件,工業(yè)生產(chǎn)、機(jī)動(dòng)車尾氣排放、家庭裝修、冬季取暖燒煤等導(dǎo)致的大氣中顆粒物(包括粗顆粒物PM10和細(xì)顆粒物PM2.5)濃度增加,是霧霾產(chǎn)生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平不達(dá)標(biāo),也是霧霾天氣產(chǎn)生的主要原因。

    二、霧霾的危害對(duì)策

    科學(xué)家證實(shí),霧霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死,還會(huì)造成心肌缺血或損傷;由于霧霾天空氣中污染物多,氣壓低,容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作,因此,在平時(shí)體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)長(zhǎng)跑、越野跑練習(xí),以促進(jìn)學(xué)生的心血管系統(tǒng),增加心臟的供血功能。

    霧大的時(shí)候,水汽含量非常高,人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí),汗液不容易排出,造成人們胸悶、血壓升高;在不干凈的空氣里,對(duì)皮膚也有影響。霧霾不僅傷害器官,更在無(wú)形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng);霧霾中的可吸入物質(zhì)進(jìn)入人體血液循環(huán),會(huì)逐漸堆積在人體各個(gè)器官,從而引起一系列生殖泌尿系統(tǒng)病變,比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。此外,感冒、過(guò)敏等疾病在霧霾天更易發(fā)作或加重。建議在室內(nèi)多開(kāi)展乒乓球、羽毛球、籃球、排球等球類運(yùn)動(dòng),更好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),全面增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

    體育教學(xué)可以改善人體的八大系統(tǒng)功能,加強(qiáng)體育鍛煉,能促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康,不能因?yàn)殪F霾天氣而減少體育鍛煉。因此,教育主管部分必須高度重視學(xué)校體育教學(xué),加強(qiáng)監(jiān)管力度,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì),任重道遠(yuǎn)。

    三、霧霾的危害預(yù)防

    1.啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案。如果霧霾天氣達(dá)到重度污染,中小學(xué)生可停課,一般污染,停止一切戶外活動(dòng),體育課改在室內(nèi)進(jìn)行。

    2.加強(qiáng)自我保護(hù)。有條件的話,盡量不出門或少出門,如果外出可以戴上口罩,出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔。在霧霾天氣,盡量不要開(kāi)窗,選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果。

    3.健全教育機(jī)制。保護(hù)環(huán)境人人有責(zé),應(yīng)從學(xué)校抓起,從娃娃抓起,把《環(huán)境保護(hù)法》、《大氣污染防治法》寫進(jìn)教科書,將環(huán)保教育貫穿于各年級(jí)的教學(xué)之中,從而建立一個(gè)生態(tài)道德、生態(tài)環(huán)保、生態(tài)文化、生態(tài)文明教育機(jī)制,學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育義不容辭,培養(yǎng)合格小公民使命使然,責(zé)任重大。

    四、霧霾的應(yīng)對(duì)策略

    1.制度創(chuàng)新。建立應(yīng)急預(yù)案和考核新標(biāo)準(zhǔn),規(guī)定體育老師提前一周查看天氣情況,若有雨雪天或霧霾天氣,提前做好室內(nèi)體育課準(zhǔn)備,學(xué)校教務(wù)處應(yīng)加大對(duì)體育老師室內(nèi)體育課教案的檢查和考核力度,不得隨意改變教學(xué)計(jì)劃,或讓其他學(xué)科占用體育課時(shí),確保學(xué)生按課時(shí)計(jì)劃上課。

    2.教材創(chuàng)新。對(duì)體育教學(xué)的六大類教材(田徑類、球類、體操類、武術(shù)類、游泳或冰雪類、民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng))進(jìn)行理性分析,從教學(xué)計(jì)劃中選出大約十分之一的教材作為“雙選”教材,根據(jù)學(xué)?,F(xiàn)有條件,進(jìn)行兩次備課,即在不降低教學(xué)要求的前提下,把運(yùn)動(dòng)量較小、不受條件限制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如武術(shù)、民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)等教材放在室內(nèi)上,進(jìn)行兩次備課,即同樣的教學(xué)內(nèi)容既要備室外體育課,也要備室內(nèi)體育課,做到有備無(wú)患。

    3.內(nèi)容創(chuàng)新。教學(xué)內(nèi)容卡片式,選擇一些不受條件限制的地方性課程或校本課程內(nèi)容作為室內(nèi)體育課的選修內(nèi)容,補(bǔ)充到體育教學(xué)中去,根據(jù)學(xué)校的教學(xué)條件,對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能分類指導(dǎo)、分組練習(xí)。

    4.方式創(chuàng)新。室內(nèi)體育課要克服畏難情緒,開(kāi)動(dòng)腦筋,想方設(shè)法,創(chuàng)新教學(xué)方式。如:為提高學(xué)生的耐力,不一定非長(zhǎng)跑,可以改為3分鐘跳繩,也能提高學(xué)生的耐力素質(zhì);同樣力量、靈敏、柔韌素質(zhì)改變練習(xí)方式,在室內(nèi)一樣也能達(dá)到鍛煉身體,提高體質(zhì)的目的。再如,籃球、排球技能教學(xué)時(shí),可以分解練習(xí)單一技術(shù),加強(qiáng)基本技術(shù)練習(xí),為全面掌握籃球、排球技戰(zhàn)術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)等等。

    5.條件創(chuàng)新。(1)體育課時(shí)優(yōu)先的原則。為使室內(nèi)體育活動(dòng)場(chǎng)地使用最大化,從上午第一節(jié)課就開(kāi)始安排體育課,每天7節(jié)課,每節(jié)課都有體育課。學(xué)校每學(xué)期優(yōu)先排體育課,再安排其他課,確保體育課室內(nèi)、室外都能正常進(jìn)行,最大限度地發(fā)揮活動(dòng)場(chǎng)地的作用。(2)場(chǎng)地優(yōu)先的原則?,F(xiàn)在很多學(xué)校都有閱覽室、會(huì)議堂、食堂,條件好的學(xué)校還有體育館,把閱覽室、會(huì)議室、食堂的桌椅改裝為移動(dòng)桌椅,就是一個(gè)很好的室內(nèi)體育活動(dòng)室,方可進(jìn)行多項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)或體操類和民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng),而體育館還能開(kāi)展許多球類運(yùn)動(dòng)。⑶教學(xué)經(jīng)費(fèi)優(yōu)先。優(yōu)先補(bǔ)充體育健身器材。包括:模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器(啞鈴、杠鈴……)劃水器(主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力)等等。將室內(nèi)健身器材集中放置或分散放置,不僅彌補(bǔ)室內(nèi)體育課受場(chǎng)地條件限制的約束,還能更好地為師生健身服務(wù)。

    6.理念創(chuàng)新。學(xué)校教育健康第一,這個(gè)教育理念應(yīng)貫穿于所有學(xué)科之中,各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生要真正認(rèn)識(shí)到健康的重要性,不能停留在文件中,應(yīng)付檢查上,應(yīng)自覺(jué)創(chuàng)造條件,開(kāi)足體育課,將學(xué)生的身心健康放在首位,切實(shí)把體育課放在重要的位置,建立終身體育的意識(shí),逐步形成健康和安全的意識(shí)以及良好的生活方式,促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。

    綜上所述,治理霧霾,不能靠等,必須以積極的心態(tài),主動(dòng)地去應(yīng)對(duì)。從體育教學(xué)的視角來(lái)說(shuō),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是關(guān)鍵,既要上好室外體育課,也要?jiǎng)?chuàng)造條件上好室內(nèi)體育課。每個(gè)體育教師都要從我做起,主動(dòng)創(chuàng)新,當(dāng)霧霾來(lái)襲時(shí),能將傳統(tǒng)的室外體育課進(jìn)行制度創(chuàng)新、教材創(chuàng)新、內(nèi)容創(chuàng)新、方式創(chuàng)新、條件創(chuàng)新、理念創(chuàng)新,在不降低教學(xué)要求的前提下完成教學(xué)任務(wù),積極培育身心健康的小公民,培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)合格的接班人,為實(shí)現(xiàn)偉大的中國(guó)夢(mèng)而努力奮斗。

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